本日は、香取小江戸マラソンを疾走🏃‍♂
いろいろ背負ってのランでした😆
一応自己ベストでしたが、目標タイムは届かず😅
最後の坂はもがきました🤣
特別賞で、さつまいもと芋けんぴゲット🍠
次回、頑張ろう☺️👌

ランウォーク笑

皆様、ナイスラン＆ウォークです!!
久しぶりのジャーナル投稿になります🫡
岩名運動公園にRuntrip!!
印旛練さんに参加しました🏃‍♂
4km✕5本を何とか消化🥵
練習後は、今年の5/24にOPENした道の駅常総に
行ってきました。
🍠、🍈、🥚などなど地場の食材を使った数々の食品やレストランがあり満腹になりました✌
季節は秋ですが、まだまだ暑いですね～😎
大会シーズンに突入していますが、
体調には十分気をつけていきましょう👍

皆さんお元気ですか?夏バテしてませんか?
残暑厳しいですが、頑張っていきましょう👍

本日は、双子公園にて印旛練さんの朝練に参加😎
1000m✕10本インターバル🥵
1000m✕5本までしかやったことなかった為、
それ以上は未知の領域でしたが…😅
滝汗で何とかこなしました💨
やはりチームは、良いものです✨
秋以降にタイム伸ばせるように修行、修行🏃‍♂

夕方から、
鹿島アントラーズVSサガン鳥栖を観戦⚽
今日も体を張ったプレーに感動しました🥹
日本代表の森保一監督も視察してたらしいです🤗
見てみたかった😅

鹿島アントラーズVSコンサドーレ札幌戦

今日は、６時に起きて久々の朝ラン🌅
６時半スタートでしたが、すでに暑い!?😳
朝ランされてる方、暑い中ナイスランです👍
ガーミン様の設定ペースが４分45秒で1時間17分でしたが、しんどく10kmで終了🥵
8月は、ポイント練習少なめで、
無理のないジョグで繋いで行こうと思いました🏃
午後からは、我らが鹿島アントラーズの応援に📢
息子ちゃんに付き合ってもらい行ってきました⚽
やはり観戦は良いものです✨

皆様、ナイスラン＆ウォークです👍
夏を満喫してますか～？
公園ピック第5段、ジャーナリストの、
スミスゴーさんに教えて頂いた、
印西市にある千葉県立印旛沼公園にRuntrip!!👈
ランナーには知る人ぞ知る、佐倉市ふるさと広場の裏側に、こんなに立派な公園があったとは…
これが、第一印象でした!!
中には、自販機も完備されています!
カロリーメイトも販売されてますよ～☺️
大広場、ちょっとした遊具もありました✨
最大の特徴は、何と言っても展望台かなぁと
思います!!
印旛沼全体の絶景を眺められる場所は間違いなくここだけでしょう。花火大会、綺麗だろうな～🎆
佐倉市花火大会の準備が着々と進められていました🎇
走った感想ですが、
低温ではなかったですが高地トレーニングしている気分でした💦
一周940m、階段を上がらないと一周できない過酷ランでしたが、とても達成感のある10kmでした😁グルグルグルグルラン🌀🥵
走った後の、展望台での眺めは最高でした⛲

さあさあ、次回は、どこの公園に行こうかな…🤟

皆様、NICEラン＆ウォークです👍
岩名運動公園にて、
チーム安心・安全・印旛練！！に
参加させていただきました✨
スピ練中心に、
グループごとにスタート、抜かれない、離れない
ドキドキでした😱
1人での練習では味わえない感覚に😳
終了後は、かなりの達成感を感じました😎
集団ランもいいものです🏃‍♂
本日、関わっていただいた方々に感謝です🙇

皆様、ラン＆ウォークです👍
月1の楽しみ、
ANAクラウンプラザホテルのコートでフットサルやってきました⚽
たまに違うスポーツやると、違う筋肉に刺激が、
入っていい感じです🫡
ガチの滝汗ダラダラ💦絶賛筋痛だろうなぁ😆
日付変わってしまった😅
ではでは(^^)/

