山手線一周みたいな遊び方したいなーって思い、地図を眺めてるといい感じの距離（30キロちょい）で走れる路線をミッケ❗️
東西線🚈‼️

中野駅をスタートに都内を横断し、千葉県船橋市へ。🏃‍♂️
端折って言うと、中野、神楽坂、飯田橋、大手町、門前仲町、葛西、浦安、西船橋と、カラーの違う街を一気に巡るラン。

今回巡って興味を持ったのが、神楽坂。ええ感じの飲食店が立ち並んで、ガチャガチャし過ぎなくて少し落ち着いた雰囲気もあり、いい感じ。

街中を走るので、コンビニはもちろん、たくさんの飲食店の近くも通るので、飲み物＆食べ物は現地調達で問題なし。
大きな起伏もなく走りやすいです。
起伏と言えば大きめな川を渡る時の橋くらい。
それも目線が上がり、橋からの眺めが素晴らしいので、苦になりません。👍

千葉に近づくにつれて一駅の間隔が広くなるので、駅数だけで距離を判断しない方が良いです。😆

お試しあれー

東京メトロ東西線23駅コンプリート❗️

オムカズ

公園と海岸線を気持ちよく走れます。
公園は香澄公園、秋津公園、谷津干潟から海岸線に出て茜浜まで行くと晴れてる日には富士山が見えます。幕張海浜公園までは海岸線の防波堤の内側を海を見ながら走れます。


幕張、習志野ラン

マッチ

幕張からサイクリングロードを走って花島公園、マラソンロード、香澄公園、ずっと桜が咲いてるコースです。

幕張、習志野花見ラン ハーフ

茨城県の笠間市は日本三大稲荷笠間稲荷神社と笠間焼が有名ですが、
近年では地元産の栗を使ったスィーツが評判です。
そこで、ご当地スィーツ＆映えスポットを巡り走るコースを作ってみました。

スタートはJR水戸線稲田駅。
先ずは映えスポット①
地図に無い湖「石切山脈」（入園料￥300-）を目指します。
こちらのモンブランは絶品と評判です。

次に映えスポット②
笠間稲荷神社に参拝。
門前にはご当地グルメが目白押し！

続いて笠間芸術の森公園の陶芸の丘。
笠間焼と絶品マロンスィーツを楽しめます。

〆は道の駅かさま。
アイスクリームからラーメンまで笠間の栗を堪能できます。


ゴールの入浴施設市営いこいの家はなさかまでは残り約3㎞。
此処からJR水戸線の宍戸駅までは約1.7㎞。徒歩でも約20分の距離です。


地図に無い湖とマロンスィーツ！笠間の魅力を味わい尽くすラン

大船駅→北鎌倉駅→亀ケ谷切り通し→源氏山公園→大仏切り通し→鎌倉市内ラン→鎌倉宮→瑞泉寺→天園ハイキングコース→六国見山ハイキングコース→大船駅
3/2が鎌倉市内中心部を走るランで後はハイキングコースと切り通しを通るコースになります。
ハイキングコースと言っても岩場やぬかるみ、木の根っこなどがあるので滑りやすいです。
切り通しも雨の後はかなりぬかるんでる所があります。
大仏切り通しは鎌倉時代から江戸時代にかけて岩場を切り開いた道で、歴史を感じる事が出来る素敵な道でした。

歴史を感じる鎌倉切り通し

しんしん

門司港ホテルに泊まったので、レトロマラソンコースを試しに走ってみました。
関門海峡を眺めながら走れるコースで10kmなので、観光を兼ねながら気楽に走れました。

門司港レトロマラソンコース

さっちゃん

大阪神戸へのruntrip。
春のスペシャルデーに合わせてparkrun巡り。

服部緑地parkrun
鶴見緑地parkrun

どちらも特徴的な良い場所、良いコース。
ボランティアもランナーも明るく元気で良い良い。
いろんな場所のそれぞれのparkrun。
余裕ができたらまたお邪魔したいな。

picは
runtripを始めた3年前くらいにどなたかのジャーナルで知ったなぎさちゃん。
parkrun前に、見に行くことができた。
感無量や。

きただ（しゅん）

ウルトラを控える方々に混ぜてもらって多摩川を遡上。

スタート時間から走れるように、逆算して早めの起床。
朝から走ったのは何ヶ月振りだろう。

自分なりにめちゃくちゃ粘ったけどあと少しが走り切れずにギブアップ。
これだけ足が動かなくなったのはいつ振りだろう。
でも気持ちは大満足。
ありがとうございました！
次は完走すっぞー

風呂のあとは2ヶ月振りのペスカで晩ごはん。
カロリーも胃腸のことも忘れてデザートまでモリモリ。
普段イタリアンの優先順位が低い私でもペスカは別格。
ごちそうさまでした！

2/22
parkrun終わりに陣馬ニャン
ローンピーク9+はとにかくヨシ

陣馬山のなめこ汁越し、雲の端にちっこい富士山。

2025年初トレイルはマンモスの北側半分、高尾山口から藤野まで。

半分だけでトータル5時間弱。
練習していつかマンモスをまるっと狩ってやるぜ。

ADV SKINを背負うと首に擦れて痛くなるからRUSHをレンタルしてみた。
そもそもの型の違いなのか、固定方法の違いなのか、擦れはなかった。他も試そ。

マンサンダルの合間に使っていた、
ランシューの中でもお気に入りだったエスカランテレーサーとローンピーク6。
どっちもアウトソールが剥げたり削れたり。

そんな中、ローンピーク9+が出たのを知って見に行ってみたら即買いしちゃった。

いや、本当はジェーラグとの2択で迷ってたけど。
ジェーラグはいつか自分へのご褒美に。

エスカランテレーサー2も気になるカラーが出たら試し履きしに行こう。

エスカランテレーサー、ローンピーク6とはここまで。
あざしたー！

初フル予定→扁桃腺炎でDNSだった2年前の館山若潮のゼッケン。
今回のゼッケンの裏に纏って出走&2年分の想いを清算。

完走できたことが、今できる精一杯。
ありがとう！

初参加の柴又公園花壇parkrun
去年DNFのリベンジ、フロストバイト。

5kmもハーフも自己ベストには遠く及ばないけど
2月のフル以来、今できる精一杯の走りができた。
満足。

今年の初トレイル。

辰にご挨拶。

高尾山口〜稲荷山〜高尾山〜小仏城山〜大垂水峠〜西山峠〜高尾山口

アクアフルから7週間、やっと走れた。

明日から巳だ。