鉄道路線ランニングシリーズ。
岐阜県大垣市をスタートして本巣市から北の樽見までの約40kmのコース。
美しい山間部、川沿いを進みます！
樽見は淡墨桜で有名です。
帰りはローカル線、樽見鉄道で大垣駅まで1時間ほどで帰れますが、時刻表は1時間に1本ほどしかないので要注意です。

樽見鉄道ランニング

hibarigogo

房総のむらと坂田ヶ池を周回するクロカンコースです。9割が未舗装路で森林浴が楽しめます。
適度なアップダウンがありますが激坂は無く全区間で走れるので練習するには丁度良いと思います。
スタートは坂田ヶ池駐車場がお勧めですが、
房総のむら駐車場や大和の湯でも良さそう。
下総松崎駅から坂田ヶ池駐車場まで1.1kmなので電車と徒歩でも行く事も可能。
坂田ヶ池駐車場にはジュース、アイスの自販機とトイレあり。
坂田ヶ池周辺は散歩している方がいますが、県道18以北は殆ど人がいませんし夏場は草木が生い茂っているので走り辛く1人だと心細いかも知れません。

追記
県道18以北に行かないコースがベターです。
約5.6km 最後の写真参照

房総のむら&坂田ヶ池トレラン

走友会ひとり

山中湖をぐるっと一周する13kmちょっとのコースです。
ほぼフラット、信号もなく綺麗に舗装された道が多く走りやすいです。晴れていれば、途中のサイクリングコースから湖越しに美しい富士山がドアップに見れます。ここは、思わず立ち止まって写真を撮りたくなるかもしれません。早朝かサンセットの時間帯がおすすめです。

無料の駐車場がいくつもあって、車に着替えや荷物を置いてぐるっと一周するのがおすすめです。

富士山を眺めるノンストップ周回コース | 山中湖

大森英一郎

20250505  Motomaru Park Run


7.02km  30:03  4:17/km


この日、単身赴任先へ戻りました。
到着が遅くなったので、夜に走れるもとまるパークで30分ペース走。

一周目はアップで4:30/km、からの以降は4:10～4:20/kmの範囲でまとめる🌀

休みだからか、遅くまでたむろする若者たちが数グループいました。ランナーはいませんでした。

ウザキ（uz akira）

20250504  Sunset Hills Shitasanbashi Parkrun #77


GWスペシャルデーで5/3,5/4の2日間開催

前日に続き、息子まさかの2日目も参加表明😲しかもボラ参加
自らやりたいことをしっかりと言えるのは良きと思い、参加してきました🙌

RDスミさんの計らいでRDベストを着せてもらい、なんとも緊張気味も誇らしげな表情😳しっかりと挨拶もして、成長を感じさせてもらいました！毎度ボランティアの皆さまには感謝です、ありがとうございます🙇‍♂💦


パパはマイペースで5km🏃‍♂
いつも息子のペースに合わせるので、パークランのマイペースとはペースアップを意味する😙
5/12長良川公園パークランで出したパークランPB21:08を上回る20:51🙌
21分切りで息子の期待には応えられたかと思います😅


アフターカフェ☕は9人
うめこさん、パンのサーブ係お任せしてしまい申し訳ありませんでした💦でもホッとするひとときでした😊

20250503  Sunset Hills Shitasanbashi Parkrun #76


3/22以来のサンセットヒルズ下桟橋パークラン🙌帰省中につき息子と参加出来ました

ホームだと思える場所
本当に温かいパークランで、とてもホッとします🍵参加者もボランティアもたくさんお知り合いがいて、おかえり・久しぶりと言ってくれます😊

この日はコースが変わって、ふるさと広場方向に３周。田んぼにも水が入り🐸の合唱、🐢のお散歩など、春を存分に感じました。


下桟橋パークランはGWスペシャルデーで２日間の開催、息子まさかの２日目も参加表明をして、その場でママ👩に明日も参加したい旨電話する📲
自分の意思表示が出来ることは良いこと👍

