１周約4kmの周回コースです。
内側の道に入って散策したり寄り道したりして、大体10km走るのが定番コースです。

お堀にはかわいい鴨ちゃんや白鳥ちゃんたちがいるし、古い町並みもあるし、お城の荘厳な雰囲気もあるし、景観を楽しめるコースです。

彦根城外周周回コース

Pink Runner💖Ayu

海沿いをディズニーリゾート1周、樹々やディズニーランド、シーを眺めながら走れます。途中スカイツリーやゲートブリッジ、海の見晴らし台の様なルートも選択出来るので、天気がよいと気持ち良く走れます。ディズニーリゾートを大きく1周するだけでも5km程度走れます。

東京ディズニーリゾート1周

Toshihiko.H

京王線聖蹟桜ヶ丘から小田急線唐木田まで多摩ニュータウンの遊歩道をつなげたコースです。大谷戸公園から鶴牧西公園までの約8Kmは信号は一切なく、ノンストップで走ることができます。
走った後は電車でひと駅戻ると多摩センター駅近くに極楽の湯があります。

多摩遊歩道

ichi

通称ライオン橋と呼ばれるなにわ橋から通天閣まで実はほぼ一直線！ちょっと立ち寄ればOSAKAモニュメントとあべのハルカスが眺められます。結構簡単な観光コースです。
コロナ禍においては、緑に点灯している通天閣を見に行くのも一つですね。

通天閣とOSAKAモニュメント見に行くラン

あっち

大阪城▶︎造幣局▶︎大川沿いを走って淀川へ！
桜の時期は最高のお花見コース🌸
新緑・紅葉の季節も楽しめそう🌱🍁
夏は日陰も多くて良さそう！
信号ほぼ無しノンストップ🏃‍♀️

大阪桜ラン

Chikako  KATAYAMA

約14kmの、ほぼ全周フラットでロケーション良い快適な周遊路。飽きが来ない楽しいコースです。リピーターも多いのでは。

早朝ランお勧め幻想的な山中湖

清岳文雄

5/24(月)に河口湖一周(=約17〜18km)してきました！富士山を眺めながら湖畔を一周できるので、景色は申し分ないです(^^)信号も少なく、ほぼフラットなコースなのでとても走りやすいのも嬉しいです！歩行者用のコースも整備されており(一部ない区間もあり)、所々にマップもあるので迷う心配はありません。

道中、トイレや自販機もあるので万が一の時も安心ですが、間が離れている区間もあるので不安な方は飲み物を持参された方がいいかもしれません。

また、河口湖駅には無料の足湯も併設されているので、ラン終了後に疲れを取るにはもってこいです！

河口湖一周ラン

まーしー

富士五湖一周ラン四湖目、本栖湖一周ラン
県営の無料駐車場に停めてランニング
曇りで富士山があまり見えず、少々残念だったけど、秋を感じながら気持ちよくラン
丁度よい距離ながら、起伏がそこそこあり、しっかり練習にもなりそうなコース
売店、自販機とかトイレはあまりないです。


本栖湖一周ラン

ricky8

無料駐車場停めてジョグ
所々、車道あるので少し注意は必要
富士五湖の二湖制覇⤴️

精進湖　一周

昨日と同じシチュエーションでシャワーラン
今日はすぐに止んでくれたので良かった😌
『みをまもるための5つのやくそく』のキーワード、すごい発想力だなあ（笑）

Toshi K

ストレッチしてる時はまだ降ってなくて
着替えてる時もまだ降ってなくて
玄関開けた時に降ってたら・・
行きますよね？

皆様、ナイスラン＆ウォークです。
もはや週末の行事となってしまったランニングしてからの美味しいパン屋さん

リクエストを頂いたので今回はパンの写真を載せてみました🥖

毎週行っているので、欲しいやつを絞って買おう！と決めていたのに。。目の前にするとそんな決意は一瞬で吹き飛び、会計したら先週より多かった😨

まあ、美味しかったからいいか！

5月スタートラン🏃‍♂️

今日はお休みだったので、山梨県上野原で見つけた(奥さんが)美味しそうなお店にランチに行ってきました。

　メニューもたくさんあって、どれにしようか迷いましたが、私はイチオシらしいスモーク豚、奥さんはポークソテーのランチを注文。
ライスとスープとサラダも付いてます😊
コーヒーゼリーが美味しそうだったので、一緒に注文していましたが、お店の方がお話し好きで、
話しているうちにメロンのチーズケーキをオススメされたので、それも追加で注文😋

どれも美味しくて、大満足のランチになりました。

パスタも美味しそうだし、チキンでも美味しそうなのあったし、絶対にまた行きます（笑）

皆様、GWもナイスラン＆ウォークです🎶
今朝は久々の野猿峠〜北野街道〜浅川＆ちょこっと多摩川沿い〜野猿街道のコース
日影も水道も無いコースなので、真夏は走れません（笑）
昨日の雨で空気が澄んでいるのか、富士山もキレイに見えて、最後の2キロはバテバテでしたが、今日も気持ち良く走れました。

今朝は大栗川沿いの遊歩道を早朝ランしてから、3週連続で来ている美味しいパン屋さんの行列からジャーナル発信😊
先週より少ないけど、今日もオープン前から結構並んでます。

皆様、ナイスラン＆ウォークです！
桜の木はすっかり緑色になり、いつものコースは、陸上競技場に向かう学生たちでいっぱいでした。
部活いいなあ、もう一回ちゃんとやりたいなあ。
あの頃はちゃんとやってなかったもんなあ
なーんて考えながら、追い抜きます😊

久しぶりに尾根緑道＆長池公園を走って16キロ。
暑くなったからなのか？練習不足だからか？それとも近所のパン屋さんが美味しすぎて、先週土日連続で買いに行き、食べ過ぎで体重が増加したからなのか？
途中で歩いちゃったなぁ。。

皆様、ナイスラン＆ウォークです🌸
今週が最後のサクラランかな
期の始まりの4月はイベント多すぎて、もうヘトヘトでしたが、🌸とランニングでリフレッシュ😊

昨日の雨でだいぶ散っちゃいましたが、地面が濡れているおかげで花びらの絨毯になってくれました。

来年も元気で走れるように頑張ろう😌

今朝は最近お気に入りの多摩センター方面へ！

すごい昔に、Timeleszの佐藤勝利が出ていたドラマに使われていた公園で、キレイな桜を満喫した後、いつか走って渡ろうと思っていた、尾根幹線道路の南野スカイブリッジへ！
上から見たら真ん中の新しい道路が少しずつ出来てたけど、生きてるうちに開通するかなあ？（笑）