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はじめまして!Norikoです。 アラフィフに突入し、身体の変化を切実に感じるようになり体を鍛える事を始めました。数ヶ月前からウォーキングやストレッチ、簡単なワークアウトに取り組み、次はRunと自転車にチャレンジしようと登録しました。 どうぞ宜しくお願いします😊