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  • 日本某所ジオパークの近所
  • サーベイヤー

wgod8069

うまずたゆまず、毎日walker始めました。
ウィークデーは5km必達。
休みは15km目標。
…なんのため?
脱・脂肪肝(NAFLD)めざして、
減量!
LDLコレステロール140mg/dl以下
中性脂肪149mg/dl以下
空腹時血糖値100mg/dL以下
HbA1c6.0%以下
尿酸値7.0mg/dL以下
ですが、ウォーキング楽しんでます。
HR大好き。no music,no life 🎸
そして、no art,no life 🎨

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