◆二子玉川駅〜兵庫島〜多摩水道橋折り返し〜二子橋〜二子玉川駅約13kmのコース

二子玉川エリア待望のランステ「アンルート」を拠点にした、自然とアフターランを楽しめるコースです。

二子玉川駅から兵庫島に向かい、多摩川サイクリングコースを左折し上流方面に向かいます。

真っ直ぐの一本道ですが、多摩川の蛇行する様子を眺めながら、飽きることなく走ることができます。

特にオススメは、夕日が沈む時間に合わせて走りに行くこと。

刻一刻と空の色が変わり、
オレンジからブルーへの美しいグラデーションや、
夕焼けにくっきり浮かび上がる美しい富士山のシルエットが見えることも。

大きな空の下、リフレッシュランを楽しんでください^^。

◆オススメ立ち寄りスポット

○「BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ」
東京都狛江市東和泉4-11-21
OPEN：月〜木／9:00〜22:00、土／8:00〜20:00、日・祝／8:00〜18:00、CLOSE：金

折り返し地点、多摩水道橋手前の小田急線の高架下にある、
カフェ併設のフィットネスクラブ。

＊注意事項
多摩川サイクリングコースは、自転車も走ります。横一列になって道をふさがないようにご注意ください。


二子玉川リバーサイドラン・上流編 [13km] 

黒木　公美

BLUE多摩川を拠点に、二子玉川方面へ多摩川沿い（東京側）を走り、二子玉川で神奈川側に渡り、戻ってくる約12kmのコース

多摩川12kmコース

BLUE多摩川

砧公園・駒沢公園など都内でも走れる公園が豊富な世田谷区。そんな世田谷区を探索できるコースがある。

駒沢公園スタートで国道246号を二子玉川方面へ。関東にお住まいの方なら「246」（ニーヨンロク）と言えば通じるぐらい有名な道路です。この国道246号は区域によって名称が与えられており、「青山通り」や「玉川通り」などがあります。今回は「玉川通り」を走ります。

すると瀬田の交差点に差し掛かります。ここから環状八号線（通称：環八）を高井戸方面へ。すると左手に砧公園が見えてきます。そのまま直進すると、世田谷通りにぶつかります。そこを左折し狛江市方面へ。信号が多い道となりますのでご注意を。ひたすら世田谷通りを走ります。

世田谷区から狛江市へ。そのまま世田谷通りを走っていると、多摩川に架かっている大きな橋があります。ここを渡らずに左折し、多摩川河川敷へ。砂利を少し走ると路面がトラックのタータンになります。

ここがこのコース最大のポイントです。このトラックのタータンは1kmほど続いており、100m毎に表示があります。ここで走っているペースを細かくチェックしたり、インターバルトレーニングを行うことが出来ます。トラックのタータンで練習を行う機会は多くありません。それにトラックだとカーブがあって走りづらいといった方も多いと思います。そのような方でも安心して走れます！タータンでありながら直線なのです。このような場所はかなり珍しいです。
河川敷からすぐの距離に、駅伝の強豪駒澤大学のグラウンドがあり、タイミングが良ければ選手の練習風景も見えるかもしれません。場合によっては、河川敷ですれ違うかもしれません。

そして河川敷から二子玉川駅方面へ。国道246号「玉川通り」を駒沢公園方面へ向かいゴールへ。

トータル距離は約20kmとなりますが、世田谷の風景や路面の違いなどを堪能できるコースとなっています！夜は街灯がない箇所があるのでご注意を。

ロードなのにトラック練習が出来るコース

八木勇樹

駅から遠いこともあり、比較的空いている穴場のランニングスポット。

野川沿いの平坦なコースは走りやすく、野鳥を見ながら気持ちよく走れます。夜は暗くなるので、早朝や夕方がオススメ。
※早朝の場合は銭湯が空いていないのでご注意を。

気になって調べてみたら、野川では年間を通じて７０種もの野鳥がみられるようです！

野川ラン(喜多見エリア)

こだま

調布〜狛江〜二子玉川の22km周回コースです。
どこからスタートしてもＯＫ。信号1箇所のみ。ただし日影もありませんし蛇口も少ない。
夏は水分抱えて、時々道を外れて、自販機やコンビニでの補給を忘れずに！

多摩川 調布〜狛江〜二子玉川 周回コース

iwabaron

和泉多摩川から仙川駅まで走り、仙川、野川を走って戻ってくるコースです。あら不思議、鳥になれます。日陰が真夏でも多く走りやすいコース。

鳥になりたい

まるこ

ちょこっと街ランがありますが、野川と多摩川の川沿いの風景を楽しみながら、ゆるランしましょう！ランナーは少ないのでストレスは少ないです！！
コース概要は①→②→③→④→⑤でおよそ15㌔！
①用賀駅南口→蒲田前耕地緑道（水道みち）→野川水道橋（+2.7㌔）
　■岡本公園民家園－江戸後期の典型的な農家の家屋敷を観ることができます。（家屋敷は現在閉鎖中。トイレは使用可能です。）
　■鎌田前耕地緑道－民家園と野川水道橋とを結ぶ約300ｍの細い緑道。緑や花に囲まれよく整備されています。
②→野川・小田急小田原線高架（+3.0㌔）
※ここで折り返すと、およそ11㌔です。
　■次大夫堀公園民家園－世田谷の古民家・水田など農村風景を観ることができます。（古民家は現在閉鎖中。トイレは使用可能です。）
　■喜多見不動堂－野川を走り、小田急小田原線の手前の橋を成城駅方向へ。多摩川大洪水のときに、喜多見川原に流れ着いた尊像が祀られています。本堂の脇から小田急小田原線の電車が観える隠れスポット。
③→喜多見駅→狛江駅→和泉多摩川駅→多摩川河川敷（+2.4㌔）
④→小田急線多摩川橋梁付近→駒大多摩川キャンパス（+3.5㌔）
　■多摩川河川敷－小田急多摩川橋梁から駒大までの区間は、「たまリバー５０㌔コース」の一部で、休日は、河川敷で野球やサッカーなど様々なスポーツを楽しむ人が遠めに観え、元気がもらえます。（トイレは各所に）
　■篭屋秋元商店－「情熱の酒屋」。地酒、焼酎、ワイン、果実酒の専門店。リックを背負ってランする方は、是非、狛江産の枝豆で作った「こまえ～る」をお土産に！（ちょっとコースから外れます。）
（住所：東京都狛江市駒井町3-34-4、℡03-3480-8931、休：月曜日）
⑤→蒲田前耕地緑道（水道みち）→用賀駅南（+3.1㌔）

※ご案内は用賀駅南をスタート・ゴールとしていますが、小田急線・小田原線の喜多見駅、狛江駅、和泉多摩川駅を起点とすることも可能です。（各駅にロッカー有り）
※ランステとして「藤の湯」を紹介していますが、狛江駅近くの狛江湯も利用可能です。（詳細は直接問い合わせてください。）
住所：〒201-0014 東京都狛江市東和泉1丁目12-6
　　　℡ 03-3489-3881、https://ランステ.com/?p=5414