今日も足に違和感があり、走れない‼️😩💦
まあ、気長に足の回復を待って、RUN &WALKに励もう…💪💪💪
ヘトヘトランナーですが、よろしく😊

Bernadette

先月に引き続き、足の故障中…😢
通勤ラン、気持ち良い汗💦かきました👍
早く、10㌔走れる様になりますように🙏

🦵🏿只今、脚を故障中❗️😢痛い、イタイ❣️
最近、筋トレやRUN &WALK前のストレッチを怠っていたから、脚を痛めてしまった‼️
皆さんも、脚周りの筋力を強化して、脚を大切にしながらRUNを楽しんでくださいね♪😊