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  • 神戸

Puentte

2020年9月〜 
自重トレーニング&ランニング スタート

週2-3回のトレーニング&ランニング

心臓の病いから3年経ち、やっと動けるようになりました。

目標1時間&10kmラン!

明石海峡シーサイドラン
明石海峡シーサイドラン
兵庫県明石市(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

たつの湯をランステに大蔵海岸をスタートして東へ。明石海峡を眺めながら舞子〜垂水の海沿いをラン。マリンピア神戸をぐるっと回って2号線沿いを引き返して大蔵海岸まで戻ります。ラン後はたつの湯でゆったり明石海峡を眺めながら疲れを癒せます。 たつの湯までのアクセスはJR神戸線朝霧駅から徒歩すぐで行けますし、車でもお風呂利用すれば駐車場にとめることが出来るので、便利ですよ。

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潮風テイクオフラン
潮風テイクオフラン
兵庫県神戸市中央区(10.2km)
ロード,夕方,夜,往復

神戸のランナー一度は走ったことであろう、三ノ宮駅周辺~神戸空港までのおおよそ 7kmの王道コースです。 今回は、直線ルートにしおさい公園迂回ルートにしてみました。 赤い橋、さまざまな公園、港の雰囲気、しゃれおつな大学、高級感漂う空港 夜行くと景色いいでしょうね。 外ランは、ジムランでは味わえない、空気の味や風景が楽しませてくれるのが魅力ですね。 ポートライナー沿いなので、何かあったら電車で引き返せる安心感と、 空港に到着した後の達成感はたまりません。 帰りはバテバテだったので、クールダウンしながら来たルートを戻りました。 ※ 空港大橋はポートアイランド→空港方向の下りが思いのほか急なので、行き際は気を付けてください。疲れて足が突っかかってこけてしまうかもしれません。 ルート 三ノ宮周辺→みなとのもり公園→ポートランド北公園→ドライビングスクール横目にしおさい公園→外国船やトラックコンテナエリアを抜けて南下→空港大橋→神戸空港

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