岡山駅から東に約1.5kmの場所にある岡山城は、見応えのある黒漆塗の下見板が特徴的で烏城（うじょう）とも呼ばれています。また、岡山城の北側には「日本三名園」の岡山後楽園があり、その間の旭川沿いはランニングに最適の場所です。

後楽園は特別名勝の庭園ということもあり、観光客が多い時間帯はスローダウンしながらゆっくりと走りましょう。園内では季節感のある花々や景色を楽しみながら、園内の茶屋や周辺のカフェで一休みするのがオススメです。岡山城や後楽園は岡山駅からの距離も近く、観光ランに最適です。


岡山城・後楽園巡りコース

SKY RUNTRIP

西川緑道〜シティライトスタジアム〜後楽園〜岡山県庁〜岡山城
緑道、大通り沿い、川沿いを走る為、割と走りやすい。
市街地になり、人が多くなると走りにくくなるために、早朝がおすすめ。

岡山駅市街地観光ラン

masa-14

出張、旅行で岡山に来た人におすすめの眺めのいいコースです。
岡山駅西口を出発→交番横の道を線路沿いに進み、地下道を通ります。
さらに北へ進み、立体交差を東にまがり、コーナン横の53号線から後楽園へ。坂道の新鶴見橋からの眺めが素晴らしいです。
後楽園の河原側遊歩道を通って「水辺のももくん」へ
ここが1番のパワースポットです。

遊歩道に戻って逆さ岡山城を堪能したら、県庁通りを通って駅前西口へ戻ります。
途中、いろんなポーズのイヌ、サル、キジを探してみてください。

岡山駅前朝ラン観光5.8km

もなお

ビオトープのような野川に沿って走る往復10kmのコース

野川

satoruy

味の素スタジアム周辺のコース

味の素スタジアム

bocce

調布駅から多摩川に出て、２本の橋を使って周遊するコース。
河川敷でも全て舗装されていて、安心。
トイレ、給水ポイントも４〜５箇所ほど。

調布〜府中〜稲城　多摩川周遊コース

Kunio

小倉城マラソンの前日に小倉観光しました。
小倉は北九州の中でも活気付いてます。

チャチャタウン、TOTO見学、メディアドームを散策して、小倉城周囲を巡りました。

北九州ちょっと走ってきました：小倉編

さっちゃん

今回のVRWCは福岡遠征。小倉駅周辺を。ゼンリンミュージアムや小倉城のほうへ向かったあとは今回のメイン「旦過市場」先日の火災で一部エリアは立ち入りが制限されていましたが、市場には入ることができました。ただ、日曜日のため多くの店がお休みだったのがちょっと残念でした。

VRWC2022年5月「小倉・旦過市場」

K.TAKA

横浜ビール　驛の食卓スタートで横浜スタジアム→中華街→元町へ。
アッキーさんリードでベイスターズ愛溢れるRUN。参加者オススメのお店も巡りながらでした。

オススメポイントはこちら。
①横浜スタジアムオリンピック日本代表ユニホーム展示
②横浜ベイスターズ優勝記念手形
③中華街　横浜関帝廟
④アルペンジロー元町店→カレーオススメ店
⑤BURGER JO’S元町店→ハンバーガーオススメ店
⑥Benny’s Place→シェリーのお父さんの店？
⑦かばのおうどん元町店→うどんオススメ店

以上でした。トータル約5km。
横浜ビールに戻ってからは、クラフトビールで乾杯。お疲れ様でした。

RUN & BEER in YOKOHAMA元町•中華街RUN

ひろなぎ

GW連休前半のランイベント！
今月もREAL VRWC横浜のゴールテープ切りに根岸森林公園まで走りました😆

アフターランは本牧山頂公園を抜けて港の見える丘公園まで🏃🏻🏃‍♀️🏃‍♂️
途中、キリン園公園に寄り、麒麟麦酒開源記念碑やビール井戸（ビールは湧いてないー笑）を見学👀ホストのJさんの物知り解説にビックリ🫢
🍺スプリングバレー発祥の地がこんな所にあったとは😳

