国分駅付近に宿泊した際、実際に夜ジョグに使ったコースです。
街頭が少なく少し不安になるエリアもありますが、概ね平坦で気持ちよく走れます。
ホテル京セラの建物の形が印象に残っています。
旅先で知らない街を走るのが好きな方におすすめです。
注) ホテル京セラ国分の写真はネットから拾いました。

鹿児島 国分駅周辺jog 8kmコース！

taijo

6月の梅雨時期に午後3時過ぎから走り始めたのでとにかく暑かったです。

桜島ですが、看板には1周36ｋｍと表記されており、結果的には4時間強で戻ることが出来ました。ちなみに半時計まわりで1周してみました。

装備ですが、風向きによっては火山灰で目が痛くなる事もあるので、サングラスはあったほうが良いかもしれません。また今回はしませんでしたが、灰除けにゲーターもあった方が安心です。飲み物は途中自販機で購入した物を含めペットボトル4本消費しました。涼しい時期でしたら半分の消費で済むかもしれません。食べ物はおにぎり1個だけで済みました。また、これも時期次第ですがレインコートを持参した方が良いかも。今回はラスト数キロで土砂降りになり、全身ずぶぬれになりました。

コース自体は長いアップダウンが続けてあります。2～3箇所の上りは歩きました。初めての桜島でコースも全く調べていなかったのですが、たまにスマホでコースチェックをして間違うことは無かったです。また所々、歩道がなくなるので注意です。夜間走の場合は、街灯が無いところもあるのでライト必須です。

フェリーは片道200円で24時間運航しているので帰れなくなることは無く安心です。

ワラーチで走りましたが、足裏に火山灰が入り込み、擦れて血豆になりました、、、T0T

アップダウンありのなかなかハードな桜島1周コース

Hitoshi

昨日の初ランの記録♪
夜は走れないくらい暗くなる場所笑

初投稿NICE RUN!!いただけると思わずびっくりでした𑁍
元気が出ますね！
走る人は気持ち良い人が多いのだろうなぁ🥰

毎日走れないので、ゆっくり続けていけるといいな♪

紫陽花ロード　

Megaptera-mako

鹿児島マラソン34キロで右足に異変
ふくらはぎがひきつけを起こして大ブレーキでした
でも12年ぶりのマラソン楽しく走れましたv

ぺ ポチ

鹿児島マラソン前の最後の調整5キロのペース3分55秒＋3キロジョグ、明日からは8キロジョグと流し5本でエネルギー貯め込んで疲れを抜きます
目標は3時間10分、欲をかいて前半飛ばしすぎないように4分30秒を刻む予定です
余力があれば35キロ過ぎから行けるだけ行ってみようと思ってますが、調子悪けりゃ早めに落としてネガティブスプリットを第一目標に走ります

韓国岳から大浪池周回
疲れた。そして喉が渇いた
涼しいかなと勝手に思い込み飲料を少量しか携行せず途中で飲みきって最後は我慢してゴール
山は多めに飲み物、食べ物持ってかないときついね
特に飲み物だな

えびの高原〜韓国岳〜大浪池〜えびの高原トレランしてきました
涼しくて気持ちよかった

谷山緑地公園で朝ラン終了
場所が変われば気分も変わってペースが自然と上がりました
ただ信号に引っかかることが多かった(^^;;

ロング走朝4時半スタートして途中休憩しながら８時頃帰宅
くたびれた〜けど楽しかった^ ^

雨☔️
トレッドミルでジョグでした
犬が興奮するのでゲージに封印して1時間流しました
動画鑑賞しながら走れるところは魅力的だけどそれでも屋外の方が好きです
明日も雨っぽいけど濡れながら走ろー

インターバル走1キロ×6本本日もやってみました
体がだんだん慣れてくると信じて今は続けるしかないです^^;
3分35秒の6本ぐらいまでタイム上げられたら10キロTT挑戦してみようかな^ ^

早朝ラン行ってきました
点滅ライトや点滅アームバンド、LEDライトを装備して予定では18キロランニング予定だったのですが^^;
予備で持っていったLEDライトが無い(^◇^;)
ザックの肩バンドに取り付けてたはずなのに12キロ地点でないことに気付いて探しに戻ることになり16キロ走ったところで無事救出😮‍💨
そっからは最短でゴールを目指しましたが予定より5キロ距離が伸びて23キロ走ってしまいました
ほんとゆるランしてて良かった