長崎の低山を走りながら周ります
出島ワーフスタート
鍋冠山〜女神大橋〜稲佐山〜岩屋山〜金比羅山
烽火山〜彦山ー出島
8時間以上はかかるコースなので
装備はしっかりと

長崎の低山を縦走

野口大器

長崎市の低山を縦走するコース
ロードよりトレイルが多めです
登りがきつくて走れないところもあります
コンビニなど寄れるところが少ないので
1リットル以上の水、携帯食、エマージェンシート、ファースエイドキット、
などは最低持って行ったほうが良いです

諏訪神社スタート七高山をぐるっと回る

傾斜もそこそこでちょうどいいトレーニングに
なります
とにかく景色が良いです

長崎の夜景を楽しめる

コンビニエイドもたくさんあるので
便利です

街中で補給安心

1周約1.8kmのジョギングコースは
ゴムチップ舗装で脚への負担もやさしく
適度な起伏もありウォーキングからジョギングまで幅広く気持ち良く取り組めます！
その他、子供が遊べる遊具や
芝生広場等もあります。

・コースには100m間隔で距離表示あり
・自販機あり(アイスの自販機もあり)
・駐車場あり(有料)
　現金、電子マネー、クレカ対応
　→平日は1時間のみ無料

時間帯によっては利用する方が多いですが
とても広く開放的で
日々のランニングの練習からジョギング、ウォーキング色々できます。

何でもできちゃうタルケン公園(垂水健康公園)

ICEMAN7

秋晴れと強風の中、通称「ガイリーン」にチャレンジしてきました！

金時山までは、相模湾を背にしながら、箱根の山々と富士山の眺望を堪能できます。

金時山から先は、富士山を右手に、芦ノ湖を左手に見ながら、細かなアップダウンの連続。

元箱根港まで来てしまえば、ゴールはもうすぐそこです。

景色は最高のエイドでした！！

秋の箱根外輪山🍁

Yuji Akita

社員旅行で長崎・伊王島へ行ったとき、翌朝早起きしてランしました。
伊王島・沖ノ島をグルリと一周。
少し道に迷ったので約12kmの山あり海ありととても楽しめるコース。
海岸線は釣り人多く、また軍艦島へ行く船乗り場もあり、かなりオススメ。


長崎・伊王島 島内一周 海あり山ありロードとトレラン少々 景色良く最高です。

tattoooo

富士市が設定しているルート3776を踏破し、吉田口に抜けるルートです。最初の10kmにあるセブンイレブン以降は富士宮五合目以降の山小屋まで補給ができないので要注意です。

トレイルを上がるルートもありますが、今回はリスク回避で富士山スカイラインを延々と登る（+5km）ルートで行くコースになっています。

起点でスタンプの台紙をもらい、途中全て押して、頂上で写真を撮り、事務局に送ると達成証とバッヂが貰えます。

※くれぐれも安全の観点から富士山が山開きしている間に挑戦下さい

ゼロメートルから日本の最高地点へ

大井川鉄道　門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見！
トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。
大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです！

大井川鉄道秘境の旅ラン！門出駅〜奥大井湖上駅

hibarigogo

近所の周りで良い気持ちで走って来ました、気温も涼しくなって、日が沈んでいる。さて、八石公園を出て、陶器川沿いを歩いて行きます。起伏もあって、公園歩いてるだけでも緑と山を感じます。またまた細い路地を通ります。のんびりとおぶって歩いてたら、深阪公民館附近の住宅地に急にこんな上り坂が始まります。子供と一緒に、開公園で遊具に飽きてきたのか、ブランコには乗らず滑り台だけ‥かと思ったら鉄棒が珍しくて何度もぶら下がってました。泉北も、まだまだこんな緑地がたくさんあります。

