千葉県、外房総黒潮おどる魚介の宝庫、勝浦から岬をめぐり御宿海岸を周遊する１７キロのランニングコースです。勝浦の魚市場をとおり八幡岬公園へ。雄大な太平洋を望む、戦国時代勝浦城主の娘、於万の方（養珠院）像が海風に向け凛々しい姿を拝み、幕末期、戊辰戦争で函館へ向かう途中に海難事故で亡くなった肥後の討伐軍を供養した官軍塚へ立ち寄り外房線の海岸道路を経て御宿海岸の有名な童謡「月の砂漠」のブロンズ像から折り返して、部原（へばら）の漁村を抜けて日本三大朝市と呼ばれる勝浦朝一の商店街、勝浦温泉にもどります。

千葉県　外房総勝浦温泉～岬めぐり、御宿海岸周遊の１７キロ

トコチャン

車では行ったことある高滝湖までランで行ったらどうなるか。往復約50キロ、中々のランになりました。姉崎近くの県道を出発して北東から東へ、丘陵地帯を回り込んで光風台方面、さらに上総牛久、高滝湖までで20キロ少し。高滝湖の橋を渡り湖畔美術館で折り返し。道中、養老川も緑が美しい。経路は車道脇の細い歩道や、歩道もないところも多くあまり走りやすい道では無いですが、自分の脚でここまで来た、という非日常感が魅力でしょうか。途中数キロおきでコンビニがあるほか、上総牛久駅前の「里山トイレ」が素晴らしい。上から駅と小湊鉄道の列車を見るもよし、トイレの中のミニチュア飾りを楽しむも良し。ミニチュアは行くたびに変わっていて、期待を裏切られない面白さです。姉崎まで往復で約50キロ、私にはなかなかタフな、しかし楽しい往復ランになりました。

市原姉崎から上総牛久、高滝湖、湖畔美術館へ

小鷺隊

千葉県小室駅を起点として葛飾区京成高砂を目指します。千葉県内は住宅地、畑と特に見物するところはありません。今回、江戸川を渡るに際して初めて船を使いました。そうです、矢切の渡しです。都内に入ると帝釈天、柴又で寅さんにご挨拶。ゴールはもうすぐです。
京成高砂近辺にはスーパー銭湯がありません。
銭湯が開くのは15時以降なので、早めのゴールは禁物です。

【月一沿線倶楽部】北総鉄道〜矢切の渡し

沿線太郎

相原駅～鎌倉古道〜七国峠〜大日如来堂〜真米トンネル〜法政大学ジョギングコース〜権現平〜段木入〜草戸峠〜四辻〜高尾山口駅
ターザントレイルズのトレースですが良コースなのでログしてしまいました。中盤にかけてはなだらかなアップダウンで快適。とても走りやすいです。途中快調に鎌倉古道を走り抜けたため大日如来堂への登り口を行き過ぎ戻ってきています。すいませんお気をつけください。終盤権現平トレイルは若干登り傾斜がつきはじめますが程なく高尾山口への下り口からゴール。駅連絡通路からほんとのゴール極楽湯へ。

【トレイル】多摩丘陵～高尾南山稜1way

京都、山科をスタートして、清水寺→八坂神社→松尾大社→嵐山渡月橋→竹林→仁和寺→金閣寺→北野天満宮→護王神社(足腰の神様)→哲学の道→南禅寺→山科でゴール！
紅葉シーズンで道は混んでるけどランニングだと渋滞なしで快適です。

京都気ままラン！

hibarigogo

大井川鉄道　門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見！
トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。
大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです！

大井川鉄道秘境の旅ラン！門出駅〜奥大井湖上駅

御朱印集めが趣味のため、ランニングしながら神社巡りを

東札幌駅→北海道神宮→札幌伏見稲荷→札幌護国神社→東札幌駅

北海道神宮、札幌伏見稲荷のあたりは坂が急です。
また、途中の豊平川の川沿いは気持ちよく走れます。
御朱印集めるなら、たいてい5時までなのでそれまでに走りきれるような時間帯に行くと良いですね。

神社めぐりラン

muta mayuko

ニューアイテム　ゲット🩴

初めて一から作ったマンサンダル✨
ソールがへタれてないから⁉️
砂利道も痛くない
快適カイテキ😁

朝から日差しは厳しいけど
昼間よりかはまだましか‥

うめこ

日が落ちる前の印旛沼
残業しないで沼へダッシュ💨
ギリギリ間に合った

真夏の様な一日
今日もお疲れ様でした✨

会津磐梯山ウルトラマラソンDNF

2年ぶり2度目の出走🏃‍➡️
前回完走できた104kmのコースと比較し
前年度から更に難易度⤴️しているとの
前情報＆本番一週間前のコース変更に苦笑😁
加えて直前の故障再発😓
走り出せばいつものようにテンション上がるかと期待してたが、現実は甘くなく‥
やっと気分が乗ってきたのが50km過ぎてから（遅っ🤣）
そうこうしている内に今度は故障箇所が痛み始め走れない💦気分は再び⤵️
何とか64kmの関門突破したものの、走れない足では次の関門は到底間に合わない。リタイヤの文字が頭に浮かぶが、行ける所まで行くかと気分切り替え観光ハイキングに変更😁
2年前は景色を楽しむ余裕なく走り抜けたコース、今年は福島の美しい景色を堪能しながら
辿ることができました✨