アフターカフェでは、息子久しぶりのチリドッグ🌭☕︎に大喜び🙌ゆうじさん、ご一緒させていただきありがとうございました✋


午後は68回目の献血💉🩸
血小板でたくさん抜いたのでお疲れです

20250501  生存確認アイスラン


休みの日に晴れたなら走るだろう？

はい、この日もお休みで走りました
滝不動の佐久間アイスクリーム工房🍦
こちらは味で勝負の本気度が伝わる牧場直営のアイスクリーム工房で、休みの日には行列になるんです。

前原・飯山満のアップダウンを越えての往復ランならゼロカロリーでしょう👍


年の離れた友人の生存確認も兼ねて、現地集合🏃‍♂🚙
汗だくのまま友人を待っていると、風が気持ちいいんだけど、店の横の立派な藤棚の日陰はやや🥶もちろんランナーはいません。グループならいざ知らず、一人だとスマホとシェイクハンズのボトルだけ持った、ただの変な人🤣


本当はGMRC幕張に参加したかったんですが、起きられませんでした😴

2025年4月　総括


🏃‍♂209.6km
🚲  80.8km　でした。

3ヶ月ぶりの200km/月超え🙌
単身赴任が始まり、新しい環境で模索しながら走りました。献血にも行けたし、嬉しい贈り物が届いた🐶

・Parkrun×2（長良川公園）
・30k LSD×2
・25k LSD
・1,600m×5トラックインターバル
・トレイルラン
・ロードバイク50k


赴任先でもさっそくパークランに参加出来たのは、Martinさんと再会出来たおかげです、本当に感謝です🙇‍♂

それから、裏山の文殊山でトレイルランぽいことも始めました⛰️これまでマザー牧場のクリスマスリレーしかトレイルっぽいことはしてこなかったので、このお山を走り込んで脚を作っていきます。

また、岐阜メモリアルセンター（陸上競技場）が月イチで無料開放されることを教えていただき、トラックも走りました（800m×10のつもりが1,600×5になったのはご愛嬌）。トラック走いいですね！気持ちもペースも上がるし集中出来る😤


ロードバイクは職場にも乗ってる人がいます🚲
淡墨桜🌸往復から発展して、木曽三川河口や犬山、ビワイチツーリングにも誘っていただきました！徐々に距離を伸ばしていきたいです。

現場のある職場は、体動かせる奴と酒が飲める奴は分かりやすいようで、僕は酒はとんと駄目ですが、体動かせる奴だと認識されると、あちこちで声掛けてもらえて、初めて勤務する場所なのに受け入れてもらえたことが嬉しかったです😊



時間は有限、5月もアクティブ・パワフルにいきたいと思いますので、よろしくお願いします

20250430  カーボローディングラン


15.05km  1:11:52  4:46/km

帰省中につき本日もお休みいただいてます
👦➡🏫
👩➡👩‍⚕

お一人様で、休みの日に晴れたなら走るだろう？

はい、走りました🏃‍♂
雲一つない快晴☀
朝のうちに操業状況とメールを確認🙆

本日は谷津干潟🐦
ちょっと迂回して、ららテラスとIKEA🇸🇪
いつも🚙なので、南船橋駅を改めて確認✋なるほど～

水分補給とエネルギー補給🔥
さすがに朝からランニングの途中で🇸🇪🍰☕︎してる人はいなかった😎

みゃこＴ👕知ってる人なのか、席を通り過ぎる時に見てくる人が数名。いや、単にＴシャツ👕短パン🩳でランニングシューズ👟の変な奴がいたので見てきただけかな😙

しっかり補給した後は茜浜まで行って戻ってきました↩
今日は🗻見えなかったけれど、左から浦安、真ん中は遠くに都内のビル群、右にはスカイツリー🗼と贅沢な景色を独り占め🙌気持ち良かった💯

