ランナー＆グループランいっぱい！20代に
見える男女ランナー比率高めの皇居ランは
涼しくて冷たい風が気持ちよく！湿度高く
いっぱい汗かいて気持ちよくラン🏃‍♂️💦
．
皇居に礼m(__)m
コースに礼m(__)m
．
月間200km以上ラン＆故障ゼロ153ヶ月
(12年9ヶ月)連続達成中🏃‍♂️(2013年7月～
2026年3月)
．
☆フルベストタイム (サブ3.5クラブ)🏃‍♂️
．3時間29分29秒(東京マラソン2017)
．
☆ハーフマラソンベストタイム🏃‍♂️
．1時間44分24秒(フロストバイト2017)

皇居ランナーちから(澤泉千加良)

青空綺麗な神宮球場で東京六大学野球
と次男の応援団の後輩のみんなの応援
→新緑綺麗な神宮外苑ラン→涼しくて
ヒンヤリ風が気持ちよく！夕空綺麗な
皇居ラン🏃‍♂️💜
．
野球部の選手たち⚾応援団のみんな📣
2連勝＆勝ち点おめでとう🎉🎉
．
次男(東京六大学の応援団で団長として
頑張った！社会人７年目28歳)の応援団
(指導班＆チアリーダー＆吹奏)の後輩の
みんな＆たくさんの観客の皆さんと💜
．
大きな声で校歌を歌って💜
大きな声で応援歌を歌って💜
大きな声で選手たちの名前叫んで📣
拍手して👏
紫紺タオル回して💜
得点時は何度も何度も隣の人と肩組んで
校歌＆応援歌♪︎紫紺の歌を歌って💜
．
全力で！楽しく！応援しました＼(^o^)／
．
応援席が何度も盛り上がって！歓喜した
野球部のみんなの最高のプレー＆応援団
のみんなの全力応援ありがとう＼(^o^)／
．
月間200km以上ラン＆故障ゼロ153ヶ月
(12年9ヶ月)連続達成中🏃‍♂️(2013年7月～
2026年3月)
．
☆フルベストタイム (サブ3.5クラブ)🏃‍♂️
．3時間29分29秒(東京マラソン2017)
．
☆ハーフマラソンベストタイム🏃‍♂️
．1時間44分24秒(フロストバイト2017)

夏のような気温＆陽射しの神宮球場で
東京六大学野球と次男の応援団の後輩
のみんなの応援→神宮外苑ラン→豊川
稲荷参拝→涼しくて！風が気持ちいい
夕方の皇居ラン→神田明神参拝🏃‍♂️💜
．
11年目の東京六大学野球の選手＆次男
の応援団の後輩のみんなの応援＆ラン
シーズンスタート🏃‍♂️📣
．
そして！４年生たちの応援団105代幹部
として初めての東京六大学野球リーグ戦
応援活動スタート💜
．
次男(東京六大学の応援団で団長として
頑張った！社会人７年目28歳)の応援団
(指導班＆チアリーダー＆吹奏楽)の後輩
のみんな＆たくさんの観客の皆さん＆新
歓イベントで来場したたくさんの新入生
たちと一緒に💜
．
大きな声で校歌を歌って💜
大きな声で応援歌を歌って💜
大きな声で選手たちの名前叫んで📣
拍手して👏
紫紺タオル回して💜
得点時は隣の人と肩組んで校歌歌い💜
．
全力で！楽しく！応援しました＼(^o^)／
．
すっごく日焼けした😅
．
野球部も応援団も新体制になっての初戦の
勝利おめでとう🎉
．
野球部の選手＆応援団のみんな全力プレー
＆応援ありがとう＼(^o^)／
．
応援団105代幹部の4年生みんな！幹部に
なってはじめての応援席の運営！ 最高の
雰囲気づくりありがとう👏📣
．
明日も全力＆楽しく！応援するぞ＼(^o^)／
．
皇居に礼m(__)m
コースに礼m(__)m
．
月間200km以上ラン＆故障ゼロ153ヶ月
(12年9ヶ月)連続達成中🏃‍♂️(2013年7月～
2026年3月)
．
☆フルベストタイム (サブ3.5クラブ)🏃‍♂️
．3時間29分29秒(東京マラソン2017)
．
☆ハーフマラソンベストタイム🏃‍♂️
．1時間44分24秒(フロストバイト2017)

次男(大学応援団の団長で頑張った社会人7年目
28歳)から「応援団に入ったよ！」と聞いて！
「え～～～！」 とビックリしてから始まった
東京六大学野球と応援団の応援＆ラン📣🏃‍♂️