84kmの関門で今年の会津は終了☑️
スタッフの皆さんに来年も走る約束をしてから、今回一緒に走った相棒のゴールを迎えるため会場へ🚗
前夜ほぼ眠れず出走した相棒のフィニッシュに2人で涙😭感動のラストでした。

準備不足を痛感した今大会
でもキツかった大会も
終われば全て楽しかった❤️
来年？もちろんリベンジしますよ😁

最後に
素晴らしい大会を開催して下さった皆様
一緒に走ってくれたミキティ＆あきけんさん
サポート頂いたミキティのご家族
応援メッセージくれた皆さん
心から感謝✨
ありがとうございました😊

奥武蔵グリーンラインラン🏔️

会津ウルトラに備えての峠走
日曜仕事の私の都合もあり
予報☂️の中走ってきました😁

雨量1ミリ　昼過ぎには曇り☁️
の予報のハズが、どんどん強くなる雨
折り返しの峠茶屋に着くころには
ウェアも靴もびしょ濡れだし💦
でも坂練だけじゃなく、雨練もでき
本番はもう何が起きても大丈夫👌
‥かな⁉️🤭

そんなお天気でしたが
練習に来ているランナーさんもチラホラ🏃‍➡️
車が少ない走りやすいコース
会津終わったら、また来たいな✨
毎回誘ってくれるミキティ、ありがとうね😊

余談ですが‥
帰りに立ち寄った梅野の湯♨️さん
大会主催者の幟が至る所に‥
調べてみたら、100マイル＆100kmのトレイル大会開催中でした🏃‍➡️
制限時間35時間😳😳😳
もう目が点に‥
すごい大会がまだまだあるもんだ😳
今まさにゴール目指して走っている強者ランナーの方々、頑張ってください‼️

サンセットヒルズ下桟橋parkrun
本日も無事に開催✨

草が刈られ
すっかり見晴らし良くなった印旛沼

今日から砂利道なし旧コース復活❗️
私も安心してマンサンでボラ参加😁

スペシャルデイのため明日も開催です♪
プチ旅気分で楽しめる下桟橋コース
皆さまのご参加お待ちしてます✨✨
アフターカフェのモーニングも
楽しめますよ🤭

君津ウルトラマラソン試走🏃‍➡️

緑が沢山、お山も近い
鹿野山に来たのは何回目かな？
訪れる度に君津の素晴らしさが
ジワジワ🤭

長い坂を上り切った後の景色はカクベツ✨
そんな眺めを見たい方
是非一度走ってみて下さい👍
オススメコースですよ😊

本番も楽しみます‼️
エントリーしている皆さま
当日はヨロシクお願いします✨✨

朝からご一緒いただいた皆さま
ありがとうございました🥹

昨日の振り返り‥
彩湖ウルトラマラソンで
お花見ラン🌸

戦友⁉️ミキティに誘われエントリーした
5km周回コースの大会
ウルトラの練習兼ねて走ってきました😊
久々マンサンダル🩴でラン
自己最長のフルマラソン🩴ランを越すのが
今回のミッション😁
あわよくば60kmいけるか？
なんてスタートしたけど、現実はそんなに
甘くは無く💦40km前辺りからキツくなり、加えて左足太もも裏側に違和感が‥
両足裏も痛みだし、そこから10km頑張っての
DNF、50km走でした😆

大会オススメポイント
🌟周回なので自分の調子で距離調整が🉑
🌟景色良く、周回だけど飽きない
🌟走りやすいコース。適度なアップダウン。
🌟エイドが充実、手ぶらで走れる！

冷やしうどん、おにぎり２種、みたらし団子、バナナ、グレープフルーツ、煮卵‥
他ナニ食べたか思い出せない😁
飲み物も常時5種類ほど並んでました♪
フルマラソンの部も同時開催ですので
練習会にもgoodです！

早朝からの長丁場、主催者の方
大勢のボランティアの皆様
素晴らしい大会をありがとうございました♪
また来年も参加します👍

日中はポカポカ陽気🌸
すっかり春色一色
佐倉もふるさと広場の
チューリップフェスタ開催中🌷

来年から暫く開催されないと聞き
代休だったのでランで偵察😁
何回見ても飽きないこの景色

20日まで開催しています🌷
お時間ある方は是非👍
土曜日はすぐ近くでparkrunも
開催してますよ♪🤭
あ、今年は駐車場🅿️無料ですので！

土曜の朝はparkrun🏃‍♂️

休暇で帰っていた娘と一緒に参加した
今日のボランティアは、何と50回目✨✨
周りに教えてもらうまで、全く気づいて
いませんでした😁

皆んなが下桟橋で待っているから
眠い朝も頑張って早起き！
もちろん前日の飲酒は控えます😅
暑かったり寒かったり
雨が降ったり風が強かったり
参加者一人の時
逆に大勢参加してくれた時
そこには50回分の違ったparkrunが‥
次は目指せ100回‼️かな🤭

これからもサンセットヒルズ下桟橋
parkrunを、よろしくおねがいします✨✨