ランフェスきたかみ　まちなかコース24.5km
1年前にきたかみマラソンの後継大会を考えるワークショップに参加させてもらったきっかけで関わらせてもらったこの大会。

実際走った方、数名ですが話しを聞いたところ概ね「楽しい大会だった」との声をいただきホッとしているところです😌

実際の走りはというと🤔
よく完走できたなーという感じで、頭の中は「歩きたい」と弱気なことばかり考えていましたね😅
いわてFUNランの菅原さんと並走させてもらったお陰でなんとか、かんとかゴール迄たどり着けました。

一緒にコースを考えた進先生からの叱咤激励やラン仲間のボランティアからの声援、また勤め先の園のこどもからも声をかけてもらってパワーを貰いました👍😆

レース後は和賀スポーツさんでInBody体験をしたり、写真撮影をしたり、澤藤さんと話したりした後、早々に立ち去るのでした～

その後の話しはまた🙋‍♂️

こーすけ

３年前に走った花泉マラソン
今年のパンフレットに載ってた😳
知り合いから写真送ってもらいました。

皆様、雨の中お疲れ様でした😌
本日はさやかさんの希望で少しガチ目にとの希望でしたが、雨や雪で滑って中々大変でした💦

こーすけは転んだり✕６　道間違えたり　脚攣ったり迷惑かけましたが、無事に帰ってこれたので🙆‍♂️

それにしても岩手山寒かった🥶

そうそう明日はランフェスきたかみ走ります🏃‍♂️
大会前にやっちゃいけない岩手山スノートレイル🥶

こども率高し
大人は引っ張られながらゆるゆるラン
良いストレス解消です🏃‍♂️🏃‍♀️

木曜日にクラスの子どもたちと遠足で訪れる03cafe迄、ゆる～いランニング✨
天気も良くて素敵なロケーションでした🤗

東和棚田のんびりRUNに参加してきました。
お友達の太田さんやモモさん、睦恵さんなどが企画運営のこの大会。昨年からナイトランで関わり始めすっかり東和の方々とも仲良くなり、とても楽しみにしていた大会でした🤗

今回はとにかく楽しむ事を目標に、そして小３の子や中１の子どもたちがハーフマラソンに参加するということで、最初飛ばして垂れた所を拾ってサポートする予定でした。
台風の影響で夜中は豪雨、なんとか止んで小降りになった所でSTART
ゆ～っくり進みました。
エイドでは歩いて食べて感謝してゆるゆるRUN

８キロ手前だったと思いますが、すごく辛そうにしていた中学生を発見。そのまま通り過ぎようと一瞬思いましたが、今日はガチじゃないし、ここで通り過ぎたら、碧さんや杉本さんが培ってきた、いわてゆる？ラン精神に反するな🤔と思いまして、「大丈夫」と声かけてみました。
「辛いよね。まだまだ長いから一回歩こう」「大人でも１００kmマラソンではランと歩き交互に繰り返すんだよ」などアドバイスしながら一緒に進む。
ペース配分は🦌先生の🦌の呼吸を参考にして彼の呼吸を見ながらペース配分していきました。
彼は中３で卓球部。高校受験を控えて部活で学校に行くか、どうしようかなど雑談も交えながら無理しないように気をつけて進む。走る中で生まれる信頼関係✨✨

ラスト5km　「何処か痛い？」と聞くともう脚が限界だったようで、「痛いです」と太もも全体を指差す。まだまだ制限時間時間までゆとりがあったので無理せず歩き中心で進む。
ラスト500m「ここは走ってカッコつけよう👍」と励まし、ラストスパート🏃‍♂️そして、一緒にゴール🏅固い握手を交わしました。

正直彼からすると私に感謝って感じだろうけど、むしろ私が感謝。一緒に走ってくれたこと。最後まで諦めなかったこと。本当にありがとうございました🙇‍♂️
21kmという未知の距離にチャレンジしてくれた事。中３という多感な年齢でこういう経験したことは彼にとって宝物になるんではないでしょうか。
同時に私にとっても忘れられない経験になりました。こんなに思い出深い大会は過去にはありません。

一関ハーフ前日でなかなか記録を狙うランナーにはエントリーが難しいかもしれませんが、小３でハーフ完走したり、３位が中１のナイトラン出身の地元の子どもだったり、地域の方々が温かかったり、運営が面白い人ばかりだったり笑

私はこれからもナイトランに参加しながら子どもたちを見守って行きたいと思っています🤗

お恥ずかしい話ですが
ここ半年ほど全く走る気がおきず、体重も増加し走れない身体になってしまいました😅

鬱なのか更年期なのか不明ですが、ボランティア中心に参加しながら無理せず少しずつでいいので走って行こうと思っています✨


写真は1年前の練習内容

朝3時起床で35キロ走り、シャワー浴びて紫波の東根山へ。そこでアップした後、月例の9キロ、タイムトライアル。
休憩挟んで、当時トレイル教えていた方と南昌山トレイル。
最後は県営野球場近くの山でゆるトレイル。
こんなバカみたいに活動的な1日を送っていました😂

またエネルギッシュに活動できるといいな😌

毎週月曜日夜7時から開催している東和棚田のんびりランさんのナイトランへ🏃‍♂️
主催者の一人でもあり、ゆるラン仲間の太田さんとおしゃべりJOG。
昨日山ヘ一緒に行った睦恵さんはもう回復して「東根山2ギザしたーい」と前向きな答え。指導者冥利につきます。

今日は珍しく私以外の北上からの参加者も。
展勝地のマンスリーランをお誘いするもお子さんのラグビーで参加出来ないとのこと。残念😟

東和棚田ナイトランはいつも子どもの参加が多いのが素敵✨北上でもこういう雰囲気のグループランがやりたいな😌

金曜日　会社の健康診断にて腹囲を２度測られたこーすけです🤣
何故かって❓昨年に比べて体重もウエストも大幅に増えたからです😭

少しでも体重を減らすべく昨年は通った東根山ヘ。
７時からはお仲間のさやかさんと見晴らし展望台まで１ギザ。
９時からは昨日、遠野トワイライトランに参加した睦恵さんと山頂まで１ギザ。合計２ギザでダウンしました😅

計17.3km　獲得標高は1400
昨年は5ギザしたのにこれが引きこもりしていた私の現状ですよ😖

それでもさやかさんと同業トークをしたり、睦恵さんにランやトレイルの話しをしたりと楽しかった✨そして景色は最高だった🏔

これに懲りず練習します。たぶん🤔
昨年のベストランの登山口入口〜見晴らし展望台迄の記録はまだ１０位以内に入ってます。
登りに強い、こーすけ復活なるか😇

岩と岩の隙間をくぐる 胎内くぐりや、平泉文化よりも古いと言われている国見山廃寺の数々の史跡も楽しめるコース。
北上駅からは自転車で10分、走って15分でスタート地点の東北桜の三大名所展勝地まで。
駅の近場にトレランコースがあり、マラニックには最適。