明日から11年目のシーズンが始まります💜

今年も神宮球場の応援席で次男の後輩の応援
団のみんなと一緒に！秋春連続優勝目指し！
全力で！楽しく応援させてもらいます📣👏

そして応援団のみんなの頑張りも応援したい
と思います＼(^o^)／

そして行きor帰りに神宮外苑＆皇居を楽しく
ランします🏃‍♂️💜
．
私には1年に7つのランシーズンがあります🏃‍♂️

①東京マラソンコースランシーズン
．2月1ヶ月間！東京マラソンのコースを走り
．街灯フラッグ＆ディスプレイなどの写真を
．撮ったり、コース試走しているたくさんの
．グループを見ながら東京マラソンの雰囲気
．を楽しみながら走る🏃‍♂️
．
．そして当日もお気に入りの応援ポイントを
．走って巡って応援して！大好きな東京マラ
．ソンを楽しむ🏃‍♂️
．
②お花見皇居ランシーズン🏃‍♂️🌸
．東京の桜の満開発表から約10日間！皇居＆
．千鳥ヶ淵エリアの桜を楽しみながら夜＆朝
．走る🏃‍♂️🌸
．
③春の東京六大学野球＆次男の後輩の応援団
．の応援ランシーズン🏃‍♂️💜
．4月～6月の土曜＆日曜×５週！東京六大学
．野球春季リーグ戦の明治大学野球部の試合
．を次男の後輩の応援団のみんなと全力応援
．した後！神宮外苑→皇居ラン🏃‍♂️💜
．
④夏の避暑＆疲労軽減のための夜の皇居ラン
．シーズン🏃‍♂️🌻
．7月～9月の真夏のランの猛暑＆陽射しを避
．けて、疲労軽減＆体力維持のために、昼の
．猛暑が嘘のように涼しくなる夏の夜の皇居
．マジックの恩恵を受けられる夜の皇居ラン
．に集中して走る🏃‍♂️✨
．
⑤秋の東京六大学野球＆次男の後輩の応援団
．の応援ランシーズン🏃‍♂️💜
．9月～11月の土曜＆日曜×5週！東京六大学
．野球春季リーグ戦の明治大学野球部の試合
．を次男の後輩の応援団のみんなと全力応援
．した後！神宮外苑→皇居ラン🏃‍♂️💜
．
⑥紅葉皇居＆東京ランシーズン🏃‍♂️🍁💛
．11月中旬～12月中旬の銀杏＆紅葉が綺麗な
．期間に皇居や神宮外苑など東京のいちょう
．並木を楽しみながら夜＆朝走る🏃‍♂️🍁💛
．
⑦クリスマスイルミネーション＆ライトアッ
．プランシーズン🏃‍♂️🎄✨🎅
．11月中旬～クリスマスまでの期間、クリス
．マスのイルミネーションやライトアップ、
．ディスプレイなどクリスマスモード全開の
．丸の内や日比谷、スカイツリーエリアなど
．をクリスマスの雰囲気楽しみながら走る🏃‍♂️
．
．この７つのシーズンに、アスリート感覚の
．ラン＆マラソンを楽しんでいた期間は10月
．～東京マラソンまで、毎月大会に参加した
．マラソンシーズンもありました🏃‍♂️🎉

2011年10月7日(金)皇居ランでランを始めて
14年6ヶ月！今夜ランナーいっぱいとっても
楽しい雰囲気の中 2800回(4506周)目の皇居
ランできました🏃‍♂️🌸
．
私が皇居ランを楽しく走り続けられている
のは、コースや景色、気候などの良い環境
だけでなく！私が好んで走っている曜日や
時間帯は、いつもたくさんのランナーの皆
さんが皇居ランを楽しんでいて、その人で
つくられている楽しい雰囲気のおかげです！
．
いつもマラソン大会を走っているような！
楽しい雰囲気🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
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皇居に礼m(__)m
コースに礼m(__)m
．
いつもありがとうございますm(_ _)m
．
月間200km以上ラン＆故障ゼロ153ヶ月
(12年9ヶ月)連続達成中🏃‍♂️(2013年7月～
2026年3月)
．
☆フルベストタイム (サブ3.5クラブ)🏃‍♂️
．3時間29分29秒(東京マラソン2017)
．
☆ハーフマラソンベストタイム🏃‍♂️
．1時間44分24秒(フロストバイト2017)

神田明神参拝→１週間の夜の皇居ランで
最もランナーいっぱい！とっても楽しい
雰囲気で大好きな水曜夜の皇居ラン🏃‍♂️🌸
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皇居ラン2800回まであと1回☝️
．
皇居に礼m(__)m
コースに礼m(__)m
．
月間200km以上ラン＆故障ゼロ153ヶ月
(12年9ヶ月)連続達成中🏃‍♂️(2013年7月～
2026年3月)
．
☆フルベストタイム (サブ3.5クラブ)🏃‍♂️
．3時間29分29秒(東京マラソン2017)
．
☆ハーフマラソンベストタイム🏃‍♂️
．1時間44分24秒(フロストバイト2017)

満開発表10日目の千鳥ヶ淵の桜のライト
アップは最終日も綺麗で気持ちよく散策
→ランナーとても少なく静かな雰囲気の
月曜夜の皇居ラン🏃‍♂️🌸
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明日は日本武道館で明治大学の入学式💜
入学おめでとうございます🎉
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天気はちょっと心配ですが桜はまだまだ
綺麗なので🌸綺麗な桜の下で記念写真が
撮れるね🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
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今年は応援団(指導班＆チア＆吹奏楽)に
何人くらい入るかな😊
．
次男(大学の応援団の団長として頑張った
社会人7年目28歳)の後輩のみんなと神宮
球場の応援席で！春季リーグ戦の第７週
くらいから一緒に応援できるのが今から
楽しみです＼(^o^)／
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皇居に礼m(__)m
コースに礼m(__)m
．
月間200km以上ラン＆故障ゼロ153ヶ月
(12年9ヶ月)連続達成中🏃‍♂️(2013年7月～
2026年3月)
．
☆フルベストタイム (サブ3.5クラブ)🏃‍♂️
．3時間29分29秒(東京マラソン2017)
．
☆ハーフマラソンベストタイム🏃‍♂️
．1時間44分24秒(フロストバイト2017)