今日は朝はしれなかったので、午後から走って来ました。暑かったけど、風があったのでそこまでで辛くはなかった。でも、終わったら滝汗😱パルムを食べながら、田中希実の1500mを観戦😁ブレないフォーム、ギアの切り替え、凄いですね✨

リオカノ

今日はルナサンダルで走って来ました😁今日も風があって、思ったより暑くなかったです👍

朝走ったのに、アップするの安れてました😅暑くなりそうだったけど、風もあり走りやすかったです😁明日も頑張ります‼️

暑い😱梅雨も明けていないのに。どうなってるんだ?!朝方は風があったので、思ったより大変じゃなかったです😁
写真は先週の父の日の夕食✌️美味しく頂きました😋

今日はうらスポマラソン。計測がない、ローカルなマラソン大会。勤務校のある区で行われると言うことで、参加してきました。
早目に現地入りして、ひろっしーさんと合流。雨予報だったけど、奇跡的にスタート前は雨が降ってない✨でも、蒸し暑い😅生徒と勝負ということで、2人でいいペースを刻みました😁途中から雨が振り始め、地味に登ったりして、途中で置いていかれました😱信号などで途中で止められたりして、最後、ペースに乗り切れず😭でも、予定の時間よりは早くゴールできました✌️生徒には負けたけど、ひろっしーさんには黒部のリベンジができました✨
写真を撮り忘れて、写真は昼メシです。昼寝をして、これからアルビの応援📣裏天王山を制して、浮上のキッカケを掴みたい‼️

今日は雨の中、ルナサンダルで走って来ました。明日はうらスポマラソン😁ひろっしーさんと一緒です。同僚や生徒も走ります✨楽しみつつ、負けないように走ってきます‼️

今日のお昼は最強どん兵衛✨高田城ロードレース後のランチ会でゲットした戦利品です。コシのある麺と上品なお出汁、そして分厚いおあげ。8分待つだけあります👍美味しく頂きました😋

今日は高田城ロードレース。雨が降る中でしたが、ラントリップのメンバーに力をもらって、ベストで走れました✨前半10kmは黒部と同じくらいのペース。このままいけると思ったけど、そんなに甘くなくペースは上がらず😅これからの課題ですね。その後のランチ会にも初めて参加し、楽しいひと時でした♥️新潟シティマラソンに向けて、精進します✌️参加された皆さん、ありがとうございました🙇

今日は黒部名水マラソン、10kmに出場してきました😁スタート前にラントリメンバーとお会いして、元気をもらいました👍スタートする前に雨は上がりましたが、風が少しあり前半は向かい風😅後半ペースを上げ、ゴール直前にひろっしーさんを抜けそうでしたが、届きませんでした😭練習不足でしたがセカンドベストで走れたし、ます寿司や豚汁とおもてなしも最後で、大満足のレースでした✨次は高田城ロードレース。ベスト更新できるよう残り時間、頑張ります‼️