皆様、NICEランです。
昨日のランニングに、なります。
いろいろストレスがあるようで、
血圧がさがりません。
ランニングあとは、下がりますが
あさは、相変わらず185でした。
少し心配です。

アライさん

皆さん、お疲れ様です　NICEランです。
久しぶりに、昨日🏃投稿します！
最近、血圧が180くらい続いています。
ランした後、血圧が通常値になります。
大丈夫ですよねー⁉️

皆さんNICEラン、です🏃🏼‍♂️‍➡️

　少し涼しくなってきたので、ボチボチ
ウォーキング🚶からランニング🏃に、
少しずつ。

皆さん、蒸暑いなかNICEランです。

なるべく、日陰の山中をユルランしました。

皆さんお疲れ様です、

蒸し暑くて、ダラダラRUN
なんとか、10キロいきました。🏃

皆さんナイスです。
海辺のRUN🏃久しぶりにできました。

皆さん、ナイス🏃です。

台湾サンダル購入して、走ってみました。
履き心地は、とてもよいです。

皆さんお疲れ様です。
久しぶりにRUNできました。

皆さんお疲れ様です。
なんとか完走できました。