先月はほぼ254kmでした。
走ってない日が多くて後になってなんでかなと思ったら多分風邪症状続いていたのもあったのかなと思います。
今月大会は予定してませんけど先月は15回しか走ってないのでとりあえず20回は走ろうと思います。
HIDEさんが片鉄ロマン街道でグルラン誘ってもらえたのでのんびり楽しみたいと思います。
相変わらず土日祝の休みは少ないですけどまたグルラン誘ってください。

介護おやじ

今日は三原白竜湖トレイル44kmに参加しました。
今年から初めて出来た距離で同じコースを2周します。
制限時間は22kmと同じ6時間。
一昨年に参加して2時間半くらいだったのでエントリーしましたけどやっぱり時間が厳しかったです。
32kmで関門OUT。
関門をよく調べず走っていた事もあるけど実力的にちょっとキツかったです。
もう少し実力つけてまたチャレンジしたいです。

今月は児島ウルトラ練習会とビーサン城100でウルトラ2本走っているので404kmと久しぶりに400kmの大台超える事が出来ました。
picはずっと使っていたかかと無しの鼻緒の所がついに切れました。裏もツルツルだし新しいサンダルを注文して今日きたので朝に試しラン。
多少スペるけどいい感じ。
またグルランよろしくお願いします。

ビーチサンダル城100ウルトラマラニック西向きに参加しました。
午後7時スタートでしたが午後10時頃から警報級の豪雨がきてレインウェアの中もずぶ濡れになってコンビニにエスケープして補給と更衣して立て直しなんとか完走出来ました。
今回も谷島さんと一緒に走って色々助けてもらいました。
8月の東向きもエントリーしているので比べ物にならないくらい暑いけど完走したいと思います。
チャットで応援して下さった皆さんありがとうございました。

今日は児島ウルトラ練習会に参加しました。
80km以降はヘロヘロになったけど手厚いエイドや一緒に走って下さった方々のおかげでなんとか完走出来ました。
タイムはエイドとかで時計止めていたので実際は13時間くらいかかってます。
picは唯一撮っていた写真で写っている方は一緒にゴールして下さったスーパーランナー様です。
改めてウルトラはしんどいなぁ。

今月も今日で終わりですね。
GWのおかげで後半たくさんグルラン出来たので良かったです。
おたけどんさんに30km走の回数聞かれて4〜5回ですって答えたけど3回しかしてなかったですね。
70kmの高梁マラニックもtunsunさんやがおさんと走れて楽しかったです。
今年やっと300km超えたので来月も継続していきたいし、マスカット練でみんなでやったインターバルも刺激になったので1人でも少しづつやろうと思います。
とりあえず4日のsabo10さんの応援と5日の児島ウルトラ練習会が楽しみです。
土日休み少ないけどまたグルランよろしくお願いします。

備中高梁歴史街道ウルトラマラニックに参加してきました。
エイドごとにたくさん食べて最後の方の上り坂で歩いたり足が攣りそうになったけど天気に恵まれてなんとか完走できました。
一緒に走ったtunsunさん、ガオさんありがとうございました。

いつも月末に距離投稿してたけど忘れていたので今日投稿します。
フルマラソンなかったので調整とかないのに300km走れませんでした。
もう少し走る日を増やさないと距離伸びないのは分かっているんですけどね。
月が変わったけど走る時間作れるかな。
とりあえず4/20は備中高梁歴史街道ウルトラマラニック参加します。
一緒に参加してくれる人もいるので楽しみですね。
土日祝の休みは少ないけど休みはあるのでとりあえず300kmに戻したいですね。
またよろしくお願いします。

正木山トレイルロング試走に参加しました。
フルコースではないけど暑さもあってしっかりしんどかったです。
前回の高滝山トレイルでは下りでの衝撃が強かったので靴をローンピークからスピードゴートに変えましたけどやっぱりホカオネオネの方が足には優しい感じがしました。
ただ試走なのでペースもゆっくりで休憩も多いのでその影響も大きいと思います。
トレイル試走は参加費安くていいので予定合えばまた参加したいです。

3km地点最上稲荷から5.4km地点龍泉寺までは最上稲荷トレランコースの一部で急登あり。10.1km地点の新岡山ゴルフクラブが最大標高252m。コースの獲得標高402m。