七難即滅！七福即生！　最近できた七福神です。
つくばエクスプレス　柏たなか駅から野田線高柳駅までのワンウェウィ　新興住宅地から柏の街中へ入り手賀沼方面の田舎道を楽します。駅から駅までなので柏駅でのリタイヤも可能です。

柏の七福神　

慎さん

土曜の朝はparkrun
柏の葉parkrunでランナー参加はほぼ2か月ぶり🏃　先週自己記録を大幅更新した小学生女子とご一緒させていただきました。
って、脱落しそうになるのをこらえるのが大変笑
なんとかちょっと前に出てゴール💦
体育館の屋根工事とカフェを作る工事の関係で設定されていた仮コースも昨日で終わり、次回からは本コースに戻ります。
公園利用者の皆さまとの共存がいつの間にか課題になってきちゃいましたねー

くさか　けん

日曜日はみちくさ新春ラン30kmへ
ハーフ以上の最長距離、行ってきました。
横浜市を鶴見川に沿って南北に走るコース、ちょっと路面が荒れてるところはありますがよいコースでした。
結果としては、前半はやすぎ（6分台/km）で20km過ぎから大失速💦　といっても平均ペースでずーっと走り続けられるわけじゃないからここは工夫が必要かも
今回エイドに立ち寄った時に、着ていた一昨年の流山ロードレースのTシャツから千葉の話題になって、エイドにいたボラの方も昨年の手賀沼を走られたとのこと。
「いやー、暑かったですねえ」としばし歓談させていただきました😄
画像はコースにリザルト、あと1parkrunとなった場所の景色と、ゴール直後の🍻です。
初フルもどこかのみちくさでデビューしようかな。

おはようございます😃
本日は、鶴見川みちくさ30km新春ランに行ってきまーす、なのですが　寒っ🧊
30km（というかハーフ以上）は初ですがゆるりと楽しんできたいと思います🏃

柏の葉parkrun #255  テイルウォーカー
2週連続のテイルウォーカーは初な気がします
バーコード登録してない方、登録してるけどタイム計測がお好きではないのでゴールしない方などなどとご一緒しながら5kmを行きました。

同じ時間に同じところからスタートして、同じコース上にいる以上、その後の意図はどうあれスタートした人たちの最後尾にいるのがテイルウォーカーでしょ🏃

次走（New!）
1/19 初走り！みちくさ30km新春ラン

レース参加のみなさまもそうでないみなさまもナイスランです😄
日曜は夫婦で久しぶりのVRWCしてきました。
天気もよく風もなく快適なテガハンでした。
せっせと歩いてる前をゆるジョグしてたんですが、キロ9分半は速くないか？💦

土曜の朝はparkrun
昨日の当初予定はコース誘導のボランティア
集合場所へ行ったところ、テイルウォーカー予定の方が故障発生とのことで、誘導とテイルを相互交代🏃　でテイルウォーカーしてきました
親子連れさん、娘さんが離脱したあとのママさんの後ろを経て、ご常連のYさんの後ろでゴール。
ボラ前提の服装で行ってそのままスタートしたからちょっと暑かったです💦

土曜の朝はparkrun
柏の葉parkrun #252 タイムキーパー
あれ、今月はランナーやってないかも？
テイルウォーカーやってますね💦
参加回数に対してボラ比率があがってきたなあ

parkrunの後で寄った野菜の路地売りで冬瓜を発見👀　我が家で1番デカい鍋をただいま占有しております笑

流山ロードレース　走ってきました🏃
おおたかの森のホームでみちれれさんのジャーナルのコメントにウケてて電車乗り換えたらそこにみちれれさんが💦　という立ち上がり😄
スタート地点に向かうべくアリーナを出たところで柏の葉parkrunのお仲間にお会いして、ポジションまでご案内したところでゆうじさんと対面😄
今回は、坂で失速する分を手前でできるだけ稼いでおく展開でスタートして、そのとおりに走り切れました。
ゴールしてみれば10km PB更新！　いやー、よかった😄

本日あちこちのレースに参加されたみなさん、応援されたみなさん、おつかれさまでした&ありがとうございました😭

次走　未定あせ

柏の葉parkrun #252 Tailwalker

なんか一気に冷え込んだ土曜日は、流山ロードレース前日でテイルウォーカーで参加
去年の前日は、ランディレクターだったような気がします💦

今回、🐝さんが初のランディレということで、県内各所から🐝推しの方々が参集され、ランしながらのファンミが挙行されました（え

私はえこさんとご一緒にウォークでゴールイン
手賀沼前日の前回テールは最終周回で気合入れてランになったなー💦

本日レースのみなさまもそうでない方も、良き佳き1日を😄

んじゃ、流山ロードレース行ってきまーす🏃‍♂️