安定のキロ7朝ラン。

市役所が新しくなって、古い建物が壊されて、とちょっと寂しいですね。
こうやって少しずつ変わっていくんですね。

自分も変わらなきゃ！

masayotsu

今朝は風もなくて穏やかな朝で、気持ちよくお散歩ジョグ。

近所をぐるっとのんびりと♪

今週も折り返し！もうひと踏ん張りかな。

今週末も沼に沼る♪

土曜はparkrunで雨にも関わらず、ご参加して頂き、まったりとボラ&参加者さんとの交流、楽しかった。
そしてこの日は、Nodoぼっち練。

日曜は、来週の青葉の森リレマラに向けて、試走&下見で、行って、ぐるぐるして、帰ってで、なんだかんだでたくさん走って楽しかった。

ご一緒してくれる皆んなに感謝です♪

明日は雨だから。。
朝、夕、シゴマエ、シゴオワラン♪

シゴオワは、久しぶりにノードートラック！
来週のリレーマラに向けて刺激入れ。
脚の調子がいまいちなので、故障しないように気をつけて。

明日、君津ウルトラ走られる皆さんにエールを♪
天候は雨風となかなか厳しそうだけど、FINISHする頃には止むのかな。
楽しめるのいいですね！

みどりの日はparkrunスペシャルデイ！
と、その前にparkrunに向かいながらマンホール探し&スタンプゲット！

でparkrunはおとなしくボランティアで皆さんの楽しまれている姿に癒されて♪

その後は帰宅ランで、クロカンちょっと走ったり、城下町〜武家屋敷まわったりで、佐倉のスタンプコンプリート！
次は香取〜潮来あたりを狙っていこうっと。

ということで、なかなかお腹いっぱいの一日になっまなぁと思っていたら、忘れていた！

今日はWINGS FOR LIFE WORLD RUN2025の日だったことを。。
ということで走れるか怪しかったけど、ケアして復活したら走ろうぐらいで、復活を待つ。。
アイシングと昼寝でだいぶ復活できたのでLet's Go!
目標15kmでしたが、走れない人のことや脊髄損傷のことや色々なことを考えながら走るいい機会になり、自己満で走っているのがほとんどだけど、誰かのためになるっていいですよね。
ということで、頑張って20kmまで！
少しでも役に立てたなら嬉しいです☺️

4月ラスト？5月はじめ？ラン♪
千葉横断が縦断でDNF💦

当初ぼっちチャレンジの予定でしたけど、うめこさん、青ちゃん、みしてぃさんにご参加、応援頂き楽しく走れて感謝です！

東京湾から太平洋までの予定が、利根川までで脚終了。。
スタートからハーフまで、うめこさんに並走してもらい暗闇ランも楽しめて、青ちゃんには🚲並走&差し入れ頂きありがとうございました😊
みしてぃさんには後半パートをウルトラ練で走る予定が、私の走力のなさに不甲斐なく、申し訳なさでいっぱいでした😭
鍛え直します。。

と色々ありましたけど、楽しく走れたのが1番！
また気が向いたらやります♪

あ、あと明日の下桟橋parkrunは手前側の新コース（スパイシーじゃないけど💦）で開催予定です！（RDやります）

あっという間の4月でした。

仕事やプライベートでもばだばたとストレスかかえることも多く、このGWでスッキリさせねば！
ということで楽しくマラニック♪
千葉のディープ⁈なエリアをのんびりと。

昨日と今日で幕張から利根川まで縦断達成！
あとは銚子までの横断か、、確か海まで60kmなんて看板あったな、、遠い😅

明日は疲労をしっかり抜いて、夜からチャレンジ！
わくわくが止まらない🥹

GWに突入♪
ついでに幕張に突撃♪
ということで、GMRC幕張、、ではなくて、ウルトラマラニックの試走。

まずは集合場所まで🏃‍➡️
ってボッチかも？だけど、一応。。
で幕張の浜から花見川サイクリングロードまで。。
比べる方がおかしいかもだけど、オサレ過ぎて⁈道に迷いながら、行ったり来たりしながら適当に。

先日は時間オーバーで登録できなかったVRWCハーフも、試走と家路のパートで達成。
トータルでも3:59:59とぎりぎり制限時間内！

脚の調子はいまいちですが、ゆっくりならなんとかなるかな？それにしても○○○kmって長い。。

田植えが始まりましたね♪
藤の花も綺麗に咲き乱れ朝ランが気持ちいいです。

今日は朝ランからの沼練ロング♪
相変わらずの🐢でございます。。
手負でフル&サブ⚪︎‼️とか、30kmをキッチリ430で走りきってるとか。。
自分はチンタラ走ってて、最後は足攣りそうになっているし💦（やっぱり脚の調子はいまいちのよう。。）

明日と明後日でウルトラマラニック前半の試走して、今月は○00kmの予定♪