忘れていた、おつとめ分
26km走った後の5kmウォーキング🚶‍♂

なかなかシビれました

20250428  VRWC half


26.30km  2:08:08  4:52/km

帰省中🏃‍♂
息子が少し風邪気味だったということもあり、土日は気を遣って走らずにおりまして。
…とはいえ、本日は月曜。せっかく頂いたお休み、家に一人なら浮かぶあのフレーズ

「休みの日に晴れたなら走るだろう？」

ということで、洗い物を済ませて午前中にLSD2h
コースは、マラソン道路～花島公園～花見川サイクリングロード～幕張の浜を廻る約25km、設定は5:00/km

平日でやや少ないとは思いつつも、スライドすらほぼないボッチランだった赴任先と異なり、ランナーとすれ違うと嬉しい🥰

花島公園から花見川に下りたところで約10km、ゼリー補給

海に近くなるにつれて風が強くなる🌬
☁も厚く映えないながら証拠写真を一枚撮り、若干萎えつつ美浜大橋を渡ったところで、向こうからオサレなルナサンダラー🩴🏃‍♂

この界隈のルナサンダラーといえば何人か思い浮かぶも、分からないままスライドして…振り返ると【酷道】の二文字！これは間違いなくあのphotorunnerだと確信！Ｕターンして追いかける😙💨


oneaimさんでした😎


お会いするのは、昨年のアクアラインマラソン以来！（多分…）

急にお声掛けしたにもかかわらず、フォトセッションに応えていただき、楽しい撮影タイム📷あこがれのフレームの向こう側に、すごく久しぶりに入ることが出来てテンションMax☝迷いましたが、イカツいAdidas switch forwardがキレイに映ってる一枚をチョイス😊ありがとうございました！！

良き一日となりました🙌

連休中、まだ走ります🏃‍♂
ある程度仕事はまとめてきたのと、信頼ある地域スタッフの皆さまのおかげで、5/4？5？に赴任先へ戻るまではずっと休み😸

学校がある4/30-5/2も僕は休みなので、朝、午前中にご一緒してくれる方がいればお願いします🙋

20250424  Motomaru park run


7.02km  31:56  4:33/km

もとまるパークで周回ラン
モニュメントが建ちました！
4/26にはファストフード店🌭もオープンするようです。こちら東海環状道路が開通した暁には、サービスエリア併設の公園になる予定なので、工事も進行中👷


もとまるパークでの周回は2回目でしたが、ちょうど1kmで回れるルートを見つけられてプチ嬉しい🥰

30分一本勝負で回れる周回の7kmで終了🏁この日も、ドッグランに数組、野球の練習中の親子が一組、ランナーはゼロで貸し切りでした👍

もとまるも毎日見てると、さすがに愛着が湧いてきて、可愛いなと思い始めました💓

これが帰省前のラストランで、25日しごおわで岐阜を発ち、23:15に千葉到着🚙さすがに26日は疲れてあまり活動出来ず、夕飯作って、息子と遊んで、岐阜で使うhomeWi-Fiを買う手続きしたくらい💦
でも帰省してる方がむしろいろいろ忙しい気がする🙄
帰省中は、岐阜では走れない海沿いをたくさん走りたいです🏃‍♂

幕張〜検見川あたりから花見川に沿って海へ、そこから海沿いを稲毛海浜公園に沿って走り折り返してくる12kmのコースです。大きく開けた空と海は開放感たっぷりで信号のない真っ直ぐな道はストレスなく気持ちよく走れます。

稲毛海岸シーサイドラン12km

Katano

噴火口を周回する約1㎞のお鉢めぐりは、眺望をさえぎるものがない実に気持ちの良いコースです。

山頂からは相模湾に浮かぶ大島、伊豆七島から天城連山、富士山、箱根へ続く山並へと360度の大パノラマの眺望。

※大室山情報
伊豆高原のどこからみても、お椀をふせたような柔らかな曲線のシルエットが美しい大室山。
標高580ｍの山頂に直径300ｍのすり鉢状の噴火口を持つ休火山で国の天然記念物に指定されています。

※リフトは、往復500円(投稿時点)