ゴールは横浜スタジアム手前の日本大通り、グーツで乾杯ビール🍻

地元横浜も知らない場所が沢山ある事を再認識🤔
まだまだ地元ラントリップも未開の地がありそうだ✨

ricky555

大会後、6日空けてランニング開始🏃‍➡️
両膝共にかなりのダメージだったので、かなり回復したけど、走っらどんなもんかとゆるゆる走りましたが、やっぱりまだまだ回復途中だったみたい😅
ペースは上げれず、ゆっくりとお花見🌸ラン。

走り始めに海鮮丼さんにバッタリ❗️
軽く立ち話してお別れ〜🏃🏻🏃‍➡️😆

雨が降る前にーと、走り出したらすでにポツポツと☔️
幸いそこまで酷くならず、ほぼ満開の桜を堪能し出来ました😊

8-9分咲、満開の桜も多かったけど、あと1週間は楽しめるかな🙌
帰ってから両膝しっかりアイシング🧊
しばらくはゆっくり短めで様子を見ながらジョグります。

昼は、上永谷のラーメンはま屋❗️🍜スープが絶品😋

千葉佐倉マラソン！PB更新出来ました🙌🎉😆

いゃ〜念願のサブ4も達成。3シーズンもかかったけど、とりあえず良かった😮‍💨
一緒に行ったアカさんからおめでとうビールいただきました🍻

あわやくばサブ3.5狙いで〜とペーサーに着いてましたが、やっぱり27kmぐらいからジリジリ落ち始めて35kmまではサブ4ベースに。その後は貯金を食い潰すキロ6ペースで粘るも右足裏、左足太ももが攣り、さらにキロ7にペースダウン、サブ4だけは絶対達成したいと自分を鼓舞してなんとかフィニッシュ🙌最後ダッシュしたけど、サブ3:45も足らなかった！
やっぱり長距離耐性を高めない時ダメですね。サブ3.5は来シーズンの目標にするかな。

今日は天気にも恵まれて、多くのラントップ応援団に力を貰えました。応援ありがとうございました😊

今朝のしごまえ朝ランは桜🌸の開花チェック☑️ラン🏃🏻

まだ二分咲きぐらいかな。今週末には満開になりそうですね😆🌸🌸🌸🌸

好天で暖かい日曜日☀️REALVRWC横浜に参加しました！😊
まずはゴールまでVRWC10k🏃🏻
暖かいを通り越して走ると暑い🥵ゴールでみんなを出迎え待ちしても寒く無い季節がやって来ましたね😎
久しぶりの方にもお会いできて良かったです。

アフター5kは恒例の横浜シーサイドラン。見慣れた風景も天気、季節により新鮮に見えました✨本番はこれから🌸
ビンテージカーのイベントもあったり🚗🚙🚘🏎️やっぱりロケーション最高ですね。

ランチは関内のだいぶテキトーだった中華料理店で乾杯🍻
その後に載せられて満腹アフターランしたら気持ち悪くなり🤢家まであと4kmでDNF💦🚌乗りました笑笑
今回も楽しいREALVRWC横浜でした〜🎉🥳

岡山ラントリップ！🚅
出張しごまえ朝ランしました☀️
岡山城🏯周りをぐるっと周遊ラン。天気も良くて気持ち良い朝！
路面電車、新旧車両が走ってました✨

夕方、大垣に寄ってから帰りまーす😊

日曜日はREAL VRWC横浜に参加😊
しんしんさんから預かったゴールテープを持って、家から11km走って無事ゴール。
遅刻出来ないからと早めに出たら、早く着きました笑笑

