古里駅から奥多摩駅まで、多摩川沿いを走るショートトレイルです。アップダウンもそこそこあり、多摩川源流の絶景ポイントも多く、短い距離でも十分楽しめます。
※2020年7月現在、白丸ダム〜数馬峡橋のトレイルが通行止になっていたため、一旦道路に戻るコースにしています。→2021年3月に通行再開しました！

終わった後のお風呂は奥多摩駅近くのもえぎの湯が便利です。

奥多摩トレラン（古里〜奥多摩）

Nori

みなとみらいをスタートして、りんこうパーク、ハンマーヘッド、赤レンガ、大さん橋、山下公園の横浜見どころを満喫できるコースです。
日中の景色も綺麗ですが、夜景も悪くありません。
信号はほとんどありません。

横浜　みなとみらい〜山下公園のベイエリア満喫コース

Harehare

飯能駅～日和田山～物見山～北向地蔵尊～観音が岳～スカリ山～みちさと峠～顔振峠で猪鍋～吾野駅

岩場があったりしますが、走りやすいです！
顔振峠の平九郎茶屋で猪鍋を食うためのコース。

猪鍋はおそらく冬季限定。
（終わりは3月末まで）
人気なので予約しておいた方がいいです。

平九郎茶屋から吾野駅までは4kmくらいあるので、食べ過ぎ(飲み過ぎ)注意です←w


飯能【猪鍋】トレイル

マダオ(らんまる)

鎌倉駅を起点として、トレイルランを楽しめるコース。

鎌倉駅起点の三浦アルプスぐるっと周回コース

「誰もが連れだって気軽に深草を歩き回ることによって深草のよさを知ってほしい」

深草の自然と歴史を楽しんでください

Kinya  Moriguchi

杉並区でも緑の多い善福寺川沿いを走るコース
緑で日差しが遮られる場所も多いので夏の暑い時も気持ちよく走れます。ほとんど川沿いなので車も少なくて安心。

児童交通公園→和田堀公園→善福寺川緑地公園→松渓橋公園→善福寺公園の往復コースです。

緑たっぷり善福寺川沿いラン in 杉並区

Orihara

上高地は、穂高連峰や乗鞍岳、美ヶ原高原などの山岳景勝地を有す「岳都」松本市が誇る山岳リゾートエリアです。標高1500メートルの上高地は、下界が夏日でも涼しく爽やかな気候のため、避暑地として多くの観光客がバスに乗って訪れます。現在はマイカー規制のため車でお越しの際は沢渡駐車場等からバスやタクシーを利用します。今回のスタート地点は、上高地ルミエスタホテル前。田代橋、河童橋を通り抜けて、途中の明神橋（穂高神社奥宮に立ち寄るのも可）を超え、滴る緑と鳥の声を楽しみながらのランで上高地の奥座敷・徳澤を目指す比較的フラットな片道約8kmのコース。徳澤キャンプ場より望む前穂高岳東壁は、井上靖の長編小説「氷壁」の舞台で、そこに登場する「徳沢小屋」が徳澤園です。徳澤園はオシャレな洋風テイストでありながら、古き良き時代のノスタルジックな雰囲気のみちくさ食堂がありますので、透かし彫りが施された板張りのテラス席で、穂高の山並みを眺めながら、一息いれてスタート地点に戻るのもよいと思います。
爽やかな空気に触れるにつけ、山の中にいるということを心ゆくまで堪能できる上高地は、豊かな自然が守られていますので、何度でも行きたい場所ですね。登山者や観光客で賑わう河童橋や明神池近辺等々安全面も考慮し、また、ルートには電灯などはありませんので日暮れどきではなく、早朝ランがお奨めです。

上高地・明神・徳澤コース

MINO-RU

有明駅から東京湾を周回するルートです。
ランステはJOGPORT ARIAKEを想定してます。
東京タワーとレインボーブリッジとお台場を観光しながら走ります。ランニング後は近くでBBQできますね！

東京タワーとレインボーブリッジとお台場

gaoyoshiharu@gmail.com

飯能駅を起点に龍崖山(りゅうがいざん)～多峯主山(とおのすやま)～天覧山(てんらんざん)～宮沢湖。
眺望有り、湖畔有り、クロカン的な要素有りで標高が低くてもプチ山頂、プチ峠が楽しいコースです。

