今日は、昨夜家族で焼肉を食べに行き、車を置いてきたので取りに行ってから走りました。昨日の疲れか、体が重かったので、無理せず短めで終わりました😅

リオカノ

今日はひろっしーさんと30km走の予定でしたが、ひろっしーさんお仕事が入ってしまいキャンセル😭1人では30km走する自信がなかったので、ハーフを走って来ました👏暑くなるかなと思ったけど、走る直前に雨が降り始め、ザァーっと降って止んでくれたので、思ったほど暑くなく走れました。今週は平日に走れてないので、週末頑張って距離を稼ぎます‼️
写真はこの前、フライパンひとつで作った納豆パスタ🍝結構美味しくできました😋洗い物も少なく助かりました👍

今日は朝はしれなかったので、午後から走って来ました。暑かったけど、風があったのでそこまでで辛くはなかった。でも、終わったら滝汗😱パルムを食べながら、田中希実の1500mを観戦😁ブレないフォーム、ギアの切り替え、凄いですね✨

今日はルナサンダルで走って来ました😁今日も風があって、思ったより暑くなかったです👍

朝走ったのに、アップするの安れてました😅暑くなりそうだったけど、風もあり走りやすかったです😁明日も頑張ります‼️

暑い😱梅雨も明けていないのに。どうなってるんだ?!朝方は風があったので、思ったより大変じゃなかったです😁
写真は先週の父の日の夕食✌️美味しく頂きました😋

今日はうらスポマラソン。計測がない、ローカルなマラソン大会。勤務校のある区で行われると言うことで、参加してきました。
早目に現地入りして、ひろっしーさんと合流。雨予報だったけど、奇跡的にスタート前は雨が降ってない✨でも、蒸し暑い😅生徒と勝負ということで、2人でいいペースを刻みました😁途中から雨が振り始め、地味に登ったりして、途中で置いていかれました😱信号などで途中で止められたりして、最後、ペースに乗り切れず😭でも、予定の時間よりは早くゴールできました✌️生徒には負けたけど、ひろっしーさんには黒部のリベンジができました✨
写真を撮り忘れて、写真は昼メシです。昼寝をして、これからアルビの応援📣裏天王山を制して、浮上のキッカケを掴みたい‼️

今日は雨の中、ルナサンダルで走って来ました。明日はうらスポマラソン😁ひろっしーさんと一緒です。同僚や生徒も走ります✨楽しみつつ、負けないように走ってきます‼️

今日のお昼は最強どん兵衛✨高田城ロードレース後のランチ会でゲットした戦利品です。コシのある麺と上品なお出汁、そして分厚いおあげ。8分待つだけあります👍美味しく頂きました😋