富士見台高原トレラン

天気予報で☀️マークがあったので、予定通り中央アルプスの富士見台高原目指して走って来ました。⛰️

スタート地点は南沢山登山口とし、南沢山、横川山を経由して富士見台高原。そこからちょっと下った萬岳荘でピストンしてちょうど20kmの計画で。

尾根伝いは風が強く、標高も1,700m近くあるのでかなり寒い。長袖、ロングパンツは正解でした。富士見台高原からはジャケットも着用。

ただ、尾根に出た頃には晴れ間が見え、眼下には雲海が綺麗に見えましたが、萬岳荘を折り返した頃からは一転ガスがかかって来たので、往路で止まったピークは全てスルーしペース上げて下山。

サーフェスは前日までの雨影響か？かなり悪く、泥濘トラップにハマって靴はドロドロ…。
そんな足元でしたが、転倒なく無事に下山出来て良かったです。

つー

11月

10月は220kmで終了。
平日のランニングがなかなか予定通り行かず。
そんな中でも土日はそれなりに長い距離走れたから良しとします。

今日から11月でスタートダッシュが大事と思い20kmランニング。この3連休は職場から呼び出しない限りは長めを走りたいと思います。

今日は東山公園一万歩コースから平和公園一万歩コース。平和堂の階段は5往復。

今日からエントリー開始のMt.FUJI100。
懲りずにFUJI100miにエントリーしました。当選したら、来年は少しタイムを追いたいと思いますので、冬は山のトレーニングを増やしていきたいと思います。

土砂降り

連投です…。
今朝は雨っぽかったので、確信犯的に寝坊…。
起きたらちょうどMLBのWSが始まりそうだったので、そのまま試合終了まで観戦。

結局、昼から出撃。
雨ということでバンテリンドームに向かおうと思いましたが、昨日からMrs.GREEN APPLEのライブのため断念して雨覚悟で名城公園へ。

スタート時はパラパラでしたが、途中から土砂降りへ…。ほぼ必ずランナーを見掛ける名城公園も走っている方は殆どおらず…。もはや修行でしたが、踏ん張って15km走って終了。

昨日の疲労もありながら、何とかノルマ走りきれて良かったです。

今日の写真ネタないため、10/20丘珠空港出発後の風景です。
手稲？キロロ辺り？は薄っすら雪が積もったようです。

階段トレーニング

久々の投稿です。
先週末は北海道帰省、ずっと球場にいたので殆ど走れませんでした。試合観戦中に時雨模様になったり、雪虫大量に飛んでいたり、近々雪が降りそうな天気でした。

名古屋に戻り、改めて気温差にビビりましたが、こちらも朝晩は肌寒い感じになってきたので、汗冷えして体調崩さないようにしていきたいと思います。

土曜日は山に走りに行こうと思っていましたが、金曜日夜中から職場でトラブルがあり、土曜日の昼まで身動き取れず…。
午後から平和公園と東山公園をハシゴして、最後に平和堂の階段を4往復して終了しました。
徐々に負荷を上げ、いずれは10往復ぐらい楽勝でこなせるようになりたいと思います。

北へ

午前で仕事終えて、出発準備と軽くランニング。
そして、夕方に小牧から✈️飛び自宅へ。
半袖で名古屋を出ましたが、丘珠着いたらやはりジャケット必要でした…。

天気が良くて、北アルプス上空から富士山が薄っすら見えました。🗻

雨予報

バンテリンドーム外周で10km。
なかなか予報通りに降らず、終わり頃にいきなり土砂降り…。

バンテリンドーム外周ではダンスの練習している団体多数。多少音出しても迷惑ではないのと、雨降っても濡れないので使い勝手良いのかな？

焼岳、上高地トレラン

先週から台風の進路にハラハラしていましたが、日曜日何とかいけそうな予報でしたので、予定通り走ってきました。

平湯温泉に車を停め、朝5時過ぎに出発。
まずは安房峠経由で新中ノ湯登山口まで峠走。

新中ノ湯登山口から焼岳までは三連休で人が多く、また、前日の雨影響で路面が悪くドロドロ、岩場も滑りやすい状況でした。

標高上がるにつれて木々の紅葉が見られましたが、ずっと山頂付近は雲の中…。
やっと尾根に取り付いたら、台風影響？で強風、何も見えない、そして寒い…。

焼岳北峰に向かうが、連休中もあり大渋滞…。
下る方を15分ぐらいやり過ごしてようやく頂上に辿り着くが何も見えず真っ白け、硫黄の香りだけが風に乗って漂ってました。

天候回復が見込まれなかったので、早々に上高地へ向けて下っていきました。下りもガレ場ぽくて全然進まない。名物？のハシゴも気合い入れて下りました。（高所恐怖症…）

上高地は予想通り凄い人で、気持ち良く走れる状況にあらず…。時折ジョグを混ぜて明神池まで行って折り返しバスターミナルまで。
本来はまた平湯温泉まで走る予定でしたが、山で予想以上に体力消耗してしまったので、シャトルバスに乗ってしまいました…。😅

晴れて絶景見られなかったこともあるので、焼岳はまた来年もチャレンジしたいと思います。⛰️

シーズンイン

三連休初日、何故か朝から休日出勤…。😭
昼に帰宅したが、小雨模様。☔️

ただ、今日は雨でも走りたく、東山公園一万歩コースへ。木々に遮られたおかげで、殆ど濡れずに走れました。

走り終わると靴下にひっつき虫。
段々と秋になってきました。🍂

ワラーチ

ここ最近、ロードでシューズを履かず、ほぼ100%ワラーチです。（去年買ったマジックスピード4はオブジェです…）

履き始めて1年が過ぎ、ソールがかなり薄くなり、石などを踏んだら激痛ですが慣れました。

気になるのはパラコードが5,6回走ると路面と接するところがほつれてきます。
履き始めて半年ぐらいはそこまで傷まなかったですが、ここ最近が顕著です。

走り方が悪い？🤔