VRWCとパークラン

寝坊してしまい
慌ててスタート地点へ行き
ゆっくり走りました

ゆっくり走るのも良いもんです
タイムの追求も
もちろん良いのですが

ゆっくり走ることで
ちびっ子と一緒に走ったり
余裕を持って
ボランティアの方々に
感謝の声をかけたりします

パークランの幅広い
楽しさを味わえます

通うことでじわじわと
ラン友が増やして
楽しむのもいいかも…
そんなことを考えていたら

ゴール後に
旧知のラン友と
何年振りかに偶然お会いできて

ビックリして
「なんでココにいるの〜！」って
めちゃくちゃ嬉しくなって

あぁ、走っててよかったなと
二度寝しなくてよかったなと

良い一日のスタートとなりました
いつもありがとうございます

モナリザ

土曜日に休みが取れたので
朝8時スタートの
パークラン（枚方）デビューしました

VRWC専用の投稿にしていましたが
月1回ペースの投稿でやや退屈なので
今後はパークランも投稿しよう

パークランは
もともと、うちの奥さんが
ガッチリ参加しているのですが

今日はトレイルへ行くとのことで…

うちの奥様は六甲山へ芝刈りに
私は淀川まで心の洗濯に…

どんぶらこ〜どんぶらこ〜
ヨメの居ぬ間に洗濯かょ😅笑

5kmのコースで
パークランは
あっという間に終わるので
この後自転車の練習もやりました

暑くて足攣って
良い練習になりましたとさ…
めでたしめでたし。

VRWCに感謝

明日、大会なので
疲れが残らないように
5kmにエントリーしました

どこ走ろうかと考えまして
息子が小さい頃よく来た
近くの公園を走ることに決めました

今もほのぼのとした良い公園
ゴロンと芝生に寝転んで
小説でも読んで
ビールを飲みたい気分になります

その公園をぐるぐるランニングをすると
昔の記憶がよみがえってきて
懐かしい気持ちになりました

夏の祭り
あの日に金魚を持ち帰ったから
今でも家の玄関に水槽があります
（金魚はもういなくなって、今は
　名も知らぬ川魚が元気に泳いでいます）

さて、
コンディションあまり良くないけど
明日の大会を楽しもう

うちの玄関の
水槽を泳ぐ川魚をイメージして
まずはお堀を泳ぐぜ！

病み上がりラン

週末体調を崩してしまいました
仕事にならないくらい
体調が悪くなり、その日は
早退して家に帰ってスグ寝ました…

翌朝病院へ行き
薬を飲んでもスグには治らなくて
（当たり前だ）
土曜日は丸一日寝込むことに…

この体調のままでは
VRWC無理かも…
布団の中で弱気な感じも
モヤモヤとよぎります…

走れることに感謝とは
よく聞くフレーズだけれども
ほんまに体調崩してしまうと
さらに『ありがたみ』が増します

月に一度のラントリップ
VRWCを諦めたくなかったから

処方された薬を飲んで
10kmを超スローペースで走る

すると思い出したかのように
まだ治ってない右膝が
案の定痛んできやがって…

…アカン、やめとこか？…
…いやまて、めっちゃゆっくりなら…
なんとか完走できるんちゃうか？

葛藤しながら
なんとか完走できました

とはいえ
やはり無理は禁物ですね
少し反省しつつ
ちゃんと体調を整えていこう

では、また来月お会いしましょう

皆さん、コツコツ走ってますか？
私、膝を痛めてしまいました
とはいえ

日常生活には
全く影響ないレベルなので
走っては痛くなり
もういいかなと走っては痛くなり…
の繰り返しです💦

土曜日は仕事を早めに終わらせて
VRWCで10kmお花見ランしました

もうホンマに春ですね〜

足を止めて桜を見上げる人も
楽しそうにビール🍺を飲むグループも
きゃーきゃー遊ぶ子供達も
テチテチ散歩するワンちゃんも
速度を落として思いやるチャリダー🚴も
みんながみんな気持ち良い感じ

私は膝が痛いので
痛まないペースで走りました
それでも楽しい✨

ゆっくり走ることで見える風景🌸

がある感じですかね？
ランニングは奥深く楽しいですね😃

コンディションを
うまいことピークに持ってこれないまま
始まってしまったフルマラソン

膝の違和感があるまま走りました

無理せずゆっくりイーブンペースで
痛みが出ないように
カバーしながらでしたが
笑顔で無事に完走できました

ベストタイムを追わずに
ずっ〜と楽しんでゆっくり走るのも
悪くないどころか
思った以上に楽しいし
思った以上にゴールタイムも早くて
充実した1日でした

ボランティアの皆様に感謝します
ありがとうございました😃✨

寒い寒い寒い寒い〜！

VRWCだから頑張って外に出ますと
梅の花が咲いていました

なんだか嬉しくなりますね
嬉しい勢いでハーフ完走

2月のフルマラソン挑戦に向けて
コツコツ走っていこう

イブ明けのクリスマス…
寒いし、少し寝不足で
全く走る気にならなかった…

でも、
VRWCエントリーしちゃったしなー

なんとか自分を奮い立たせて
着替えて外に出る…
やっぱり寒ーーい

カラダが重いのでゆっくりジョグ
曇り空から時々晴れてきて
走ると身体も温かくなってきて
結果、超充実した休日になった

VRWCがなければ
間違いなく家でゴロゴロしてただろう

VRWCに背中を押してもらえてラッキー
よっしゃー
明日から年明けまでお仕事頑張るべ！
ありがとう！

土曜日夜の大阪城公園は
イベント終わりの観光の方々が
紅葉の写真など撮る
まったりとした雰囲気でした

ベビーカステラの屋台から
いい香りが漂ってきます

ランナーが少ないなか
10kmは走り切るぞと
頑張っていると

だんだん人も少なくなってきて
ベビーカステラの屋台も撤収し始めて
何かに追われるように
焦りながらの完走でした

別に何にも追われていないけどね
今月も走ることができて感謝です😃