高尾駅発着の約20kmのトレイルコースです。

高尾駅→南高尾→大垂水峠橋→高尾山頂→高尾山口→(この区間はロード)→高尾駅です。

詳細は、
高尾駅→草戸峠・草戸山(364m)→西山峠→中沢峠・中沢山(494m)→コンピラ山→大洞山(536m)→大垂水峠橋(国道20号線・甲州街道とぶつかる所)→もみじ台→高尾山頂(599m)→高尾自然研究路③号路＋②号路→高尾山口→高尾駅です。

南高尾は緩やかなアップダウンを繰り返しながらじわじわのぼっていきます。草戸山からは城山湖が綺麗に見えます。それからまたじわじわとアップダウンを繰り返して、その後、国道20号線・甲州街道にぶつかる大垂水峠橋までは下っていきます。

そして高尾山に向かって、またじわじわとのぼっていきます。もみじ台あたりは春は桜が綺麗でで、秋は紅葉が綺麗です。高尾山頂では売店もあるので休憩しながら、高尾自然研究路③号路＋②号路と下山していきます。

高尾山頂付近は土日はたくさんの登山客がみられますので、山のルール、マナーを守りながら、トレイルランニングをするときは挨拶を欠かさず、譲り合いの精神を持って楽しく自然を感じながら新緑の路を駆け抜けてみてはいかがでしょうか。

高尾駅発着・南高尾〜高尾山20kmコース

Sushiman

狭山湖（山口貯水池）を一周する、青々と水をたたえた湖と深い森林が楽しめる自然満喫コース。南東側をのぞいた森林内はほぼ舗装されていない林道で、木々に覆われた路面は太陽の光が適度にさえぎられて爽やか。
緩やかな上り下りが絶えず連続する林道コースなので、坂道走の練習にも良いかもしれません。マップで見るとルートの赤線内にも道があるのですが、実際には立入禁止でフェンスがめぐらされています。湖から遠くなる道の分岐もありますが、フェンスにそって走れば迷わないでしょう。そのフェンスには200m毎に距離表示があり、さらに1km毎にはマップ入りで表示があるので、ラップタイムもとれますし、現在地を確かめながら走れます（写真参照）。

六道山には展望台があり、空気の澄んだ日には富士山も望めます。南側の林道は一般車両通行止めでわだちもなく、途中にトイレや水場も整備されていてコンディションは良いのですが、北側はクルマやバイクも通れる道で雨後は大きな水たまりになっている場所もあり、ルート上にトイレもありませんので、南側に比べると整備状態はあまり良くありません。湖が見えるのは東側の堤防付近のみなので、最後に湖を眺めてフィニッシュしたい場合は、紹介したコースと逆に時計回りに走るとよいでしょう。（走った時期：2016年5月）

上級者の方は、隣接する多摩湖＋小平グリーンロードコース（https://runtrip.jp/course/detail?coid=57）とあわせて走ると、かなり長距離のルートも作れます。

気分爽快。水と緑の狭山湖一周コース

Kawabata Yasuo

秩父の主峰である武甲山を正面ではなく、
横や後ろから眺める事が出来るルートです。

西武秩父線の芦ヶ久保駅をスタートして冬は芦ヶ久保の氷柱で有名な横瀬二子山の登山口からは急な登りが続きます。

最初の二子山の雄岳から間近に見る武甲山は迫力があります。
更に奥の展望岩からの眺めはこれから向かう山々が一望できます。

焼山では更に武甲山を間近に感じられますよ。

焼山から武川岳に向かい、そこから大持山までのV字の起伏は泣きそうになりますがゆっくりその先の景色を楽しみに頑張りましょう。

大持山の肩からは晴れてれば飯能、所沢方面が見えます。

更に大持山に登り、そこから小持山へ。
途中にわかりにくいですが、雨乞岩という絶景ポイントがあります。
わかりにくいのですが是非寄って見ていただきたいポイントです。

小持山を過ぎ、そこからシラジクボまで一気に下ります。

そこからは最後の武甲山までは上りが続きますが武甲山山頂から晴れていれば秩父市内が丸見えです。

武甲山から浦山口登山口に降りて、秩父線の浦山口駅で終了。
途中の土津園というお蕎麦屋さんにも開いてたら寄ってみてください。
トレイルランナーを応援してくださる、女将さんが精一杯応援してくれます！