泉北ニュータウン深阪校区に散歩しました。

毛鈴鈴

広島県から橋と島を渡り四国の愛媛県へ、ランナーならではの壮大な遠足に出かけませんか？
　
尾道駅をスタートしてまずは向島行きのフェリーに乗り向島に上陸（尾道大橋を走るという選択肢もあるっちゃあるが）。
その後は因島大橋⇒因島⇒生口橋⇒生口島⇒多々羅大橋⇒大三島⇒大三島橋⇒伯方島⇒伯方・大島大橋⇒大島⇒来島海峡大橋⇒今治と進み今治駅ゴールの約75km。
　
朝早くにスタートできるウルトラランナーの方はその日の夕方にはゴールできるでしょう。
それはキビシイという方でもいくつかの方法がありますよ。
①真ん中あたりの島で泊まる1泊2日の行程にする。
②自力で走れそうな距離以外をレンタサイクルで距離を稼いで1日でゴールする（モチロン2日かけてもオッケー）。
③尾道駅の目の前のポートターミナルから生口島の瀬戸田港まで高速船でワープして、そこから今治駅までの約45kmを自力で走る。
　
自分の走力と日程的な余裕により楽しみ方はいろいろあります。
いまや【サイクリストの聖地】となったしまなみ海道、風光明媚な島と橋の景色を満喫しながらゴールを目指してください　(´c_｀ )

しまなみ海道（尾道駅⇒今治駅）

瀬戸ワンタン

長崎県の対馬は沖縄本島を除いて日本で３番目に大きい島なのでレンタカーで回るのが鉄則。そして、対馬で宿泊するならほとんどの場合は厳原（いずはら）の町に宿泊する。厳原の観光地は車で回るほどでもないが、そうなればこの厳原を走って巡るのが良い。

厳原の中心地をスタートして海沿いに向かう。磯の香りを感じながら、とても小さな恵比寿神社で折り返すその後は厳原の観光地である金石城跡や日本三大墓地の一つである万松院は見応え十分のスポット。最後に厳原八幡宮神社でフィニッシュ。歴史好きにはオススメのコースである。

歴史好きランナーにオススメの厳原コース

Sushiman

対馬の山といえば白嶽への登山がメジャーかもしれないが、歴史を感じるトレイルコースといえばこの金田城跡までの往復トレイルコースが挙がる。金田城跡では日露戦争時に要塞化されたその歴史を感じることができる。

登山口に車を止めてスタート。しばらくすると右手に綺麗な黒瀬湾が見え、明治期の石塁の様子がうかがえる。石塁は小さな万里の長城のように連なり、独特の姿をみせる。東屋を経由して、金田城跡に到着。城山砲台跡は一部、当時の面影を残している。城山の頂上から見る眺めは最高でこれもまた印象的である。

金田城跡までの往復トレイルコース

美味しいケーキ屋さんを目指しての
スイーツラン🍰
温泉入ってさっぱりしてからのケーキを食べて
帰りもランで帰ります😊

久しぶりに雪の長崎市

近くの山でトレランして
はしゃいでます笑
見た目よりは寒くないです😁

長崎市の平和公園スタートで夜間走
伊王島がゴールです^_^
ゴールの時間にタイミングよく朝陽が見れました😊

ナイトラン
稲佐山起点に自宅から一周のコース^_^
今回のエイド販売機はプロテインありました

長崎ベイサイドマラソンのコースを
少しアレンジして^_^
坂道サービスしてます
写真は約1キロの堤防の直線です

海水浴BBQをしに目的地までの
ワラーチランです
慣れてないので靴下履いてます💦

秋吉台のカルスト大地を走りに😊
暑かったけど気持ち良く走れました
水分補給必須❗️

長崎県で唯一のトレランレース
多良の森トレイルランニングに参加です
気温が高く夏日のコンディション😅
エイドでは常に水分満タン
それでも汗で持っていかれた
20キロ地点で相当きつかったです
コースは最高に楽しいのでもう一度ゆっくり
回ってみようかな^_^

大分森林セラピートレイルランニング
に参加してきました
ゆるい名前のレースだけど
林道ロード多めなのと細かいアップダウンが
あってなかなか面白いコースです
コースロストしたので少し余計に走ってます😅