追浜駅前から野島公園をぐるっと回るコースです。ベイスターズファンの方は、ぜひdock of baystarsに立ち寄ってくださいね☆

追浜モーニングラン

Yuji Akita

柏市北西部の「柏の葉公園」には陸上競技場や野球場以外にも400mのジョギングコースや2種類のウォーク&ラン周回コースがあります。

1周400mのジョグングコースは公園の南西部に位置しており、その真横に遊具があるので週末は多くの子供たちで賑わっています。そのため、速めのスピードで走るなら公園全体を周回するウォーク&ランの外周コースがオススメ。

外周コースは2種類あり、野球場や陸上競技場の周辺も走るコースが1周約2.0kmとこちらのほうが長めのコースになっています。柏の葉公園ではリレーマラソンの大会も多く開催されるなど、柏市周辺のランナーにとってはお馴染みの場所といえるでしょう。

また、柏の葉公園の近くには、つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス駅」があり、その周辺は「ららぽーと柏の葉」や「柏の葉T-SITE」といったショッピングモールやカフェが豊富。電車でのアクセスの良く、ランニング前後のアクティビティも充実している場所です。

柏の葉公園の400mコースとウォーク&ラン周回コース

Runtrip Official

秋晴れと強風の中、通称「ガイリーン」にチャレンジしてきました！

金時山までは、相模湾を背にしながら、箱根の山々と富士山の眺望を堪能できます。

金時山から先は、富士山を右手に、芦ノ湖を左手に見ながら、細かなアップダウンの連続。

元箱根港まで来てしまえば、ゴールはもうすぐそこです。

景色は最高のエイドでした！！

秋の箱根外輪山🍁

◆品川シーズンテラス〜レインボーブリッジ遊歩道〜お台場往復約16kmのコース

品川シーズンテラス内のランステ「10 OVER 9 RUNCUBE」をスタートし、レインボーブリッジの遊歩道を走り、お台場をグルッと走る、東京の絶景を楽しめるコースです。

意外と知られていないのですが、レインボーブリッジには約1.7kmの遊歩道があります。橋の上からは、まさに東京が一望！

お台場も、海や、ガンダムや、観覧車など、次々と景色が変わり、飽きることなく走れます。また、コースもキレイに整備されているので、とても走りやすいです。

東京の夜景を眺めながらのナイトランは最高！！！

＊レインボーブリッジは、東京の夜景がよく見える「ノースルート」がオススメです！

＊コースは、お台場での走る距離をアレンジすることで短くできます。

＊レインボーブリッジ遊歩道についての注意事項
・4/1〜10/31 9:00〜21:00、11/1〜3/31　10:00〜18:00（最終入場は閉館の30分前）
・休館日　毎月第３月曜日。祝日にあたる時はその翌日
・詳しくは下記サイトをご確認ください。
http://www.kouwan.metro.tokyo.jp/jigyo/faq/rinkou/rainbowbridge/

レインボーブリッジを走る！東京絶景ラン

黒木　公美

おおびらき温泉から、りんご畑に囲まれた道を南下。途中細道に入り、運動広場、民家を抜けると久渡寺まで長い上り。
おおびらき温泉は朝5時からオープンしてるようです。

りんご畑に囲まれたコース

takanjpw

🎄 Merry Xmas 🎄


今年最後のVRWCチャレンジしました🏃‍♀️💦
足腰の不調あり、5㎞走るのが精一杯でした😭
お年頃⁈ なのでしょう…🥺

しばらくrunはお休みです😔


今年も残すところ数日
皆様、良いお年をお迎えください😊

Takako

宮古マラソン大会、無事10㎞完走してきました〜🙌


実は…2、3日前、久々の偏頭痛に悩まされて😵🤮
寝込みました、弱気になりました😢
昨日頭痛から解放されたものの、少々不安と緊張の中、出発しました🚗💨

久慈道と三陸道を🚗で、約2時間ほどで到着。
（無料区間なのでお財布👛には優しいのですが🅿️⛽️がないので⚠️です。※トイレタイムは一旦ICを降りて最寄りの道の駅かコンビニになります。）

