名古屋城外堀大回り西側は、日差しを遮るものがありませんが、あとはほぼ木陰になり、夏でも走りやすいです。
西側以外は歩道も広く、どちらの方向からでも走れます。

名城公園ランニングコースは、左回り約1.3キロ。
季節の花も楽しめます。

ここは、名古屋で人気のランニングコースの一つです。

ランニングコースの周回が飽きましたら、名古屋城を眺めながらの外堀コース。途中で中に入れば金シャチ横丁にも入れます。






名古屋城外堀大回り＋名城公園ランニングコース5キロ

ランちゃん

あっっっっっという間に
年末になってしまいました😅

今年は本当に早かったです...！
ランニングが遠のいていたんですが、12月はvitalityゴールドランクのためにせめてポイントが稼げるよう歩数を稼ぐぞ！！ということで頑張りました😄今年もゴールド維持です🏆
来年も維持できるよう頑張ります😄

久しぶりの投稿です😅
先週、ドイツに行ってきました🇩🇪
理由は、ビールがたくさん飲みたかったから！！🍺🍺🍺
長いフライトもヨーロッパ圏へ行くのも初めてだったので緊張しましたが、行ってみたら楽しく滞在できました😄(機内のゲームに麻雀があってくれたおかげで大変助かりました🀄️)
古い教会と新しい高層ビルが並んだ景色や郊外のケタ違いの大きな畑、もちろん1Lのビールもなかなか日本では見られないので新鮮でした😆✨海外でGPS取ることも叶ってとても嬉しかったです😄
特にフランクフルトのマイン川沿いはランナーさんたちがたくさんいらっしゃるくらい走るのが気持ちよさそうな場所で、今度は走りに行きたい...！(何年後？)

久しぶりの午前ラン&ウォーク🏃☀️
いつもより少し涼しいかと思いきや暑い！！！😅
久しぶりにランに出られただけ満点💯ということで、ゆっくり運動しました💪
写真は志摩スペイン村のポケモンコラボのものです💃　ポケモンはほとんど分からないのですがピカチュウと現御三家だけは分かりましてパシャリ📷
スカーレットバイオレットの世界観を再現していてファンの方がすごく嬉しそうにお写真を撮っていました😄

ご無沙汰しております！元気です！

ようやく、3月の名古屋ウィメンズ以降走ることができました！！㊗️
あっという間にもう夏です😅🌻
久しぶりのランは、旅先ラン✈️🏃早起きして、札幌の街を走りました🐮
北海道大学へ行きましたが、街の一部か？というほど構内が広く木々が綺麗で驚きました...！ここは散歩したくなりますね。
普段見ない景色たくさん見られるのが、旅先ランの素晴らしいところです😄
楽しかった〜！！🏃

お久しぶりです
生きています！！！
前回のウィメンズ以降走れておらずですが、またじっくり汗をかきたいんです！かきたいとは思っていますよ！(大事)
画像は最近ハマっているものたちです
久しぶりのソシャゲやぼっちざろっくの楽曲にハマり...
右下はすごく素敵だったけども残念ながら売り切れていたonクラウドモンスターです😭再販して😭

2024.3.10 ナゴヤウィメンズマラソン2024完走しました〜〜！！！
念願のティファニーゲットです😎💎
走っていた時の体感では絶対に5時間は超えるだろうと思っていましたがギリギリ切れました！毎回数分ずつPBを更新していくスタイルです😄
レースのハイライト:
・スタート直前にイヤホンがウォークマンと繋がらず今回は音楽無しに！😱
・GARMINアプリもなかなか繋がらずGPSが取れない疑惑でまた動揺　こっちは何とかなりました😅
・スタート地点で本物のドアラのフリップ芸😄「おちつけ」と書いてありました笑
・14km地点の沿道でいつも観ていたyoutuberの酷道ランナーさんが！！
叫びながらわざわざ戻って握手しに行きました😆
・↑があっても25-30km地点は案の定精神がキツくもう2度とフルは走らん...という感じに...
・30km地点でカフェイン入りジェルを補給しようとしたらなぜか外側がベッタベタ！？中身のスマホやウォークマンまで犠牲になっていてまたまた動揺(無事に補給は出来ました)
どうやらウエストポーチの底をくっつけていた糊が溶け出していたみたいでゴールまでおててもベタベタでした😅　これにてポーチは引退です　思えばいつものランもレースも一緒にいてくれたので無理もないかな　今までありがとう🙏
・35kmを超えたあたりから「これもう歩いても制限時間間に合うのでは...？」というのが何度もよぎりましたが走った方がこの苦痛が早く終わるだろう精神でなんとか😅
・40kmで沿道の皆さんがおかえり！と声をかけてくれてもう終わったつもりでいたのに意外とそこからが長くてもはや笑えました🤣

今回は色々なテンション上がるようなこと、アクシデントとありましたが何とかゴールできてひと安心です😮‍💨
去年の湘南国際や東京マラソンのほうが追い込んでたよな...という不安があったのと走った時に身体が重い感じがして何度もあきらめがよぎりましたが総合すると楽しかったです！
今回は受付のときからボランティアさんが頑張ってね！と声をかけてくださったり給水のときも暖かいお言葉をいただき感謝でした😭ありがとうございました！！

お久しぶりです！
だいぶ投稿が空いてしまいましたが、元気にしていました😄
明日3/10、ナゴヤウィメンズマラソンで走ります！🏃
東京マラソン走った去年ほど追い込んでいなかったかも...と不安要素はありますが、ティファニー目指して突っ走ります！！💎

サボりにサボり続けていた(！)30km走を、ようやくやることができました！！🏃‍♂️🏃
ついでにメリークリスマスラン&VRWC攻略ランも達成㊗️
連日の食べ過ぎ飲み過ぎも消費したいし3月のナゴヤウィメンズに向けてのロング走もそろそろやらんとヤバいと思っていたのでひと安心です😄
そして今月から会社のラン仲間とグループランニングを始めてみなさんのペースについていけない、、、！という危機感もありました😅

最近はビールにハマり体重増がすごいので、ランを増やしてなんとか食い止めないとです😅
月間走行100km、残り数日で頑張りますか...！

MINATOハーフでした！⚓️🗼
暑いのに帽子とサングラスを忘れる痛恨のミスをしましたが、なんとか完走しました〜！！🏃
途中の登り下り、最後の東京タワー🗼へ向かう上り坂は噂には聞いていましたがペースがグッと下がりましたね😅
走後感はフルよりキツかったです💫
途中でいーさんさんにもお会いできて元気をもらいました！ありがとうございます😊
暑くて汗をたくさんかいたので、家系ラーメンで塩分補給です🍜