週末トレラン出場の皆さま、暑い中ジョグされてる皆さま、お疲れ様です🍵

息子の寝てる間に7kmほど🏃しかし暑いですね(;´д｀)湧水×2で水浴びしつつペースゆっくりめでなんとかfinishでした💦

夜はウチで焼肉〜(*^ω^*)🍖

富山のまーぼー

とてもよい天気で朝ラン6キロ☀️

妻が開業して2ヶ月。土日に朝出勤しない日くらいしか走れないので月間距離も全然稼げず、健康診断でも増量する始末…(;´д｀)富山Mはエントリーしたものの、リアルにサブ5目指すくらいには走力落ちてるんですけど、それはそれとして楽しめれば良いかなという今はそんな気持ちです🥴市内に引っ越せばもう少し時間うまく使えるんじゃないかといろいろ画策してます🏠

そんな妻のお店をいま一度宣伝↓↓
junjunさんにも愛用頂いており感謝です🙇‍♂️

元看護師の妻が富山市内にイヤーエステのお店をオープンしました☺️スコープで耳の中を見ながら丁寧な耳かきしてます👂ヘッドマッサージもやってるので、耳かきが好きでプロにやって貰いたい方や「最近疲れたなぁ」と癒しを求める方にオススメです🎵完全予約制につき公式LINEかTEL090-8082-3238でのご予約お待ちしています(・∀・)ご家族ご友人への紹介も大歓迎です👍

https://earsapuri.com/toyamaokuda/

https://www.instagram.com/miho_earsapuri?igsh=MWdudTJlb2xkcnUzaA%3D%3D&utm_source=qr

P.S.
今日で1歳7ヶ月の息子の貫禄が出てきました。食後にテレビ見てる後ろ姿がおっさんすぎて思わず撮りました📷笑。

出張前泊の大阪ラン。今朝はキレイに晴れたので気持ちよく5kmほど走ってきました🏃‍♀️写真は2枚とも昨晩📷

早出勤で早帰り、からの👶のお迎え→ご飯→お風呂→寝かしつけ担当と、生活リズムが更に変化してはや1ヶ月。慣れてきたけどたまにでも良いので走りたいなと(;´д｀)昨日はゆっくりさせて頂きました☺️このあとはしっかり業務に勤しんで、帰りの特急🚄のビールを楽しみたいと思います🍺笑。

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妻がイヤーエステ店を富山市にオープンしました🎉スコープ使って耳かきする新感覚のサービスです。何度か実験台（❗️）になりましたが心地よく眠たくなってくるくらいです😅ヘッドマッサージもやってるので、自分の耳が気になる方や耳かきが好きな方はご予約お待ちしています💪

通勤朝ラン5km🏃‍♀️あ、しんきろうハーフ出走のみなさんお疲れ様でした🍵

月曜は洗濯したものとかでいつもよりザックが重く腰に負担がかかった結果腰痛です(T ^ T)💦入浴とロキソニンテープでしっかりケアしときます🩹

週初めの通勤ラン5km🏃‍♀️昨日の雨もあり涼しくて走りやすかったです(*´꒳`*)GARMIN先生からは控えめにするよう言われたので抑え気味に😅

先ほどの帰宅時に急ぐあまり、着替え後のシャツなどロッカーに置いてきてしまいました💦袋には入れてますが明日のロッカーは…考えるのをやめました＼(^o^)／笑。

昼下がり　息子の寝る間に　10km走（字余り）

暑かったです(;´д｀)💦魚の駅と生地駅で給水と水浴びしつつジョグで何とかfinishでした👍

通りがけに近所の会社の新社屋ができたようなので立山もあわせてパシャリ📷

明日は朝から荷物搬出とかで重労働の予感…
昼はくら寿司🍣の予定なのでそれをエサに頑張ります💪

週末なので重ための荷物背負いながら2日連続の通勤ラン5km🏃‍♀️ちょっとずつ、です(*´꒳`*)

5’44/kmのところは通学中の小学生と付き添いの保護者さんにいいとこ見せるために張り切った模様😅笑。

通勤ラン5km🏃‍♀️考える系の業務が多い日は走って出社したほうが脳みそ動いて集中できるような気がする派です。3月から何だか負荷高めだけど、上手いこと何とか回ってると信じたいです✏️今年度またヘビーなテーマにご指名いただいたので結果残せるよう頑張りたいです😅

あー
まとまった時間使ってゆっくりロング走からのサウナからの🍺でもしたいなぁ…(;´д｀)

久々の通勤ランはゆっくり5km🏃‍♀️頭がよく回りはするけど、あまりに久々でけっこう眠たかった(;´д｀)笑。おかげさまでちょっとヘビーな資料は作り終わりました💪体力落ちたなぁとは思うけど、優先は家族ということでこれからもマラソンに限らず色々走り続けて行きたいと思います🎵