到着してまず目にするのは、震災後に造られたそびえ立つ防波堤。震災の記憶が蘇ってきて、ぐっと込み上げてくるものがありました🥺
会場の宮古陸上競技場も被災し、新たに作られた競技場とのこと。そこをスタートし海岸線を走るコース。
かつて津波の大被害を受けた海岸線を、心の中で手を合わせ🙏走り抜けました。

無事に完走🙌💦　そして走り終えた後の達成感はやっぱりいいですね👍
走っている時は辛くて、立ち止まりたくなる時もあるけど…。
結果は、あらまぁ、自己記録2秒更新😳❗️
プロテイン🥤、アミノバイタルゼリーのおかげかしら☺️  雨も降らず気温も👍だったからかも。

そうそう！走り終えた後のお楽しみ！焼きさんま🐟 が待っているはず…なのに…🙅‍♀️    不漁だから？私の勘違い？🤔😢
残念、仕方がない！イカ焼き🦑とイカの炊き込みご飯を買って、タウリンたっぷり摂取しました😋

ゆーっくり帰路を走り🚗　地元の銭湯♨️で体を癒し
すっかり暗くなってから家に戻りました☺️

こうして気ままに大会に参加してrunを楽しむことができるのは、単身赴任で元気でいてくれる夫👨と、持病があってもまだ元気でいてくれる両親👴🏻🧓🏻のおかげでもあります。　感謝🙏

あらら、長文で失礼しました🫡
明日からまた仕事！そろそろ寝ます！

午前中、走りました〜🌤


🧸ちゃんとrun & キャッチ⚾️して以来なので、一週間ぶりです🏃‍♀️
ちょいと体が重く、走った後は足腰筋肉痛です😅

13日、宮古マラソン10㎞にエントリーしているのに、この調子で大丈夫かしら…🙄😅


写真は、実家の柿の木　
今年もたわわ〜に実ってました😊

一週間ぶりのrun🏃‍♀️

VRWCチャレンジしました😊

近くの公園は秋色に変わりつつあります🍂

秋晴れの中☀️ とわだ駒街道マラソン大会、走ってきました🏃‍♀️💦

後半、もう走るのやめよー😣　心臓バクバク
しんどーぃ🥵　と思いながらのゴール。

結果は…えっ！自己ベスト更新 😳🙌
どうりで苦しかったのか… 😅
周りのペースに巻き込まれていたみたい。

終わってみれば 達成感でいっぱい✨

そして50代女子14人中5位　まぁなんと😀
（今年は県民限定大会で、女子のエントリー少ない？ラッキー入賞✌️だったかな）

マラソン🏃‍♀️ 
苦しいけれど、まだ、やめられないかなぁ〜🎶
そう思った日でした〜🤗

☀️『久慈あまちゃんマラソン大会』

波音を聴きながら〜😌
潮風を感じながら〜😚
海岸線コースを走りました〜🏃‍♀️

お天気が良く☀️海岸から眺める景色は👍✨

写真🤳を撮ってこなかったので　パンフとあまちゃんTシャツを載せました♪

ようやく見つけたシュワー🫧のアクエリアス
ウマ〜〜ィ😆






ようやく見つけたシュワーのアクエリアス
ウマ〜〜ィ😆

三連休最後の日、雨が降る前に走ってきました🏃‍♀️💦


唐辛子🌶って空に向かって伸びて、そのまま色づき熟すのですね〜、知らなかった🫢

右脚🦵不調でしばらく休足していましたが、先週から少しずつ走り出しています😊

走り出してから張った感じがあったので、痛みが強くなる前に終了〜。それでもいい汗流せたのでスッキリでした😆💦

さて、写真は今年初めて植えたゴーヤちゃん🥰
2株植えて5本収穫🙌　小〜中くらいの実が、あと5〜7個ほどツルにブラブラ下がってる〜🤩
寒くなる前に、大きくなぁ〜れ  大きくなぁ〜れ🪄

今晩は中秋の名月🌕ですね✨
家庭菜園の収穫に感謝して、🍶を飲みながら🤭ゆっくりと眺めることにしましょう〜✨

昨日、雨☔️の合間にスロージョグ🏃‍♀️
8km走り終えて右脹脛🦵に違和感…


うーむ☹️  
普通に歩けない🐘
階段を降りるのがしんどい🐘

何が起こった右脚よ！
肉離れ⁇ 🤔

しばらく…休足ですかね〜😢🥺