お疲れ様です🍺。
第79回富士登山競走山頂コースに参加してきました。

坂練をする余裕がなくなんとか暑熱順化💦できた状態でのレース…。
もうアカンと思いましたが制限時間をギリクリア😆…。

これで市民ランナーグランドスラム達成。
山頂でのビール🍺とラーメン🍜最高でした。

いつも元気に走れることに感謝🙆‍♂️。
これからも楽しんでいきます😌。

wakatetsu

お疲れ様です🍺。
出張続きで相変わらずなかなか走れていませんが暑熱順化に励んでいます💦…。
もうすぐ富士登山🏃‍♂️。
何とか調整します🫡。
暑いけど頑張っていきましょう！

お疲れ様です🍺
4/26(日)セントレア✈️で40k
4/30(木)KAMANAマラニックで60k
順調に距離を踏んでいます😆…
企画して一緒に走ってくれる仲間に感謝🙇
沢山刺激をいただきました👍
まだまだ楽しみましょうね😊

お疲れ様です🍺。
先週からカナダ🇨🇦→アメリカ🇺🇸に来ています。
🚙移動でヘロヘロになりましたが週末ようやくシカゴでラン🏃‍♂️‍➡️。
寒いけど快晴で気持ち良いです🙆‍♂️。
本日早朝に富士登山競走の山頂コースにエントリー完了✅。
楽しみですな〜😆！

ご無沙汰してます😆。
昨年の秋から冬にかけて色々あって走ってる場合ではなくなってしまいましたが、ようやく今シーズン初のフル🏃‍♂️‍➡️。
板橋シティマラソン2026に参加できました👍。

昨年末の熊野古道トレイル以来まともにトレーニングできず、ジョグで何とか脚ができた状態だったのでビビりながらスタート💦…。
4:10〜4:15/kmのイーブンペースで最後までいっちゃいました😆…。

やっぱり走るの楽しいわ〜。
またぼちぼち走っていくので皆様よろしくお願いします🙇。

お疲れ様です🍺。

相変わらず二重生活と出張でなかなか距離をこなせていませんが、しゃーない😆と思いながら元気にやってます🍺…。

今日は名古屋でもうやらなあかん30k。
まだ心拍と脚への負荷が本調子ではないですが何とかボチボチ動けました🙆‍♂️…。

来月にフル走るから何とか仕上げていくようにします。

いろいろあるけど頑張っていきましょう！

お疲れ様です🍺。

大人の遠足チタイチに参加してきました。
夜21時に太田川駅に集合し11名でゆるゆる知多半島一周を目指しスタート😊。

クセ強めの参加者ばかりで😆話のネタは尽きず気持ちのよいナイトラン🏃‍♂️…。
それでも睡眠不足＋蒸し暑さで離脱者続出😆…。

こんな風変りなイベントに一緒にチャレンジしてくれた皆様に本当に感謝😊。

夜明けには3名になっていました。
まーこれくらいでええか😆という事で60k内海駅でフィニッシュ。
最後はゴールテープのサプライズ😳。

🍺🏃‍♂️今年も楽しかったなー。
来年は本当に一周しましょうね👍。

お疲れ様です🍺。

夏のレジャー🏖️や出張🍺でなかなか距離を踏めていませんが何とかトレーニングを続けています…。

今日は東京でナイトラン🏃‍♂️。
夕方の雨で少し気温が下がってくれましたがまだまだ蒸し暑く滝汗💦です…。

夏は淡々と距離を積みたいところですが色々誘惑が多い😆…。
今できることを続けていきます。

頑張っていきましょう👍！

お疲れ様です🍺。
第78回富士登山競走5合目コースに参加してきました。

仕事で地雷💣を踏んで前日は深夜12時に宿へ到着…飲んで🍺とりあえず仮眠…。

大会はアニマル浜口みたいな消防士の檄が入りスタート😆！

15kなので正直油断していましたが、気温と延々と続く登りで3kでヘロヘロ💦。
体温🌡️調整できず馬返しのエイドの手前でブラックアウトしました😆…
歩いてエイドに辿り着き大量の水を被り、座っていたら2人のランナーさんが給水💧の補助をしてくれました☺️…

ココから何とか山登りを再開⛰️

途中こむら返りで悶絶しているランナーさんの介助をしたり、給水を分け合いながら最後の山登り⛰️。

気がつけばゴールへ辿り着いていました。
後半は気温も下がり何故か完全回復🤣。
楽しかったな〜😊。

タイムを気にすることができないくらいメタメタにやられましたが、何とか山頂コースの挑戦権は獲得😆。
トレーニングとコース把握の完全に準備不足でしたが今回は運が良かったです。

しかしクセ強いたまらん大会ですよ〜👍。

私を助けてくれた見知らぬランナーの方に本当に感謝します🙏。
皆さんに支えられて走れていることがよくわかりました。

ようやくグランドスラムに王手。
来年は山頂で飲むで〜🤣‼️