日本一の炭酸泉・長湯温泉に入りたいが為に、10km走りました！
小さな山里にある温泉ですが、どこもかしこも♨️ありすぎー♨️溢れ出すぎー笑
走り終わって温泉3軒はしごしました！
心身ともにしっかりと癒されました

【大分】長湯温泉ポカポカラン

景色がよく、アップダウンも少ない。芝生があるので足への負担も軽減されて、気持ちよく走れます！

大分川沿いの気持ちのいいジョギングコース！

Jinya Koga(Kawabata)

全国に約44,000社ある八幡宮の総本社
宇佐神宮へRuntrip

大分県宇佐駅から片道5キロ
広大な神社敷地内は見所盛り沢山
国宝の本殿はもちろんのこと
重要文化財の建物
屋根つきの呉橋
樹齢800年の大木
宇佐神宮の夫婦石
一生に一度の願掛け地蔵
豊富なパワースポットに
緑もたくさんある癒しの空間

お参り作法は珍しい
二拝四拍手一拝

参道商店街ではエイドも充実
こし餡をカステラ生地で包んだ
虎まきがおすすめです

八幡宮の総本社 宇佐神宮へRuntrip

わたる

日本一の「おんせん県」大分県を代表する温泉地の別府。そのなかでも鉄輪（かんなわ）・亀川エリアは、大昔から噴気・熱泥・熱湯などが噴出しており「地獄」と呼ばれてきました。別府地獄めぐりはそれらの地獄を見学する温泉巡りで、海地獄、血の池地獄、白池地獄、龍巻地獄は2009年に国の名勝に指定されました。

亀川駅をスタートして、間欠泉が見れる龍巻地獄を目指し、その隣の血の池地獄の赤い温泉を見たら、敷地内にある足湯で一休み。次に3km弱ほど離れた鉄輪地区まで走って移動し、白池地獄、鬼山地獄、かまど地獄で小休憩。少し離れた海地獄でのんびりとスイーツ補給して、隣の鬼石坊主地獄で別府地獄めぐりは完了です。

これらはそれぞれ入場料が必要ですが、2000円で全て入れる共通観覧券がお得。また、鬼石坊主地獄には鬼石の湯があり、追加料金を支払えば入浴することができます。最後は少し離れた「湯けむり展望台」から、鉄輪温泉の湯けむりを見ましょう。この地区の湯けむりの独特の光景に圧倒されます。


「別府地獄めぐり」堪能コース

SKY RUNTRIP

自然豊かな大分県玖珠町には1周1000mのトラックがある。一般的なゴムチップ舗装されたトラックと同じ作りで、地元の人が朝からウォーキングやジョギングを楽しんでいる。

このトラックがある玖珠川の河川敷は豊後森駅から近く、アクセスが良い。また、このトラックから見て南東にある玖珠城（高勝寺城）跡の伐株山（きりかぶ）のKIRIKABU HOUSEから見る玖珠の町は壮観である。双眼鏡があればこのトラックを眺めることができる。

大分県玖珠町・1周1000mのトラック

Sushiman

由布院（湯布院）金鱗湖から大分川を下り、最後は由布岳を仰ぎながら、湯の坪街道を駆け抜けました。
昼間は観光客が多いので、朝がお薦めです。
ちなみにインターチェンジは「湯布院」、駅は「由布院」でした。

由布院、湯布院どっちが正しい？朝ラン

Ichi

九州、大分県と熊本県を跨ぐ山間の昭和レトロな温泉街「杖立温泉」（つえたておんせん）をぐるりと回り杖立川沿いの渓谷を眺め折り返す１０キロのランニングコースです。
杖立温泉は、１８００年の歴史のある温泉で、弘法大師が訪れた時の由来にその名が付いているようです。狭い温泉街の通りを抜け「もみじ橋」を渡り温泉の湯煙りを潜りながら温泉街をぐるりと回り杖立川沿いの車道を通り杖立大橋、杖立公園を折り返し温泉街に戻ります。
もみじ橋には、恋愛の願掛けをした「絵鯉」と呼ばれる絵馬が所狭しと掲げられ、その独特な温泉街の風情を盛り上げます。「脊戸屋」と言われる細くて狭い路地をめぐるツアーも人気があるようです。春には、川面を彩る大量の鯉のぼりが吊るされる「鯉のぼり祭り」が圧巻で、日本の鯉のぼり祭りの発祥の地だそうです。　
温泉の泉質は、弱食塩泉でメタケイ酸を多く含む保湿効果の高い美肌の湯で女性客に人気が高いそうです。


