丸火自然公園の中の散策コースを繋いで走れます。
溶岩石のガレた路面がほとんどです。
公園が斜面に縦長に形成されています。
駐車場、トイレあり。
ラン後は天母の湯か富士かぐやの湯で。

溶岩石のガレが半分以上で、アップダウン多し。

Siam Masa

四季の森公園周遊コースです。
林の中の自然が豊かです。
山あり谷あり階段ありのクロスカントリーの雰囲気も楽しめます。
半時計周りの場合、北口広場から展望広場までの距離500m登り35メートルは中々足に厳しいです。

神奈川県立四季の森公園周遊コース

Saikei

神奈川県の十日市場駅から走って10分ほどの場所にある「新治（にいはる）市民の森」は、今日からトレイル始めます！といったビギナーの方でも楽しめる、アクセス抜群の「全部走れるトレイル」です。
例えば渋谷から40分程度でいけるので、休日の朝に思い立っても半日で行き帰り可能。

このコースは1周3kmほどなのでその時の体力やレベルに合わせて距離の調整も可能。アップダウンはもちろんありますが、走って登れない坂はほぼなく、尾根沿いをしっかり走れます。
アクセスの良さと眺望は等価交換的な側面がありますが、山頂からの絶景はなくとも、野鳥の声や、シダの原生林や竹林など、移り変わる森の中の景色はランナーを飽きさせません。
このコース以外にも何パターンかコースを取れるので、周回ごとにコースを変えてみてもいいかもしれません。
岩場はなく、ビギナーの方でも問題なく走れるでしょう。一部ですがロードもあります。そこでは脳みそを休めて、トレイルに入ったら集中して走りましょう！

拠点の無料駐車場には水飲み場もあり。

■ローカルルールがありますので、走るときは以下を守りましょう！■
１）歩く人や自然観察をしている人が優先です。追い抜くときはゆっくり、ひと声かけてください。
２）タイムを計測して競うようなことはしないでください。
３）5人以上のグループではご遠慮ください。
※同内容が記載されたカードが現地でも配布されています

思い立ったらすぐいける！全部走れるトレイル「新治市民の森」

大森英一郎

久しぶりにトレラン。
ほぼ溶岩石のトレイル。
ひたすらアップダウン。
でも、気持ち良い！

帷子川の水源を目指したら往復で丁度ハーフでした。
桜、トロッコ線路跡、水道橋、そして水源。
楽しいハーフでした。

旅先朝ランニング。
菜の花と桜🌸の西伊豆。

寒さが戻りましたね。
午後は秩父宮ラグビー場。

久々のハーフ。
#かつしかふれあいRUNフェスタ

標高600ｍ程ある富士山の溶岩でできた周回コースです。一周3km程なのでトレランビギナーのトレーニングに向いています。獲得標高は70〜80mぐらいだと思いますが、計測できない小さなアップダウンが多く、走りごたえあります。溶岩の小さな石が多いので、ねんざしないように注意。ハイカーやオリエンテーリング、バードウォッチャーがいるので気を遣いましょう。

丸火自然公園内遊歩道「冒険コース（ロング）」4周

Dove

JR十日市場駅から走って数キロ。なんだかんだで新治市民の森なんです。

この里山トレイルの奥深さは様々で、植物、花々、動物、タケノコ、竹林等々。道は狭いので、追い越す時やすれ違う時はマナーよく声をかけて走行しましょう。

その他に、新治市民の森のコース外にありますが、北側の出口付近にある新治里山公園の前にある、横浜の古民家である旧奥津邸は趣深い場所です。また、新治小学校付近の川沿いでは鬼胡桃(おにぐるみ)などの珍しい木や実も見ることが出来るので是非訪れてみて下さい☆

なんだかんだで新治市民の森。

Sushiman

横浜市緑区の県立四季の森公園、三保市民の森、新治市民の森を廻るコースです。都会とは思えないような自然豊かなトレイルランニングを楽しめます♪
森と森を結ぶコースは信号もく静かな道の為安心して通行出来ます。
ルート図は主に外周路なので、森の中に入れば更に自然を満喫！（時間帯により歩行者も沢山いるのでランの場合は御配慮下さい。）

横浜市緑区、３つの森を廻るランニングコース

横浜西部で手軽にトレイルランニングの練習が出来るコースです。隣の新治市民の森と比べるとコース幅が広く走りやすいルートです。