zwiftで22kロードをこぎこぎ！
ロードバイクはあまり実走が好きでなく（準備が大変）なので専ら部屋にこもってローラーを回しています！
ランニング は先に心肺がもたないことが多いけど、ロードは脚が先に売り切れます🦵
ランにもバイクにも対応した身体づくりは難しい😭

そぴぴ

ぼちぼちランニングを再開しなきゃと思い、重い腰をあげて再開！息絶え絶えになりながら走りましたとさ。

最近の流行りで中学校受験の算数の問題集を解いております！「えっ...最近の小学生ってこんな難しいの解くの！？」とかなり衝撃を受けております。頭の体操しなきゃな反省しました！

久々にロードバイクでゆるゆる走りました！
紅葉が見頃ということでいい感じに色付いていました🍁
脚も順調に元に戻ってきた気がするので、明日はきっちり走れればいいな☺️

オレンジジュース祭！
お久しぶりです、フルマラソン後1週間ほど完全休養を入れて久々にランしました！貧脚なので無理したら怪我しそうな気しかしません😭

この間友達家族ちゃん達と利きオレンジジュース大会をしました！9種類のオレンジジュースを用意して、正答できたのは5種類🍹
んー結構馬鹿舌でした👅笑

走ってまいりましたぐんまマラソン！
予報通り最高気温22度、後半向かい風のタフなレースとなりました！
前半は抑え気味に入って、後半ネガティブスプリットで！という狙いでしたがご覧のように36kmかゾンビ化🧟‍♂️歩かないので精一杯でした...
結果は4時間2分ということで目標にも遥か及ばず...😭
3回目のマラソンでしたが最も辛いマラソンとなりラスト100mは泣きそうになりながらfinish🏁
改めてフルマラソンって難しいなと思うとともに、本当に楽しいなと思えるレースでした！

今シーズンはこの1本でフルマラソンは終わりますが、2022年またパワーアップしてマラソン を走れれば良いなと思います☺️

皆さまありがとうございました！

いよいよ明日になりましたぐんまマラソン ！
まずは無事に開催されそうで何よりです。

仲間に誘われ7月からランニングを再開して、
4ヶ月、怪我することなく頑張れたので🙆‍♂️
本当に久しぶりのマラソン大会ということで、
今からドキドキワクワクしております！

7月から10月までの走行距離合計は656.82km
ということでもう少し走れたかな?と思う部分もありますが、よく頑張りました笑

天気予報を見る限り明日は20度と暑くなりそう😡おまけに上州特有の北風が3m予報ということでコースが上りになる30km以降は向かい風🌪
後半はものすごくタフなレースになりそうなので、前半はぜっったいに突っ込まないように走れればいいなと思います！！

明日走る皆様一緒に頑張りましょう☺️

2日分のランニングをパシャリ🤳
秋の夜長のランニングBGMはスピッツで決まり♪

しごおわランして参りました！
脚の調子が下降気味ということで、念のためテーピングをしてラン👟

娘ちゃんが目を離すと一人で座るようになったため、セーフティクッションのフレデリックをGETしました‼︎早速娘ちゃんの頭を救ってくれたフレデリックありがとう😊

ぐんまマラソン のゼッケンが届きました！
本当に開催されるんだなと嬉しい気持ちで一杯です！
私にとっては5年ぶりのフルマラソン、そしてふるさと群馬開催かつ義兄との6年ぶりの対決ということで非常に楽しみにしているマラソンです👟
夏から短い期間でしたが怪我なくここまで練習出来たので、後は本番まで体調崩すことなく過ごすことのみ☺️