10kmだけどそれなりにアップダウンあり。駅からも近くて駐車場は青梅市役所に停められる。

山々が綺麗で青梅市街も楽しめる

moko

宮沢湖を起点に途中高麗神社でお参り。
トレイルからロードへと変化に富む飽きないコース！
ぐるっと回って戻ったら、温泉でゆったりできます。

宮沢湖から高麗神社経由のトレラン

hiroshippo

埼玉県毛呂山町で開催された２４キロのトレランコースです。
急登あり、急坂ありの難コースですがとても楽しかったです。
こちらのブログでコースレポートをアップしているので興味のある方は立ち寄ってください。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/37141252.html


奥武蔵もろやまトレイルラン大会コース

Yathyath

巾着田曼珠沙華公園から、高麗神社、鎌北湖、物見山を経由して公園まで戻ってくぐるっと１周ランです。
ノンストップで、峠走あり、トレイルあり、ロードありと多様な走りを楽しめます。

最寄りのサッカー場 : JACPA狭山グラウンド

日高市 名所 ぐるっと20kmラン

Shinya Umeda

彼岸花で有名な巾着田をスタートし、日和田山に向かう途中の男坂は半クライミングでとても楽しいです。
その後も整備された道が続くのでとても走りやすいです。
登山客もトレイルの練習している人も多いので、良いコースだと思います。
トイレは周回なので少なくともスタート地点も合わせると5回チャンスがあります。
景色も良いのでオススメのコースです。

巾着田〜日和田山〜物見山〜北向地蔵往復周回コース

Masato Iizawa

オリエンテーリング(OL)のパーマネントコース、というのをご存知でしょうか。日本OL協会(JOA)の公認と非公認のものがありますが、この元加治コースは公認第1号のコース。最盛期には全国に700あまりあったそうですが、今は荒廃してしまったコースも多いようです。（OLの競技概要についてはここでは省略します）

今回、久しぶりにOL用コンパスを引っ張りだし、専用マップをセブンイレブンのネットプリントで購入して行ってきました（元加治コースのネットプリントのナンバーは、[ JOAP001A ]で、200円です）。

パーマネントコースといっても、ほとんど市街地・住宅地を行くものもあれば、この元加治コースのように森林内がほとんどのコースもあります。森林コースの場合、Googleマップには載っていない細いトレイルや水路、等高線などを読図し、距離を歩測しながらまわらないと難しい部分もあると思いますので、行かれる時はご注意ください。

ルートは競技者の自由な選択に任されているので（但し立ち入り禁止の場所は通過不可）決められたコースがありませんが、元加治の場合は、すべてのコントロールポストをまわった標準距離として10kmが認定されます。

下記のルートは、参考までにGPSウォッチの軌跡をそのまま乗せていますが、間違ったコース取りをして藪こぎを強いられたり、間違ってコントロールポストをスキップしてしまった場所もありますので、この通りまわならないことをお勧めします（苦笑。道に迷った形跡もお分かり頂けると思います（恥。途中の桜山展望台付近はハイカーも多く、この日は展望台から富士山も見えました。トイレと水場も整備されています。

森林内の他の場所にはこうした施設はありませんでしたので、短い距離ではありますが、最低限の水等は携行し、また藪こぎなどの際にはけがに十分注意し、万一の際に救助を求める方法なども頭の片隅に入れておいてください。

このコースはアップダウンも激しく、途中でトレイルを間違いやすかったり見失いやすかったりと、初心者にはなかなか歯ごたえのあるコースではないかと思いました。

トレランの醍醐味に加えて、読図やコンパスワークのテクニックでも差がつく面白さがある競技ですので、ご興味あればチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

参考：JOA パーマネントコースガイド（コース一覧つき）
http://www.orienteering.or.jp/pc/


JOA公認第1号・元加治パーマネントコースを走ってみた

Kawabata Yasuo

西吾野駅スタート、３つの滝に出会えます！
暑さで疲労困憊な体も、滝に打たれて生き返ります、、、
若干天気は悪かったのですが、快晴時にはもっと素晴らしいオアシスになるでしょう！高山不動尊の階段チャレンジしてください（笑）
走ったあとは休暇村の温泉がおすすめです。駅から１キロ位の場所です。
温泉と駅の間のロイヤルガーデンカフェがあるので、そこの名物カレーパンに感激します。サラダとポテトもモリモリのセットがおすすめ！これで６５０円くらいです！コスパも良くて美味しいです＾＾



Nishiagano Three Waterfalls loop 12km ~ 白滝・不動の滝・大滝 ~　

Seiko

街の中でもトレイルは見つかります！
飯能市内のトレイルコースを10km周回します。
基本的にきついアップダウンはありません。
工場の裏にあるトレイルを走ったり、ちょっと子どもの時の冒険感覚が味わえます( ^o^)ノ

【休憩所】
吾妻峡手前にある森牛乳飯能宅配センター(http://morimilk-hannoo.com/)で一休憩できます！
牛乳やジェラートを堪能してみてください！

【ゴール後】
奥むさし旅館(https://goo.gl/maps/D3arWRtndbU2)で日帰り入浴(500円/タオル有)ができます！
飯能駅前周辺は居酒屋さんも多いので、ラン後の一杯もバッチリですよ！