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  • 昭島

鈴木美也子

はじめまして。
鈴木美也子です😊
7年前に日本人の夫と結婚して、東京に住んでいる台湾人です。
8ヶ月前にダイエットを人生で初めて決意して、筋トレや有酸素運動を取り入れました。
2ヶ月前から、ジムにも通い、そこからランニングにも目覚めました。
今までの人生で運動なんて、ほとんどしたことがなかったけど、今はランニングしていると、仕事のストレスも解消できて、すっかりハマっています。
主にジムのマシンでランニングしています。10キロ70分くらいで走ってます。週に4回くらい、ジムで1回10〜12キロ走っています♪
少し、人見知りの性格ですが、同じ走ることが好きな人たちと交流したいです。

5月に初めて10キロ府中マラソン参加させて頂きます。10月に東京マラソンにも出場します。(初めて応募して奇跡的に当選しました)
皆さん、よろしくお願いします。

多摩丘陵よこやまの道〜モノレール沿いに昭島の富士見湯ゴールのロングラン
多摩丘陵よこやまの道〜モノレール沿いに昭島の富士見湯ゴールのロングラン
東京都府中市(27.1km)
トレイル,ロード,昼間,片道

府中の是政橋からよこやまの道のトレールを抜け、モノレール沿いにアップダウンを楽しみ多摩動物園のパン屋で休憩し、多摩川を渡り昭島の銭湯、富士見湯ゴールのロングコースです。 富士見湯は、シャンプー、ボディソープ完備でサウナに冷たい水風呂も同料金。本も漫画も生ビールもありゆっくりくつろげます。

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立川昭和記念公園一周10kmコース
立川昭和記念公園一周10kmコース
東京都昭島市(10.1km)
ロード,早朝,周回

昭和記念公園昭島口から、立川の最近できたグリーンスプリングス、IKEAを経由し、立飛ららぽーと、泉体育館を通って、公園北側を戻ってくる。ちょうど10km。

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玉川上水(下流域)から昭島温泉
玉川上水(下流域)から昭島温泉
東京都三鷹市(19.3km)
トレイル,昼間,片道

三鷹駅から拝島駅をつなぐ、玉川上水沿いを走ります。 基本は、木陰で夏でも涼しい北側をひた走り、昭和の森ゴルフ場を超えてからは、南側がオススメ トレイルが7割強 小平の桜橋から玉川上水までがとても雰囲気も良く路面も広く走りやすい。 ゴールは昭島温泉湯楽の里でさっぱり。

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東京立川・昭島エリア、多摩川から根川緑道、残堀川
東京立川・昭島エリア、多摩川から根川緑道、残堀川
東京都昭島市(10.8km)
指定なし,指定なし,指定なし

JR中神駅起点、ゴール。 多摩川に出て立川方面へ、日野橋で内陸に入り、根川緑道、残堀川沿いを西へ、昭和公園を通過し、中神駅へ。川沿いの多い気持ち良いルート。中央線や多摩都市モノレールも見れます。

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昭島市RUN🏃🏃‍♀️💨
昭島市RUN🏃🏃‍♀️💨
東京都昭島市(11.7km)
ロード,昼間,周回

久々のRuntrip‼️ 昭島市をラン🏃🏃‍♀️💨クジラ運動公園を起点に、今回も地元のパン屋さんで給食を調達しつつの、昭和記念公園をかすめの、アウトドアヴィレッジで目を肥やしーのの楽しいランでした😁

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立川RUNー昭和記念公園7.5キロ
立川RUNー昭和記念公園7.5キロ
東京都立川市(7.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

立川の国立昭和記念公園外周を一周、大体7.5キロです。信号による横断は一箇所のみで、歩道は幅も広く他のランナーの方々を多々お見かけします。緑も多く、気持ちよく走れます。

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昭和記念公園 森のコース
昭和記念公園 森のコース
東京都立川市(6.3km)
ロード,昼間,周回

昭和記念公園のランニングコースです。 コースは3つ。 水のコース 2.5km 広場のコース 3.9km 森のコース 5.6km いずれも走りやすい舗装路ですが、 森のコースは少し寄り道すると、 ちょっとしたトレイルランも楽しめます。 GPXデータをアップしておきましたが、 給水のため、ちょっと遠回りしているので、 走る方はぜひ公園入り口でコースMAPをもらってください!

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府中是政橋からよこやまの道、多摩センターから大栗川沿いの周回コース
府中是政橋からよこやまの道、多摩センターから大栗川沿いの周回コース
東京都府中市(26.8km)
ロード,トレイル,昼間,周回

府中是政橋からよこやまの道を多摩センターで外れ、モノレール沿いにアップダウンを超え、大栗川沿いで癒やされ、聖蹟桜ヶ丘のシナモンで休憩、桜ヶ丘公園を登り連光寺坂上から下りでスピードトレーニングして終了。 緑とトレールと川沿いで癒やされるコースですが意外とアップダウンもあるトレーニングコースです。

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