お疲れ様です😄

本日本業お休み🎌
副業9:00〜16:00 からのしおごわルーチン河川敷10キロ走🏃🏼‍♀️
ノースリ日和だ🌞👍
明日は一転雨模様☔️

たなかや

お疲れ様です😄

本日本業お休み🎌
副業9:00〜16:00 で午後から予報通り雨が降り出ししごおわ時には本降りで無念のノーラン🙌
昨日ひたすら食った分を消費したかったけどあー残念🤣
明日は走れそうだけどなんだか爆風予報だ🫣

お疲れ様です😄

今日は我ら藤が丘組🍺🥩🍜🍩
早めに走って行って先にミスドで欲しいほうじ茶のヤツ🍩と思ったらDポイント払いしたかったのに肝心なスマホが無い🤦‍♀️
そういえば充電したまま持ってくるの忘れたわー💦で来た道を戻って満充電のはずのスマホを見たらぜんぜん充電出来てねー🤣👍
嫌だけど重たいモバ充仕方なく持参でまたまた来た道を戻ってようやくミスドイン🍩して無事ほうじ茶ゲッツ🙆‍♀️
2キロランで済むはずが無駄に4キロ多く走れて良かったことにしよう。
結果食べすぎてお腹はち切れそうだぜ🐽👍
ランもジャーナルもグダグダだ💦

ご参加の皆様ありがとうございました。

お疲れ様です😄

今日はSSR🏃🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♀️‍➡️
メンツがやべー🤣👍
最初は穏やかに、最後は案の定💦
それでも今日は気持ち良い風のお陰で終始気分良く走れたよ😙🎶
来月は5月24日(土)
よろしくどーぞ🫲😆

お疲れ様です😄

本日本業お休み🎌
副業7:30〜16:00 で今日も濃厚な1日💦
体調不良も夜にはほぼ治って久々金麦だよ🍺
Run Tomorrow詐欺も今日でひと休み。
明日はSSRだから走る予定🤣👍
ご都合よろしければお待ちしておりますのでよろしくどうぞ🙇

お疲れ様です😄

なかなか調子上がらないけど昨日よりは随分マシになって今日は通常営業☕️🫲😆
とは言え大して食べてもないのに腹部膨満感💦
胃の調子が悪いようだ。
今日の晩御飯も優しめなヤツ🫶
みんな大好き『混ぜごはん』
いつもは4合だけど今日はMAXの5合で🐽👍
ようやく部活帰りの娘が帰宅で一緒にいただきます🍚
嫁さんと息子はそれぞれ勝手に食べてもらおう。

そんなわけで今日も休足だよ🫶

お疲れ様です😄

ってオレがお疲れだよ🤣👎
昨日体調不良で今日のお店の営業心配だったけどやっぱりダメだった🙅‍♀️
開店準備して営業したけど1時間もしないうちに閉めました🙏
明日はたぶん大丈夫🫣

picは昨日よりぴったり1キロ減の晩御飯前の体重。この後ちょっとだけ食べたから少しは増えてはず。

お疲れ様です😄

本日も本業お休み🎌
副業10:00〜16:00 だけど出勤15分前になって急に目眩と吐き気の体調不良💦
休むわけにもいかず地獄の6時間をなんとか無事こなしたものの晩御飯はギブ🙌
嫁さんなかなか帰って来ず子供達2人で有り物でなんか作り出したよ👏
ホントごめんなさい🙏
明日お店開けれるようにもう寝ます💤
もちろん休足🫶

picは朝から何も食べてないから少しは体重減っただろうと楽しみに乗った体重計がいつも通りだったヤツ🤣👍

お疲れ様です😄

本日本業お休み🎌
副業7:00〜16:00 で今日も早起きが辛かったよ🥱
からのちょっとそこまで豆仕入れラン🏃🏼‍♀️
豆はまだあるけど豆屋さんが火曜・水曜休みで僕の水曜・木曜営業で在庫切れの恐れありで念の為の仕入れ🫶
コールドブリューでアイスコーヒー用の豆を結構消費してしまう💦
そもそも需要があるのかどうなのか🤦‍♀️
通常のアイスコーヒーとは全くの別物。
超まろやかで角がなく優しい口当たりですっきりなのは夏向きだよ☀️👍
夏季限定で明後日23日(水)スタート予定🫲😆