土曜日からTRIANGLE 2025にフル参戦ですので、福岡に滞在してます。

合間の本日、暇なので10時半過ぎにいつもの
天神ゼビオへ👟

あー、また叩き売りしてた〜❗️
メタスピードエッジ＋とメタスピードスカイが9900円でエッジはサイズがなかったのでスカイを再び購入😊
ついでにリベリオンプロ初代が破格の3850円でこちらも購入👍
（マジで狂ってるよ、天神ゼビオ❗️❗️）

そのあとは話題新ビルのONE FUKUOKA BLDG.へ

人多すぎたのでNIKEだけサクッと見て、地下二階の. AND READYヘ🍽️

サブキャスの、のぼるさんは不在でしたが、ステッカーは頂きました（何も買わないのは気が引けたのでレモンケーキのセット購入）

さぁ、明日はTRIANGLE 2025最終日🎤
モッシュ&ダイブしまくります👍

黒猫のクロ

東京マラソン2025 完。

無事にゴール出来ました〜
憧れの東京マラソン🗼

田舎育ちの人間が大都会のど真ん中を走る🏃‍➡️

なんか、夢みたいな、ひとときでした✨

応援ナビやLINEでの応援、誠にありがとうございました🙇

大阪マラソン2025🏃‍➡️

無事に完走、PB更新出来ました〜

Bブロックでしたが、スタートして3キロぐらいは混雑の為、キロ5ぐらいかかってましたが、その後は4分30〜45秒ぐらいで終盤まで保てました。

今回は攣り対策として、2か月前ぐらいからマグネシウムのサプリを毎日摂取し、
当日はアクエリアスの経口補水液タイプを携帯、10キロ、20キロで塩ジェル、22キロでマグオン、30キロ過ぎで経口補水液のゼリータイプを投入❗️

気持ち攣る気配はありましたが最後までキープする事が出来ました😊

今回は目標の3時間20分切りはならずでしたが、最後まで垂れずに走りきれた事が収穫でした。
来シーズンはスピードの底上げをベースに置いてトレーニングを頑張りたいと思います💪

また、ランナーズアイやLINEで応援、労いのコメント、誠にありがとうございました🙇

大阪マラソン２日前

昨日から大阪入りし、
Green Dayのライブを満喫してきました🎵

今朝は最終の調整で大阪城公園で朝ランしてきました🏃‍➡️

公園内をぐるぐる🌀周ってラストは雁木坂を一本❗️

明日はみんこさん、ゆっこさんと3人でエキスポの予定です‼️

明けましておめでとう御座います🎍
年末年始9連休、走り込みました〜🏃‍➡️

2024.12.15 南阿蘇カルデラトレイル

初のトレイルの大会⛰️
自然を楽しみ、みんなでワイワイ、達成感の涙ありなど、
ランニングの楽しさ無限大♾️

今週は寒空の下、
日曜日のトレイル⛰️に向けて
UCPで調整ランでした🏃‍➡️

2024.12.08  38th 青島太平洋マラソン

2週間前のライブで右胸骨付近を痛め、
正直、DNSを考えてましたが、
とりあえず出場して、痛み次第ではDNFで良いのかな❓という感じで挑みました。

結論から言うと、
テーピングの効果もあり、痛みなく、
無事に完走出来ました😊

今回で4回目のフルでしたが、タイム的には一番悪かったのですが、
体の状態が悪い中、
極端なペースダウンもなく、まとめられたのかな⁉️と思います。

とにかく、飛ばすな❗️
周りを気にせず、楽なペースでと言う
考えを遂行出来たのは収穫です。

又、２日前にライブで福岡に行った際、偶然、天神のゼビオにて格安で
手に入れた、メタスピードスカイが上手くハマったのも大きかったです。

来週末は南阿蘇カルデラトレイル🌋
参加される方、ケガなく、楽しみましょう👍