皆さま、今日もナイスラン＆ウォークです👍
体調崩してませんか?元気にいきましょう✨
公園ジャーナル第4段です!!
四街道市にある四街道総合公園にRuntrip!!
総合公園ということで、複数のスポーツができる公園となっています🏃‍♂🏃‍♀🎾⚾⚽
体育館内には、弓道場、武道場🥋があります✨
キャンプ場、アスレチック遊具もあるので1日遊べそうでした👌
自然があって爽快でした👍
トレーニングルームもあるので、
筋トレもできますよ💪
ちなみに料金は、市内1時間210円、
市外1時間310円です☺️
陸上競技場は、タータンではなく砂でした🏃‍♂
中には入っていませんが…
外周を走ったのですが一周1900mとある程度加速に乗って走れる位の広さです!
ただ、坂が2回程…😅
ここは、踏ん張り時ですよね👈

ではでは🫡

皆さまナイスラン＆ウォークです👍
第3段は、佐倉市にある上座総合公園にRuntrip!!
ジャーナリストみしてぃさんに教えて頂いた公園を早速おじゃましました☺️
ラグビーゴールポストがあるくらい広大な広場🏈
少年用のサッカーゴール発見⚽
野球のバックネットもあり⚾
アスレチックもあり😁
なんと公園内にプールがあり午後の部で、
しかも平日なのに開始前でお子さんの行列ができてました😳
その脇を平然とランラン😅😎💨
ちなみに料金は大人480円、子供150円です💰
公園に行って暑くなったらプールにドボン!!
いいですよね～🤭
そうそう、走ってる脇を、お子さんが並走してきて一瞬で抜かれました💦ガチで速かったなぁ😅
ここの公園のすごさは、これだけじゃないんです👐公園の中に交通公園がありまして、教習所か?と思うくらい完成度の高い交通ルールを学習できる施設がありました🚗
もちろん腹筋ベンチありますよ～💪
佐倉市はすごいなあ✨
階段ダッシュやりたい方〜🖐️
82段の階段があるのでぜひぜひ!!
ここは、一周大回りで1800mと公園の中では、
なかなかの距離がありました✨
1箇所だけ砂浜ランか?と思う場所を通りました🌊
ロードでは味わえない感覚でした🏃‍♂
最高高度が14mという事でほぼほぼ坂はないフラットで走りやすい公園でした👍
通り雨が発生してちょいシャワーラン気味でした☔👍
近くにウエルシアさんがあるのが良いですね😉
希望に満ち溢れた、そんな公園でした⛲
ぜひぜひ行ってみてください♪
次回は、どこでもドアを開けて何処に行こうかな…
長らく読んでいただきありがとうございます🙇

千葉マリンスタジアムから稲毛海浜公園を海沿いに綺麗な夕焼けを見ながらRUN。日が暮れたあとマリンスタジアムのイルミネーションも綺麗です。

夕焼けを眺めながら。千葉マリンマラソンコースを海沿いにRUN

M Masa

千葉市市民局生活文化スポーツ部スポーツ振興課から発行されているランコースです。海浜公園の中は信号もなく自転車歩行者専用道になっています。海を見ながら気持ちよくランニングできます。幕張メッセ、マリンスタジアムなどを横に見ながら走る歩道部分も、自転車と歩行者の通行帯が分かれているため安全です。幕張新都心イオン内のスポーツオーソリティにランステがあります。駐車場も6時間まで無料なのでランニングの後シャワーを浴びてスッキリしたら買い物まで楽しめます。ランニングをしない家族と一緒に出掛けても大丈夫（笑）

幕張稲毛シーサイドランニングコース

Jinnai Rie

東京ディズニーランドの周りをぐるりと一周するコース。
東京湾の眺めも最高で、外から見るディズニーランドも良い眺めです。