秩父の主峰武甲山を眺める起伏あるコース

tak_hashiru

1 スタート表示 有り
2 距離表示 有り 100m毎
3 信号 無し
4 坂 有り

スタート地点がありますのでそこからスタートします。
坂があるコースです。
信号は無いのでノンストップで走れます。
夜も街灯があるので走れます。


航空公園 周回コース

DAIGO

【多摩湖発着】多摩湖＆狭山湖一周コース。ちょうどハーフの距離です。狭山湖周辺は舗装されておらず、トレイルコースです。かなり走りがいあります。緑が気持ちいいです。

※狭山湖のあたりでGPSのつけ忘れに気付き、途中からのコース反映になっております。実際は2枚目にアップしている通り、多摩湖スタート＆ゴールの22Km丁度です。

多摩湖＆狭山湖一周トレイル　22K

Good lemonsour runningclub

通常の狭山湖一周では味わえないプラスアルファなコースを、ここを庭のように駆け回っているラン仲間に案内してもらって走った記録です。少しだけ時計止まったまま走ってるのでGPS飛んでる箇所ありますが、狭山湖周辺の魅力を堪能できるコースです。トレイル＋クロカン＋不整地路の変化に富んだコースです。西武球場前駅をスタートし、ゴールは西武遊園地隣接の掬水亭でさっぱりと。

狭山湖＋トトロの森＋比良丘＋湿地帯＋多摩湖⅔周

Aki_GGD2parkrun

タイムスリップしたような感覚を感じる小江戸川越。
このコースは時の鐘や川越城本丸御殿を観光できるコースです。

休日は観光客で賑わっていることも多いので、ペースは調整して走ってください。オススメの時間はやはり夕暮れ時ですね。

今度はラン友と観光ランをしにいく予定です。

川越小江戸満喫 ランニングコース

ヨッシー

川越の小江戸の街並みを散策しながら、川越市周辺を走る💨
走り終えたあとは、江戸時代からある飯を食べるべし😎


江戸時代にタイムスリップ

Tsubasa Sasaki

埼玉県所沢市にある狭山丘陵は『となりのトトロ』の舞台のモデルの一つになったと言われていて「トトロの森」として親しまれています！

コースは早稲田大学所沢キャンパスと六道山公園の往復トレイルコース。

早稲田大学所沢キャンパスの西門を出て坂を登ったら右に曲がってトレイルへ。
春には花々、夏には緑、秋には紅葉、冬には雪と四季折々の景色が楽しめて、走る度に新しい発見があります。
トレイルの先には六道山公園があります。展望台は『関東の富士見100景』であり、天気が良い時には富士山を見ることができます！
早稲田大学の競走部も練習で使っているコースですので、もしかしたら有名選手に会えるかも!?
路面は砂利が多いのでソール厚めのシューズがおすすめです。

【所沢Runtrip】トトロの森 散策トレイル

瀬能 展也/Hiroya Seno

治りかけの RUN、そしてまた…💦

誰だよ、ケガは走って治すなんて言ったやつは💢

大迫傑王子です😌

カフェテマニア100

Sunset Run🏃
昨日のハーフのリカバリー RUN😔

もっと走りたかったけど許されないのよ、パパだもの…🥲

ぼっちハーフマラソンRUN🏃
身体が重くてリタイアしようと常に葛藤w途中で大福喰って持ち直した＼(^o^)／

もっとやれると勘違いしてました←

昨晩からおちびちゃんたちのことでドタバタして一睡もしてない、そんな日は休むに限るよね🤗好きなものを食べて休む😋

まあ今日は今日でドタバタなんですけどね💦

らーめんいんすたぐらまーRUN🏃

味玉ないらーめん、らーめんあらずぴょ🐣

おめでとRUN🏃
いつかはやりたい親子RUN🏃
でもきっとアイツはやらん🏃

身体の使い方を色々試しながら走ってたんだけど功を成してかPB更新😊

鼻水滴るいいおっさん＼(^o^)／
股関節、股関節、股関節と呟きながら走った←ウソ

早くなくてもいい、美しく走りたい✨

絶対にブッサイクなフォームで走ってるよ…
久々にノラないRUN、疲れたRUN、つまRUN🙃