京都市の伏見区・東山区あたりは世界に誇る観光地であり山も近く魅力的なスポットが多いエリアです。
山が近いということは坂や階段もたくさんある。
そんな東山エリアの階段にスポットを当てたコース、「階段＝しんどい」という先入観は捨てて上った先にある眺望を楽しみに巡ってみませんか？
ルートは伏見桃山駅をスタートし明治天皇伏見桃山陵【階段】⇒伏見桃山城⇒大岩山展望所⇒伏見稲荷大社【階段】⇒豊国廟【階段】⇒五条坂⇒産寧阪・二寧阪⇒龍馬坂【階段】⇒八坂庚申堂⇒豊国神社⇒正面橋⇒京都タワー⇒京都駅です（※一部『京都一周トレイル』のコースを通ります）。
ゴールである京都駅にも大階段が皆様をお待ちしてます。
このコースで階段好きになっていただけたら幸い です ( ^_^  )

京都東山【階段めぐり】

瀬戸ワンタン

妙義山の縮小版のような神成山のトレイルランニングコース。
日本一きれいなハイキングコースを唄っているだけに整備が行き届いてます。所々に見晴らしの良いスポットもあります。
距離はそれほど長くなく、標高も高くないので気軽に走れるコースです。
こちらのブログでも紹介しているので興味のある方はお立ち寄り下さい。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/42333237.html

ミニ妙義のような神成山トレイルランニング

Yathyath

トレイルランニング専用なので、ハイカーに気兼ねすることなく走れます。一周5キロのコースはトレイルと言うより未舗装の作業道路って感じで、車が走れるほどの道幅、急斜面や岩場も無いので、初心者でも安心して走れます。

トレイルランニング専用コース！

katsumi

向ヶ丘遊園駅からのアクセスを想定した生田緑地一周 5kmコースです。半分くらいは舗装路ですが、常にUp or Downの平衡感覚キラーのコースです。



Endless Up & Down。

Ryuich  K

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。

「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。

2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。

高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。

登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。

今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山

カメラねこ

仕事と資格試験勉強で中々走れず💦
10キロ走ると足腰が痛いし😓

あべかず

試験勉強中につき1ヶ月ぶりに走ったけど、5キロでヒイコラ💦

久しぶりに走った💦
じっキロ走っただけでこわくなった💦

久しぶりのVRWC
さいたま市に引越ししてから初のランニング🏃
脚がガクガクです💦

新年一発目のハーフ
ケンタを食い過ぎていごけなかった💦

最近食べ疲れ気味😓
ちょっと気合いを入れるために走ってみた

宮城県仙台市にある水の森公園はクロカン走に最適。1周3.3kmほどのアップダウンのあるこのコースは旭化成の村山兄弟が、この近くにある明成高校時代に在籍せいていた時に愛用していたコースである。

程よいアップダウンと距離。トレーニングにもリフレッシュランにも最適。

（※2019年8月5日に熊の目撃情報がありました。しばらくは様子を見るのが良さそうです）