久しぶりにハーゲンダッツ当たりました🙌昨日のモヤモヤ吹き飛びました✨
新潟シティマラソンに参加した皆さんが早速走ってましたが私は休息日😁ただ、出雲駅伝見てたら走りたくなりました。でも無理せず、ウォーキング🚶筋肉痛もたいしたことないので、明日からまた頑張りたいと思います💪

リオカノ

今日は新潟シティマラソン。自己ベスト更新できました🙌朝は寝坊するし、サングラス忘れるし、乳首にワセリン塗るの忘れるし、高速のICで一般レーンに入りそうになるし、ラントリの集まりに遅れるし、走っても途中でトイレに行くしと散々出した😱がやり切りました✨今回初めて、歩かずに完走できました。30km走2回が効いたかな?!トイレに行かなければ50分も切れてました。次は3:45切りですね。でも取り敢えず少し休みます。
最後に少しモヤモヤを書きます。長文になるのでスイマセン🙏帰りのバス乗り場での出来事。バス待ちは長蛇の列。バス停に近づいた頃、私の2人前に女性がいきなり並びました。近くの人の知り合いなのかなと見てましたが、そうではなさそう。小心者の私は声をかけられなかったのですが、おかしいと思ったのは私だけではなかったようです。前の人が声をかけてくれました。その時、係の人が近くに来たので、私は係の人に割り込みの件を話しました。しかし、係の人にも声をかけられたにも関わらず、その女性は前から並んでたと無視して、しかもズカズカと前へ進んで行きました。バスの入り口にも係の人がいましたが、スルーで入っていったので、前の人と私で係の人に、降ろすか、最低でも注意をしてくださいと抗議。それで、やっと声をかけてくれ、時間はかかりましたが、その女性は降りていきました。外国の方かなとも思いましたが、そうではなさそう。非常識な方もいるのですね。そして、係の方も強く言えない時代なんですかね。みんな見てるのに…
自己ベスト更新の最高の大会だっただけに、モヤモヤが残りました。

新潟シティマラソン、前日ラン。昨日、整体に行って足が軽く感じました✌️明日は☔マーク出てますが、雨が降らないことを祈ってます。やることやったので、あとはやるだけ👊自己ベスト更新目指して頑張ります‼️出場される皆さん、お互い頑張りましょう‼️

10月始まって4日経ちましたが、9月の走行距離は188.1kmでした。残念ながら200km行きませんでした😅新潟シティ、目標達成できるか?!残り1週間なので、体調整えて、ピークを合わせたいと思います👊

今日はひろっしーさんと30km走😁6時半に関川の土手に集合し、快晴のもと走り出しました。ひろっしーさんは初の30km走のため、6:00/kmを目標に走りました。途中、たくさん話をして大変楽しかったです✨ただ、暑さや私がペースを上手に管理できなくて、ひろっしーさんの足が途中で攣ってしまうハプニング😭申し訳ない🙏最後の3kmは歩いて何とかゴール。その後は近くの日帰り温泉で汗を流し、プチ反省会をして新潟シティの健闘を誓いあって別れました。

今日はインターバル😁ガーミン先生の指示は明日でしたが、順番変えられるんですね。知りませんでした😅

今日は昨日の疲れもあるので、ゆっくりジョグしてきました。新潟シティのゼッケンも届き、気合が入ってきました💪当日まで頑張ります‼️

今日は30km走✨いつも30km走るコースが、この前の大雨の影響で通行止め区間があるので、ホームの土手を走ることに。事前にここを二周すれば30kmになりそうなところを見つけておいたので、そこを走って来ました👊スピードはあまり上げずに走りました。単独走でも走り切れて、新潟シティに向けて、少し自信がつきました‼️

世界の走りを観てきました。みんな速い💨そして迫力があって、観にきて良かったです✨今、ホテルに帰ってきて、テレビで応援📣近藤頑張れ!!