ムーミンパークの裏手からトレイルに入り、隣接する天覧山と龍崖山の3つを繋げたコースです。
ランの後には駅前でクラフトビールも楽しめます。

飯能ムーミンパーク〜天覧山〜龍崖山トレイル

Yoshi

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。

グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。

ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です｡

サッカー場 ：JACPA狭山グラウンド
※少し離れています

東吾野発　奥武蔵グリーンライン経由一周17km

Shinya Umeda

南伊豆町の東海岸側の見どころを巡るトレランです。
トレランといいつつ、途中で岩場あり、ロードあり、階段ありのコース。短いながらも見どころと路面のバラエティに富んでいます。

美しい砂浜の弓ヶ浜をスタート。岩場の浜の逢ヶ浜を通り、タライ岬の遊歩道コースへ。ハイキングコースというのかトレランというのかwかりませんが、十分走れます。海岸から一転して気持ちいい森の中を巡ります。途中で数百メートルですが健脚コースとらくらくコースに分かれています。らくらくコースでもそこそこアップダウンがあります。一気に視界が広がるとタライ岬。地球の丸さが分かるような広がりの水平線。天気が良いと伊豆七島もすべて見渡せます。

タライ岬からは海岸線に降りて切り立った岩場の風景を楽しめます。この辺りを走るのは結構大変。一度遊歩道コースに戻ると田牛（とうじ）方面にまた森の中を走っていきます。不意にトレイルが終わったかと思うと細いロードに出ます。ここから民宿などを眺めながら田牛浜まで緩やかに下っていきます。田牛浜を超えるとすぐに龍宮窟が。

龍宮窟は海蝕洞といわれ、波の力で削られた後に天井部分が崩落して天窓が生まれたという面白い成り立ち。美しい地層を眺めることができます。上から見た形がハートに見えるということで近年人気のハートスポットだそうです。お隣のサンドスキー場も見ることができます。時間があったらそりをレンタルして上から滑ってみると意外なスピードを楽しめます。

帰りは集落を通ってロードで戻るもよし、もう一度同じコースの絶景を逆から見るのもまた新しい発見があって楽しいです。
往復で大体8キロ、我々は朝飯前のランで行ったので1時間半くらいで見どころを見つつ戻ってきました。

見どころを整理すると以下の通り。

1. 弓ヶ浜
2. 逢ヶ浜
3. タライ岬
4. 田牛浜
5. 龍宮窟
6. サンドスキー場

南伊豆の神秘の洞窟「龍宮窟」と奇岩群「タライ岬」を巡るトレラン

Orihara

今日走ったみなさん、ナイスラン🤭
早朝でも涼を求めて走りました。腕、首水をかけて一休み。あー、がんばった❗️

yoko

3月に腰を痛め、4月はそろりそろりと歩いていました。5月から走り始め、整体は通いつつ、走り続けられることが今の目標😆

菜虫化蝶
息子がギターで「腹ペコ青虫」を練習。ラン中、頭に残るメロディ。
お彼岸近くになると、蝶々🦋の姿が亡き人に見えます。

龍澤寺。静寂の中に、手入れが行き届いた庭を眺め、身が引き締まる。修行する僧呂の姿が見えたようでした。
5キロ坂道、修行です。

青空に誘われて❤️
お弁当を届けに行く前の隙間時間に走れました。1時間、家で過ごしても同じ時間。充実しますね。
お弁当は手抜きになりました🤭

用事があり、半休取った夫とラン。一緒に走るって、飽きずに走れる。ルナサンダル履いてる夫は、長い下りに膝が痛くなったとか。走り方、どこか悪いのでしょうね。

picは公園帰りの息子のおみやげ。そろそろ反抗期でしょうが、まだまだかわいいことしています。

春が近づいてます。
3回目ワクチン接種後、初ラン。

発熱のおかげで、亡くなった父に夢で会えました。温もりを感じた夢、初めて。

2月は95キロでした。

今月は3回目ワクチン接種、翌日のためVRWC断念。発熱覚悟です。汗かいて、たっぷり寝よー。

職場で差し入れを持ち帰り、息子のおやつ。バレンタインでしたね。
夕方、走りました。

修善寺から三島大社まで、のんびりと川沿いをハーフマラソンするコースです。
九割が土手の上を走るコースのため、車も信号もアップダウンもほとんどないので、自分のペースで走ることができます。
何度か橋を渡りますが、間違えると距離が増えるのでご注意下さい。
特に、狩野川から大場川に乗り換える地点は要注意です。
伊豆箱根鉄道の近くを走っているので、エスケープとしてお考えください。
修善寺駅から見える橋を渡って歩道を走っていると、すぐに川沿いの歩行者用道路が見えてきます。
そこはもう狩野川ですので、川の音を聞きながら北上する感じです。
城山、葛城山、沼津アルプスなどの伊豆の山々を見ながら、だんだん富士山が大きくなってくる景色は最高です！
唯一の欠点は、土手というロケーション上、自販機がたまにあるくらいでコンビニも当てにできないところです。

修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン

Thunderbird

1 スタート表示 有り
2 距離表示 有り 100m毎
3 信号 無し
4 坂 無し

スタート地点があるのでそこからスタートし100m毎に距離表示があります。
公園内なので信号はないのでノンストップで走れます。
坂も無くフラットなコースです。
夜でも照明が明るいので走りやすいです。

駒沢公園 周回コース

DAIGO

山中湖をぐるっと一周する13kmちょっとのコースです。
ほぼフラット、信号もなく綺麗に舗装された道が多く走りやすいです。晴れていれば、途中のサイクリングコースから湖越しに美しい富士山がドアップに見れます。ここは、思わず立ち止まって写真を撮りたくなるかもしれません。早朝かサンセットの時間帯がおすすめです。

無料の駐車場がいくつもあって、車に着替えや荷物を置いてぐるっと一周するのがおすすめです。

富士山を眺めるノンストップ周回コース | 山中湖

大森英一郎

私がいつもスタート地点に設定している長泉町健康公園の紹介です。
町民の憩いの場所のようで、老若男女が集っています。
ランナーにとっては、走る、筋トレ、休むなど全てが揃っていて、ランステとしても機能します。
晴れれば富士山もきれいです。
私としては、真夏の暑い走りたくない時期にでも、建物の日陰でダッシュできるのがトレーニングとなりいいです。