皆さんナイスランです♪
今日もランニングして来ました。
GWですね。
やりたいこと沢山あるけど、どこまで出来るかなぁ？
潮干狩り、バイクのタイヤ交換、洗車はマストとして、サウナとランニングは毎日行きたいなぁ

そらじろう

日立さくらロードレース走って来ました。
開会式前にジャーナリストの皆さんが写真撮っているところを横目で見ながら、準備してました。
今回がレース参加初めてなので、ペースがわからず、15キロ位から脚が攣りそうでした。
ゴール後更衣室までの下り階段で攣ってしまい、足攣りと戦いながらの着替えが辛かったです。

また来年も走りたいなぁ🌸

ジャーナリストの皆様、ナイスランです。
ランニング中、花粉症のせいか鼻水止まりません🤧
もうすぐ日立さくらロードレースですね。
ランニング中ランナーに会うことが多くなりました。
参加される皆さん4月6日頑張りましょう。

皆さんナイスランです。
三連休毎朝10キロ頑張りました。
寒くて手袋の中で指を👊にして走ったけど、もうすぐ3月！暖かくなってくれるかなぁ。

皆さんナイスランです
初めて日立サクラロードレースにエントリーしました
ハーフ完走目指して頑張ります

皆さんナイスランです♪
朝ラン、寒かった！
手袋してても指が冷たい🧊
年末年始ランニング頑張ります(^.^)

皆さんナイスランです。
今日のつくばマラソンに参加している皆様、がんばってください👊

今月のVRWCもハーフ走りました。
強い北風だったので、前半は北に向かって走って、帰りに楽しました。
そろそろ大会参加してみようかなぁと思ったりしてます。
日立サクラロードレース出てみようかなぁ！

皆さんナイスランです♪
今月のVRWCは、初めてハーフにチャレンジしました。
15キロまでは快調でしたが、給水しなかったからか、脚が上がらなくなったので、コンビニでアクエリアス買って小休止！
その後はゆっくり走りました。
給水無しでハーフは無理だったようです。
最長のランニングワークアウト更新頑‼️張りました( ◠‿◠ )

皆さんナイスランです♪
今日は走りやすい天気で、いつもよりちょっとスピード上げて走って来ました。
途中、靴ひもが2回解けてストレス感じてます。
イアンノット試してみようかなぁ！

花貫ダムに車を止めて、花貫街道を駆け上がる。トンネル手前の激坂を登ると、左手に花貫川へ下る道。そこからは癒しラン。
フォトジェニックな汐見滝吊橋を渡ってトレイルを進むと土岳の登山口。そこから花貫川沿いを下って走り、美しい乙女滝と不動滝でマイナスイオンを浴びて、ダム手前の山間を少し走るとハイライトの眼鏡橋。
花貫渓谷、ナイスラントリップ！