久々の投稿になります。
最近ちょっと投稿
サボり気味であります💦
今日は久しぶりに昼休みに
河川敷へ偵察ラン
初めは道なき道をズボズボと💦
広い道に出てようやく
走れるかなって感じでした。
まだまだマイホームコース
気持ち良く走れるように
なるには先みたいです。

masa

こんばんは❗️
昨日の記録です。
午前中娘と姪っ子連れて
スキーに行ってきました⛷
午後から去年の12月から
結成した帯広ﾒﾃﾞｨｶﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞ
(OMRC)医療関係のメンバーで
4人で一緒に走ってきました🏃‍♂️
やっぱワイワイ一緒に
走るのは楽しいですね♪
飲む為に走るって感じで
やってます🍺
月一くらいで続けていけたらと
思ってます😊

こんばんは♪
今日は試合でした🏒
前回の悔しさを晴らす為
今日は何がなんでも勝ちに❗️
結果11対9で勝利〜♪
3ゴール5アシストで今日は
大活躍🥅
勝って良かった😊
試合前にアップがてら
オーバルで8㌔ほど🏃‍♂️

お疲れ様です
昨日はアイスホッケーの試合でした
勝てば今大会ほぼ優勝が決まる
試合でした🏒
試合開始から終始接戦😤
試合終了5秒前に点を決められ
結果5対6で敗戦…😭
悔しい…めっちゃ悔しい…
リーグ戦なので引き分けでも
残り2戦全勝すれば優勝でした😂

今日はお昼から外走ってきましたが
昨日の試合の疲れもあり
太ももパンパンでした💦
道も悪くペースも全然
上がりませんでした🏃‍♂️💦💦
7㌔で終了です。

こんばんは🌠
遅くなりましたが
今年もよろしくお願いします
怒涛の年末年始9連勤を
終えて今日明日と休みが
もらえたので息子を送りがてら
札幌昨日から来ました🚗
一昨年から一度行ってみたかった
札幌ドームナイトラン🏃‍♂️
ようやくタイミングが合って
行くことが出来ました♪
やっぱ1周が長いのは
良いですね😊
距離はあってるのか
わからないですけど25周
ここ最近では1番距離
走れたと思います

こんばんは♪
久々の投稿となります💦
しばらくサボってました😅

今年最後の仕事終わりのラン
行きは向かい強風で6分ペース
雪道はペース上がりませんね
帰りで追い風所々アスファルト
出てて5分ちょい🏃‍♂️
明日は1日仕事なんで
本日ラストランとなります

1年間ナイスラン👍
コメントありがとうございました🙇‍♂️
来年もよろしくお願いします😊

こんばんは
今日はアイスホッケー試合でした🏒
今日は大勝となりました♪
17対7で勝ちました♪
1ピリ開始から5点立て続けに
点とりました😆
トータル7点か8点
3か4アシストくらい🤔
今日も前回に引き続き
出ずっぱりで大活躍でした〜😁

反則も1回してます…
1ピリで顔面負傷
ずっと口から血出てました🩸😅
どこ怪我したのか
わかりません💦
鼻も痛いし👃

こんばんは♪
今日はホッケー練習でした🏒
明後日には試合です😤
午後からタイヤ交換出してる間に
芽室町まで🏃‍♂️
練習後ジム行って追加で
30分🏃‍♂️💦
明日は飲み会なんで
仕事終わりにちょこっと
走れたらと思ってます🫡

こんばんは♪
昨日今日とコースは違えど
同じ距離走る🏃‍♂️
久々の外ラン
平日の仕事終わりはもう暗くて
走る気になれず😅
2日とも風も無く天気も良くて
寒さはあるけど気持ち良く
走れました〜♪