こんにちは！
本日もナイスラン＆ナイスウォークでした😊
VRWCが今日12/30までと知り、１０㌔ランにチャレンジしました🏃
が、バテバテでフィニッシュです💦
でも快調！体全体がスッキリしました！
よい年末を過ごせます🍺
改めて、良いお年をお迎えください！
そしてお体に十分ご自愛ください🙇🏻‍♂️

たいちゃんＮＧＣ

こんにちは。
今日もナイスラン＆ナイスウォークでした✨
本年ラストのVRWCにチャレンジできました。
たくさんの皆様から「👍」や「ナイスラン」のコメントをいただき、とても励みになりました。
来年もよろしくお願いいたします。
どうか良いお年をお迎えください。
お体にご自愛ください。

おはようございます☀
今日もナイスラン＆ナイスウォークでした！
１０月最後の日曜日ですが、
早朝の気温がお彼岸くらい暖かく感じました。
（と思うのは私だけでしょうか？）
今日も一日、良い日でありますように😊🌈

2024.8.4 
皆様、ナイスラン&ナイスウォークでした🥛
北海道マラソンOnlineに参戦しました！
後少しで１時間２０分台でしたが、５㌔過ぎるとバテバテでした。
まだまだ道のりは遠い・・・
蒸し暑い中でしたが、Tシャツが余裕で搾れるほどの汗をかきました。
走り終えて爽快感が半端ないです🏃

こんばんは🏃
暑い中、ナイスラン＆ナイスウォークでした。
今日は５㌔ランを楽しみました。
汗をかき過ぎて、Tシャツが搾れました。
おかげで体が軽くスッキリしました。
明日からまた頑張れそうです🍻

こんばんは🍀
今日もナイスラン＆ナイスウォークでした。
酷暑が続いてますが、畑や林に近い場所を走ると、吹く風が心地よく感じました。
※ぬるめですが💦
この時期は、水分補給をこまめに。
どうか熱中症にも十分お気をつけてお過ごしください。
お疲れ様でした🍻

おはようございます☀
今朝もナイスラン・ナイスウォークでした！
今回は、１５㌔ウォークにチャレンジし、
無事にフィニッシュしました🌈
最近は１０㌔に慣れてきましたが、
さすがに１５㌔はキツかったです。
でも、清々しくて心地よいです。
次回もぜひよろしくお願いします🏃🏻‍➡️

おはようございます☀
今朝もナイスラン＆ナイスウォークでした🌈
昨日は１０㌔完走したにもかかわらず、
計測できておらず、再度ランニングしました。
でも、この時期のランニングは、とても気持ちよく、心身ともにスッキリしました✨
皆さまの今日１日が、素敵な日曜となりますように🍀

おはようございます！
今朝もナイスラン＆ナイスウォークでした🌈
１ヶ月ぶりの１０㌔は楽しく、
心地よく完走できました。
花の甘い香りや、青空も爽快でした。
今日も素敵な一日となりますように🍀