南伊豆町の東海岸側の見どころを巡るトレランです。
トレランといいつつ、途中で岩場あり、ロードあり、階段ありのコース。短いながらも見どころと路面のバラエティに富んでいます。

美しい砂浜の弓ヶ浜をスタート。岩場の浜の逢ヶ浜を通り、タライ岬の遊歩道コースへ。ハイキングコースというのかトレランというのかwかりませんが、十分走れます。海岸から一転して気持ちいい森の中を巡ります。途中で数百メートルですが健脚コースとらくらくコースに分かれています。らくらくコースでもそこそこアップダウンがあります。一気に視界が広がるとタライ岬。地球の丸さが分かるような広がりの水平線。天気が良いと伊豆七島もすべて見渡せます。

タライ岬からは海岸線に降りて切り立った岩場の風景を楽しめます。この辺りを走るのは結構大変。一度遊歩道コースに戻ると田牛（とうじ）方面にまた森の中を走っていきます。不意にトレイルが終わったかと思うと細いロードに出ます。ここから民宿などを眺めながら田牛浜まで緩やかに下っていきます。田牛浜を超えるとすぐに龍宮窟が。

龍宮窟は海蝕洞といわれ、波の力で削られた後に天井部分が崩落して天窓が生まれたという面白い成り立ち。美しい地層を眺めることができます。上から見た形がハートに見えるということで近年人気のハートスポットだそうです。お隣のサンドスキー場も見ることができます。時間があったらそりをレンタルして上から滑ってみると意外なスピードを楽しめます。

帰りは集落を通ってロードで戻るもよし、もう一度同じコースの絶景を逆から見るのもまた新しい発見があって楽しいです。
往復で大体8キロ、我々は朝飯前のランで行ったので1時間半くらいで見どころを見つつ戻ってきました。

見どころを整理すると以下の通り。

1. 弓ヶ浜
2. 逢ヶ浜
3. タライ岬
4. 田牛浜
5. 龍宮窟
6. サンドスキー場

南伊豆の神秘の洞窟「龍宮窟」と奇岩群「タライ岬」を巡るトレラン

Orihara

ニューカレドニアの１番の観光地
アンスバタからあえて東回り
観光客も少なく
チャリダーとジョガーがたくさん
チャリ用とジョグ用の道がきちんと整備されていて
最高の環境です
朝7時で日差しが強いので
オーバーペースに気をつけて

南半球は2月は真夏

atsushi furukawa

セブ島セブ市の一番高い場所トップス展望台までふもとの交差点からの片道10キロの標高600メートル爆走（途中キロ９分とかになり、ほぼ歩きになります）

セブトップス往復

kohei

ビール旧市街からビール湖畔にかけて途中Swatch本社前を駆け抜け
学生がボートの練習をする小川野分を抜け走ります。

Biel/Bienne市街地ビール湖畔

Tadashi Nishimura

2019年4月にマチュピチュに行きました。
ワイナピチュ山に登ってマチュピチュ遺跡を見下ろすのは最高の景色でした(^o^)
その後、遠回りのトレッキングコースを通って戻りましたが、ちょっとした冒険って感じでした。

マチュピチュ・ワイナピチュ

INOUE SHINGO

【外出禁令ラン】1日1回1時間1人1km以内自宅から

Tatsusuke

一部大きな起伏がありますが、岬からの眺望は最高です。特に天気の良い日の夕日は格別です。

プーケット ／フロムテップ岬　ランニングコース

Hiro

フルト駅周辺の観光を兼ねたランニングコースです。

ドイツ／フランクフランクフルト

大西洋を望む、平坦で走り易いビーチランのコースでした。
特に、サンライズが最高に綺麗です！

アメリカ／デイトナビーチ　ビーチラン　コース

今日も走ったー！1km！
体力なくてすぐ肺が痛い、、😵酸素！
たった1kmなのに何回も心折れそうになる私ぽんこつすぎて草🌱‬
がんばって走り続けてたら5km走れるようになるかなぁ

ベルミスの着圧レギンスが運動のときいいって聞いたから履いて走ってみたら500mくらいで足がギューッとつりそう？みたいな変な痛みが…!!
一目散に帰って秒で脱ぎました😱
脱いだら痛いの治った〜着圧強すぎ説！

一応走ったから記録だけ。。。しょぼん。
もうお風呂入って寝る(´°‐°｀)

今日はなんか体が疲れてたけど1kmくらいならと近所を走ってきた！
帰りにパラパラ雨が降ってきたからちょうどよかった😊
このままがんばったら5km走れるようになるかなぁ

1年ぶりに走ったー！
ナイキラン設定を1kmにしてたから途中で再スタートしたけど2km走った🤭
ペースめっちゃ遅いけど！

Applewatchで走るの初めてだけどとっても楽ちん☺︎
今年はもう少し速く長く走れるようになろう！

2.5km走ったあとの帰り道にもう1km走ってみた🏃‍♀️
いつもはてくてく歩いて帰るけど、なんとなく走れるかもと思ったら走れた！体力✨

最初は1km走るのめちゃくちゃキツかったのになぁ。。。
いや、今もキツいんだけど。
なんだか少しずつ走れるようになってきた気がして嬉しい！
 

今日も2.5km！
3kmにセットしたつもりなのにナイキランが2.5で終了を告げてきたw 謎！

途中で家のカギを落としたことに気づき、しばらくカギ探しランになっちゃった🤭
引き返したコース上にて無事発見！🗝
よかったー！あせったー！
 

本当は週3くらい走るつもりなのに週1みたくなってる🏃‍♀️
もっと走れるといいなぁ〜(梅雨前に！)

今日は初めて2.5km走れた！
5kmまであと半分！(๑•̀ᄇ• ́)ﻭ✧
 

最近、天候とスケジュールが合わなくて全然走れてなかったけど、今日は久しぶりに走れた！ 2km！
ちょっと脇腹痛かったからゆっくりめ。。。
次は2.5kmいってみよかな✨
 

初めて2km走れたー!! 嬉しいー!!
隣りの駅が見えた時「おおっ😳」ってちょっと感動しちゃった✨

しかし、今日は走り終わったあと頭痛が...( ´;ω;` )
運動後にたまに頭痛になります。なんでだろう...

でも本当に嬉しいな！
目標は5km走れるようになること。
少しずつ！がんばる！