大分県と熊本県を跨ぐ杖立温泉を周遊する１０キロのランニングコース

トコチャン

べっぷ鶴見岳一気登山とは、海抜0mから1,375mの鶴見岳山頂まで自動車道を通らない「日本唯一のコース」です。

詳細はブログをご覧ください。
https://beppukankorun.blogspot.com/2020/05/blog-post.html

今回はランニング用として、別府駅を起点に山に入るまでのコースを紹介します。

①0〜1.5km 別府駅から一気登山の入り口まで。別府タワーをはじめ、高等温泉、歩道に埋め込まれた別府温泉の豆知識やイラストを楽しみながら走れます。

②1.5〜4.3km 境川沿を約3km、ひたすら登ります。時折階段があったり石段を飛び越えたりします。虫が飛んでいたり蛇がいたりするので注意。開けた箇所では鶴見岳や別府湾が見え気持ちいいです。日陰ははとんどありません。

③4.3〜4.9km 南立石公園。ようやく日陰が。石垣原合戦の説明看板や、春はしだれ桜が楽しめます。

④4.9〜6.7km 住宅街を通り山への入り口を目指します。途中めっちゃ旧な階段があって気力を削られますが、地域の温泉や湯けむりが楽しめるディープなコースです。硫黄臭もするので別府温泉を感じられます。途中高速道路の上を通過しますが、そこからの景色は絶景。

⑤6.7〜9.2km そのまま折り返しでもいいのですが、帰りは杉の井ホテルの前を通るルートを走ります。夜はイルミネーションが半端ないです。

⑥9.2〜finish 県道52号に出たら、グローバルタワー、ビーコンプラザ、別府公園を通り別府駅へ向かいます。別府公園の向かいにスタバがありますので、ラン後いっぱい飲むのもアリです。

べっぷ鶴見岳一気登山〜前半コース〜

大分市街〜生石〜高崎山登山口〜高崎山頂⛰〜赤松〜別府浜脇温泉♨️

合計19km、高崎山頂標高623mまで約12kmで登り、下りは7kmで別府浜脇まで下り。
別府浜脇温泉♨️がゴールだったのに着替えがなかったので温泉入れず😭

でもとても良い坂道の練習になりました👍

大分市街から高崎山頂へ。ゴールは別府浜脇温泉♨️

たかちゃん

祝日㊗️寒空の中で、ハーフ走実施🏃‍♂️💨
良い気分転換になりました👍

kuwaman

いぶすき走りてーー🏃‍♂️💨
あのキツさと、完走の達成感を味わいたい今日この頃💦

こんな天気でした今日は🤣
まずは昼のKRP🏃‍♂️💨

これ好ーき❗️
大人しくステイホーム🏠中の読書📗
からの夜KRP🏃‍♂️💨

最近のマイブーム🍺
走り終えたらこれが待ってる👍
そんな夜KRP🏃‍♂️💨5連。明日頑張れば週末✊

またみんなと桜並木走れる日は来るのかなあ💦
けど、止まるわけには行かない☠️
今日もコツコツ夜KRP🏃‍♂️💨

まだまだ興奮が蘇るわー🏃‍♂️💨
といつもの夜KRP🏃‍♂️を終えて読んでます📗

夜KRP🏃‍♂️のあとはこれ飲んで温まろう😍

新幹線の中で、愛妻豚カツ弁当🍱頂く🍙
からの夜KRP🏃‍♂️💨
今週も頑張ってこ

気持ちいいシーサイドコースです。が、今日は帰りが向かい風。鍛えられました。