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カズ

多摩川中央公園パークランでボランティアやってます。たまにランナーでも参加したり☺️
トレランは主に高尾山域、御岳山域、永山丘陵、草花丘陵を走ってます⛰

5km 21:51
10km 52:48
ハーフ1:49:03
40代でも頑張ります🎶

御嶽駅から西武秩父まで縦走
御嶽駅から西武秩父まで縦走
東京都青梅市(40.4km)
トレイル,早朝,片道

御嶽駅から関東ふれあいの道を行き、惣岳山、岩茸石山から黒山へ、棒の折山を経てさわらびの湯に降ります。ここで補給してからが核心部。 蕨山へ金比羅山経由で登り、有間山を鳥首峠方面へ。かなりの急登を複数こなして、やっと辿り着くウノタワ。 更に最後ラストスパート、大持山、小持山を経て武甲山へ。痩せ尾根、急登が続くのでかなりハードです。 武甲山からは一気に1000mを降ります。ここまでで累積d+3500m。夏場は補給が厳しく、秋冬は日が暮れるリスクがあるのでエスケープルートを確認して挑戦下さい。 浦山口駅からはロードになってます。

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福生から国立へ昭島経由で
福生から国立へ昭島経由で
東京都福生市(15.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

中央公園 熊川神社 七福神見るだけ 拝島カッパ給水 アウトドアビレッジ 見るだけ アキシマエンシス 鯨の骨の模型 富士見湯 見るだけ 向かいの肉の三橋コロッケ食べる グリーンスプリングス 展望台 英福 15kmなのでキロ8で2時間半くらい

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