去年8月以来の16km超え
練習不足ですね😱

2651あっち

明日は、久しぶりに、ゆっくりハーフやってみます😊

日に日に寒くなってますね😮
走るか悩みましたぁ

おかげで風にも強くなってきたような😅

pic 大分県　ラムネ温泉
いいところですが、湯温が低く今はおススメではないのかもしれません

今日もめちゃ寒かったー

pic 大分県　沈堕の滝（滝流れてなかったver.）

今日は、先輩達とラン
久しぶりに冷えてましたぁ

pic 熊本の夕焼け

今日は12kmジョグ😄
シューズも1000キロ超えて、買い替えた方が
良さそう😅
皆さんは、何キロ履いたら変えるとか決めてますか？

pic羅漢寺2021

今日もイイ天気
久しぶりの90分ジョグ

今日も10kmジョグ
天気も良くて最高でした！