天気良いけど寒かった〜。

横浜はまだまだ春節真っ盛り🧧
観光客多かったです✨

青梅マラソンで痛めた右脹脛も良くなった様なのでぼちぼち走り始めました。
でも、まだゆるゆる🤣

今日は午前中にサクッと近所ランしてから、奥さんと野毛山動物園にレッサーパンダ見に行ってきました😊かわいい！距離近い！目の前をひたすらぐるぐる歩いてくれました🙌
キリン🦒や狸もいた！でも雪がチラついて❄️寒かったのですぐに退散🤣

野毛山動物園に行く途中、横浜中華学院が春節祭で獅子舞⁈披露してました！カッコ良かった。

その後、ランチはむかんで牡蠣ラーメンと肉丼食べました。うま〜😋

明日はREAL VRWC横浜参加予定です🏃🏻

青梅マラソン走って来ました！😆
初の30kmレースなのでPB笑
なんとか150分ギリ出来ました🙌
今日は日差しも強くで暖かかったです。
膝の調子イマイチで今週は火曜に5kmしか走って無くて、どうなる事かと思いましたが、走ったらなんとかなった様です😅
あまりお会い出来ないラントリメンバーにもお会い出来まして楽しかったです。
ご挨拶させていただきました方々、ありがとうございました♪

ランの振り返り
とりあえず、4:30ー40/kmキープ目標で、あんな坂こんな坂とランラジ聴きながら、前半は押せ押せ！
でも流石の青梅の坂でじわじわと足に来まして、25kmで足が売り切れました😱
今回は左足股関節に痛みが。最後は6:30/kmまで落ちたよ😭なんとか歩かずゴール。
んー、これはフルに向けて対策しないといかん🤔でも、まずは回復に全力投球です。

打ち上げは、アカさんとみどりさんと唐揚げで乾杯🍻みんな仲良く似た様なタイムでしたね🤣
ご一緒いただきありがとうございました✨

序盤とラストスパートが最高に気持ちいいコースです！
（高速道路以外は）沿道からの声援が途切れない大会で、都市型マラソンの醍醐味を味わえます👍

横浜マラソン2022

Yuji Akita

京急線の逗子・葉山駅（旧：新逗子駅）を出発してロードを約2㎞ほど走って二子山ハイキングコースへ入ると気持ちよいトレイルが始まります。二子山山頂の展望台からは東京湾越しに遠くはスカイツリーが見えることも!(^^)!
そこから沼間まで下り基調のトレイルコースが続きます。沼間でファミリーマートに立ち寄り小休憩。ほぼここが中間点になります。そのあと、住宅地の坂道を抜けて20分ほどで鷹取山。ここは石切り場があったのでしょうか。切り取られた岩壁がロッククライミング練習のメッカになっています。鷹取山からは六浦、朝比奈とつなぎ、いよいよ金沢市民の森へ。途中、横浜市最高峰の大丸山へ立ち寄ってからいっしんどう広場を抜けたらもうすぐ港南台です。
逗子・葉山駅から港南台まで約25㎞、走れるトレイルが続くおすすめのコースです。

鷹取山・金沢市民の森コース

Mochizuki Kenichi

港南台駅からスタート、鎌倉方面へ、途中トレイルもあり、自然を感じながら、お寺を通り過ぎて紫陽花を堪能、、、ついにオーシャンビュー at 七里ヶ浜のはずが、土砂降りでした！
江ノ島まで雨に降られて大変でしたが、最後は温泉で汗を流す！最高でした！

Enjoy the rainy season in Kamakura and Enoshima

Seiko

夏、海に行きたくなった時に走るコースです。
まず港南台駅から北鎌倉までは金沢市民の森を通ります。北鎌倉からは大仏ハイキングコースを通って火の見下まで。ここまではほぼトレイル。
ここからロードになり最後の約4Kmは海岸線を走り鵠沼海岸まで。
トレイル→海岸線と変化もあり気持ち良く走れるコースです。
あと、走った後の海が最高です。