横浜市都筑区の緑道をグルっと回るコースです。
都筑区が設定している健康づくりコースの北コース4.1キロと南コース8.7キロを一筆書きで繋げて走ります。
グリーンラインのセンター南駅からスタートして緑道を巡り川和町駅まで行くコースなので、
ちょっと電車でお出かけしてのランも可能かも。
センター南駅から北コーススタート、北コースゴールから南コーススタート、南コースから川和町駅の間は車道も通りますが、その他は車侵入禁止の緑道なので快適にマイペースで走れますよ。
緑道にはトイレや水飲み場が点在していますし、
ちょっと脇に逸れればコンビニなんかも場所によってあるので休憩や補給も問題ないと思います。
北コースの徳生公園のところで順路間違っちゃったのでご注意ください。

横浜市都筑区の公園を巡る都筑緑道グルっとラン19キロ

NO連合1号

岸根公園から日産スタジアムまでの割と平坦なコースです。

岸根、日産スタジアム

のり

鶴見川沿いのコース約5kmです。ゴールはスーパー銭湯ですので、走った後に汗を流して温泉につかれます。温泉からはバスが出てますのでそれで帰ってもいいですし、走ったコースを戻って鶴見駅付近まで行くのも良いと思います！

鶴見川沿い 5km 走った後は温泉に

パトラッシュ

綱島源泉　湯けむりの庄に荷物を置いて、鶴見川ラン。
日産スタジアムを一周して帰って、お風呂入って満足コースでした。
度々使いたいコースです

鶴見川＋温泉ラン

ほさな

日吉湯を起点とする周回コース。
鶴見川のサイクリングコースは、暗くなると街灯少ないので明るい時間がおすすめ。

鶴見川河川敷を含む7Km周回コース

Harehare

屋根があるので雨の日でも走れます。
難点が１つあるとすれば、屋根の下なので、
GPS拾いません。距離はラン後に補正要です。


日産スタジアム回廊2F 一周950m

都筑緑道のくさぶえのみち。
0Kmポストをスタート。250m毎に標識があります。4Km地点で折り返し、スタート地点でもう一度折り返す（ここで8Km）。残りの2Kmを走って10Kmのコース。

10Kmペーランしたいときに良いです。
信号無し。
トイレは数カ所コース上にあります。

緑道4Kmを1往復と半分の10Kmコース

緑道内なので、信号無く、クルマも通りません。
トイレはコース上に数カ所あり、綺麗に整備されています。
若干のアップダウンや、砂利の区間があり、緑も多く、飽きないコースです。
街灯も付いているので、暗い時間でも走ることはできます。

都筑緑道北コース往復で10Km

センター南駅を起点として、緑道を一周。

途中、二箇所車道を横断するところ以外は信号無く、緑道内を快適に走れる。

樹木多く、風除け、雨除けになるので快適な条件で走れます。

緑道内はトイレ、街灯も整備されておりどの時間帯でも快適に走れます。

都筑緑道一周12Km

47th post.
久しぶりのラン。
スマートウォッチさんも久々すぎて走行軌跡を記録してくれませんでした🤣
でも暖かくなって体調もよくなった春の日のラン。この気持ち良さを味わうとまた少しずつ再開できそうです。

体を鍛えるためでも精神を鍛えるためでもなく『程良い運動習慣』を目指して、またコツコツと続けましょう。

AKIRA

46th post.
7:09のトップスタート‼️
すげぇ寒いし行くとき真っ暗だし、なのにこんな早いスタートにしたのは、地元友達とラウンドして昼過ぎにはあがって地元に帰って昼飲み🍺
たらふく飲んでもまだ18時😍😍
それをやりたかったから。
最高の平日お休みの過ごし方。

45th post.
Runと用事を済ませるのを午前中にクリアしたかったので、トレッサ横浜まで走ってUNIQLO行って本屋寄って帰ってまいりました(｀･ω･´)ゞ

今年のマイブームはART🖼✨
特に絵画🖼✨
ただNoナレッジなので2022年は少し学んでみようと思います。

44th post.
久しぶりの在宅run🏃。
ほんと冬は富士山が美しい✨
ほんとはもっと朝早いとよりキレイに見えるけど、気温的にこれ以上早いのはムリ🤣
体重も60㌔台に戻り快調✨

43rd post.
どんより🌥️空🌥️だけど冷え込みが緩んで走りやすい🏃✨
70㌔まで緩んだ体を3月までに65㌔くらいまで絞り込んでKeepが今年の目標💯。

42nd post.
明けましておめでとうございます。
本年も家族と楽しく暮らせるように健康生活をKeepしていきたいと思います。

そんな決意をしつつも。
なんと20日ぶりのラン。
年末年始、チートしまくりで体重も久しぶりに70㌔超え😰
この3連休からまあ巡航速度に戻すべく軽くRun＆Fitnessからスタートです。

41st post.
なんだ、走れるじゃん😜
膝裏痛くない😆
ゆっくりながらも7.48㌔。久々に走ったら気持ちいいこと、気持ちいいこと。

40th post.
もはやRuntripではなくGolftrip🤣⛳
間違いなく足は良くなってるし、ゴルフしながらも走れるし。
明日ぐらいには軽く走ってみようかな🏃🏃🏃

39th post.
膝裏痛からランは少しお休み気味なので頑張って芝刈り✨⛳
久々にハーフ30台なのに終わってみたらいつもと変わらず😰😰😰

でも紅葉🍁もきれいだったしこの時期の芝刈りは⛳🍺🍁の三点セットで最高です👍✨