飯能里山トレイルアラウンド20K

mukashino

ランナーが多い大濠公園から西公園のトレイルコースを３周のあと、ももち浜を往復。海岸は風がここちよい。

大濠公園から西公園トレイル、ももち浜まで

Naokuni Uchida

藤野駅から陣馬山→ 景信山→高尾山 コース
木の根や石に気を付けながら、登りや下りを走るのを楽しむことができる

初心者におすすめトレランコース

tsuyoshi

丹沢山の登山起点地として有名な秦野。　美味しい空気と美しい緑を満喫する約１１キロのランニングコースです。　「湯花楽秦野店」を発着地として秦野文化会館を通りみずなし川沿いの遊歩道へ出ます。往路は緩やかな登り秦野戸川公園まで続きます。風の吊橋までちょっと上り渡ると、橋の上から秦野市街地が望めます。丹沢山から降りてくる涼風に乗って復路は気持ち良く下れます。みずなし川遊歩道の対面を進めば、往路のロードが望めますよ！
春は新緑、秋は紅葉と季節毎に見どころがあります。一番のおすすめ時期は３月下旬から４月上旬、みずなし川沿いを桜並木が彩ります。（桜まつり開催有）「湯果楽秦野店」で入浴休憩してリフレッシュできます！　約４キロ先には「湯河原温泉万葉の湯・秦野店」もありますのでもっとランを楽しみたい方はどうぞ！
動画配信先：https://youtu.be/vsXCcHJ3zkg

丹沢山塊を望む秦野　みずなし川沿いのランニングコース

トコチャン

臨海副都心のプロムナードとお台場海浜公園を組み合わせた欲張りなコースです。お台場海浜公園は砂浜沿いのウッドデッキを走ります。お台場の先端の砲台跡はちょっとしたトレイルランになります。

平日昼間は人が少なくランしやすいですが、お台場エリアで週末など人が多い時は割り切ってウォーキングに。

有明のランステをスタートゴールに設定して投稿しましたが、お台場エリアのランステからこのコースを走ることも出来ます。

信号は一箇所だけですが、信号の無い横断歩道が複数あり、意外と車が来ますので、渡る前の一時停止と安全確認を徹底しましょう。

時間帯は明るい時間帯をお勧めします。

湾岸お台場欲張りトレイル

sashii

武蔵野地域はもちろん日本屈指のクロスカントリー、野川公園の芝のみを850mぐるぐる廻るコース。それもそのはず、元ゴルフ場なのです。ペースは気にせずゆっくりのんびりでも、下りのみダッシュをするなど、走り方楽しみ方は無限大です。

武蔵野のクロカンパーク野川公園850mコース

Mrc 武蔵野ランニングコミュニティ

武蔵野地域はもちろん日本屈指のクロスカントリー、野川公園の雨天時用コース。公園内の土、アスファルト、アップダウンをくまなく利用した約2.5kmです。童心にかえって遊具で懸垂することもオススメ！

武蔵野のクロカンパーク野川公園2.5kmコース

ファンランナーからシリアスランナーまで、数キロのジョギングから30㎞・40㎞のロング走、インターバルやペース走まで、あらゆる志向のランナー・目的に応じて3㎞コースや800mコースなど、自由自在なコース取りができるまさに「最強のランニングスポット」です。

武蔵野のクロカンパーク野川公園3kmコース

JR御殿場線・山北駅から徒歩2分の「さくらの湯」スタート＆ゴールの約14kmのコースです。

さくらの湯から大野山山頂（563m）まで約8kmロードで登り、山頂からはトレイルの下り区間（約2km）を経由して、さくらの湯までロードで下ってきます。

大野山山頂は富士山も見える絶景が広がっています。

スタートから山頂までの平均斜度が11%というタフなコースです。

同じく山北駅からアクセスできる足柄峠のコースをぎゅっと凝縮させて、トレイルも楽しめるコースです！

夏場のトレーニングにもオススメです。

絶景トレーニングコース！大野山ヒルクライムラン14km

大西 勇輝

コースの90%以上が気持ちよく走れる、混雑とは無縁の南房総のトレイル。
のどかな南房総の風景や海を見ながら走れるのが最高に気持ちいい。
コースのクライマックスに現れる黒滝もとても雰囲気があります。
走り終わった後はサーフィンなど海で遊べるのもGOOD！
大西お気に入りのトレイルです。