久々の投稿。
冬場は室内ランメインとなりますが久々の新川通りラン。
足元悪くてペースは悪いですが、気温も4℃と良いランできました。
新川通りは大型車の水しぶき浴びながらのなかなか辛いラン…
早く雪溶けないかなぁ…

TOMO-K

今日は作マラに参戦。
何とかPB出ました。朝の気温は約1℃とちょっとやばいかもと思いましたが、スタートからは走りやすい気温ととなり、PBは気温とペーサーさんのおかげで2分ほど更新。作ACのペーサーはやっぱりすごいなぁ…レベチです。
大会を企画して頂いた作ACの皆様とボランティアの方々、本当にありがとうございました。とても良い大会でした。
そして参加された方お疲れ様でした。

今週は博多出張。
到着早々、宿〜大濠公園4周〜宿の約16.5キロラン。
北海道とは比べ物にならない気温でランには最高な環境でした。
大濠公園は過去にもランしており、夜は初めてでしたがランナー多いのにびっくりです！ガーミン計測してたのにボタン押し間違えたのか削除される😭

超久々の投稿。
出張で東京まで来たので皇居ナイトラン。お気に入りのサウルスシャツ着てラン。
東京出張は2ヶ月に1回で来てますが、皇居ランはホントいいです。
北海道とは比較にならない気温。
由緒ある皇居周りをランできるのはホント感動です。若い時は出張きたら飲みが楽しみでしたが、歳取るとランして宿で1人で🍺飲むのがホント楽しく…

久々の投稿。
PBから10分程遅いタイムでしたが、慢性化してるアキレス腱炎との戦いで20分切れたので良しとします。
参加された方、そして企画から携わってくれた大会関係者とボランティア皆さん、学生さん、沿道からの応援者に感謝😭
相変わらず新川通りからのペース↓と反省点。
今年は名前登録でランしましたが、以外と居なくて恥ずかしかった…
太もも筋肉痛絶好調ですが、明日からまったりランで始動したいと思います。次レースはちばりょーさんの、10キロ参戦。よろしくお願いします。

遅くなりましたがFビレッジハーフの結果。
左足が絶不調の中、何とか頑張りましたが情けない結果…
無理したせいでアキレス腱炎悪化です。
びっこ引きながらのランはホント辛かった…
48歳にもなると回復遅いし、いろんなところ痛み出します…アキレス腱炎にいい治療院誰か教えてください😭札幌で。

洞爺湖マラソン参加された皆様お疲れ様でした。そして大会開催に携わってくれた関係者皆さんにほんと感謝🥲
PB更新とはなりませんでしたが、ケガの中DNFせずに完走できたのでヨシとしようかな？
途中のスポンジが超嬉しかったぁ。
でも悔しい！この悔しさは次回大会で晴らします。

今日もいつもの新川通りラン。
今日は気温も丁度良くいいランでしました。
左太腿に若干の違和感有りのため様子見つつのランでした。途中、麻生からランしてきているというランナーさんと少しだけお話し出来ていい日でした。

今日は、手稲の自宅から北海道神宮までのランを実施。でしたが、長男坊の母校が神宮近傍にあり公式野球部だったため、寄り道してグランド覗いたら練習してた。監督にも挨拶をしてちょっとだけ練習見学してましたが、とても懐かしい想いになりました。
目的地だった神宮行く時間もなくなり帰路はなかなかの向かい風で最悪でした…