本日、ラントリ北摂メンバーとご一緒ラン🏃、ではなくて、大川ビーチボーイズを結成し、ビーチバレーをしてきました🏐
守口の家から9.3km先の大川ビーチ迄ジョグで行き、脚は完璧に準備運動出来ました🦵
ただバレーボールは高校3年以来なので、出来るんかいなとドキドキもん🤭

皆で苦労しながらネットを張りコートが完成⛱️
3人vs3人、1人休憩でいきなり試合がスタート🏐
始まると皆必死💦

moritaさん、HIDEHIKOさん、やまちゃん経験組はさすがの動き🤩それ以外のメンバー４人も高校の授業以来と言いながら中々のもの！白熱してビーチを飛び回ってました😅
脚が絡まる事も見受けられましたが、皆フルマラソン走れる体力を持ってるんで、約3時間楽しく且つ真剣にビーチバレーを堪能しました✨
二日酔いのJPちゃん以外は🤣

そのあと白玉温泉♨️→京橋で打ち上げ🍻をし、アフターも最高でした✨😋
誰も大きなケガしなくて良かった〜😚
ご一緒ランだけでなく、第2回ビーチボーイズ結成も、宜しくお願いします🤗

みんこ

皆様いつもナイスランです👏
刺激頂き自分もハーフ以上ランに行きました🏃
ランスタートしたら風強い〜🌬️🌪️

風強いならコース変更し、香椎浜周回コースを目指しました！
ペースは最初2kmは平均4:40で刻み、3km以降は4:30切りを意識しましたが、自然とペースは上がって行きました↗️

香椎浜御島エリアに着き周回コースを2周しました🌀
海からの風が1.5倍増しくらいにキツく感じ、笑けました😅
この風を待っててん🌬️と、クックッ言いながらランしました！！2周目の向かい風エリアはほぼダッシュして、必死に抗ってました😤💦
逆に追い風は押されてる感覚でピョンピョン跳ねる感覚を楽しんでました🤩
香椎浜の景観と強風を堪能出来て良かったです😚

帰りのペースはキロ4:00前後に上げて、刺激ラン入れときました✌️気持ち良く24kmラン出来ました🙋

先週末、ゴルフ場で食べたオムライス旨かった〜😋
運転じゃ無かったんで日本酒も一緒に1合頂き至福でした🍶
🏌️プレーは•••でした🤢⤵️

桜が満開となり、気持ち良い時期になりました🌸
仲良し福岡４人組に熊本からカツミさんゆっこさんをゲストにむかえ、花見ランに行って来ました🏃🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️🏃‍♂️🏃🏾

舞鶴公園→大濠公園→西公園→シーサイドももち→室見川沿い約20kmをワイワイしながら気持ち良くランしました！
ホンマにどこも桜がキレイでしたが、シーサイドに着いた時はめっちゃ景観良くて解放的な為、テンション爆上がりでした⤴️
砂浜に出てランした時はテンション上がり過ぎて、バク転めっちゃしたくなりました🤸🏻‍♂️🥳でも万が一怪我したら皆に迷惑掛けるんで必死に抑えてました😅

どこも景観良く福岡最高と改めて思いました🤩
また桜がこの週末迄持ってくれて良かった〜🌸最高の天気だったし、皆の行いが良いからですかね☀
思い出になる写真も沢山ありがとう〜📸

ラン後竹ちゃん亭でランチを済ませてから、もう一つのメインである博多駅前で開催されてる梅酒祭りに行きました🥂🍶
自分は梅酒は飲んだ事なく頑張って飲みました🥴
種類がものすごくあり、ゆっこさんはじめ皆さん美味しいだのイマイチだの盛り上がってましたが、すみません！自分は全部ウェッ!でした😵‍💫🤢
昨日も飲み会があったからか、後半フラッフラになってました⤵️皆さん心配してくれてすみません🙇

楽しい1日を本当にありがとうございました🙇
またお会いしましょうね🥹👋

本日沢山の大会があった様で！皆様ナイスランです👏

さが桜マラソンに初めて走って来ました🏃
SAGAアリーナ•陸上競技場共にめっちゃキレイ🤩

ラントリ熊本メンバー中心に沢山おられ、集合写真撮りエール交換してスタートしました！！
整列してる時から暑さを感じ、サブ3はきっとムリ！垂れない様にペース抑えながら前半は刻んで行きました🏃

抑えて行ったのに25km辺りで自然とペースが落ち出し、脚に力が入らない状態に⤵️
それから落ちるのは早い😳気持ちが切れたのもありkm5分を超え始め、我慢の展開になりました🥵　

ただ35kmでヒコさんがいて🤩38kmでラントリ熊本応援団がいて、ラスト600ｍでも-も-さんクロさんがいて！もう感動もん🥹脚に力が入りました🦵

また40 km辺りで『負けないで』がガンガン流れていました🎶今シーズンあと2kmでラストランやな！なんて思うと、ウルウルきちゃいました🥹

もがきながら歩かずゴール出来ました🥵
しんどい展開でしたが一般の方やボランティアの方の応援も大きく、良い大会やなと感じました😚
タイムは納得出来ませんが、大阪で公認大会サブ3達成して調子に乗ってましたね😓今の実力と受け止めます。

ラン後は熊本メンバーとワイワイ出来て、打ち上げでは神奈川から来られた方々含めマラソン話しに花が咲き、ホンマ楽しい時間でした🤩段取りしてくれたキツネさんありがとう🙏

今シーズン終了しました。オフシーズン、少しゆっくりしてまた足作りして行きます🦵
皆様ご一緒出来て嬉しかったです🥹応援頂きホントにありがとうございましたm(_ _)m

本日大会の皆様、ナイスランで〜す👏👍

今朝は大濠公園にて、サケサケさん始めサブエガランナー7名の胸を借り、10km3:55ペース走に参加しました🏃
先週の小郡ハーフはこのペースがキツかったけど、今朝は比較的楽について行けました✌️

その後のジョグ2周は速い方々とのラン話しに花が咲き、楽しくラン出来ました🌸
来週のさが桜マラソンに向けて良い練習が出来ました🙋

帰ってEXPO EKIDEN見てます🎽
前半は我が地元、万博含む吹田市の街並みを、トップランナーが走り抜けるのを見て感無量🥹
出身高校は万博公園のそばやし、千里や新御堂筋はしょっちゅう車で走っていますし🚙興奮して見入ってました😳

サブエガの方々に刺激もらいました😤
シーズン最後、さが桜マラソンに向けてしっかり準備します😉

本日大会の皆様、ナイスランでした👏

自分は小郡ハーフマラソンに参加してきました🏃
yayuさん•まーたろうさん•スナフキンさんのラントリ熊本、福岡支部の4人とお揃いのTシャツを段取りして頂き、それを着て、スナフキンさん初マラソン大会記念に花を添える事が出来ました🌸

ミポリンさんカワウソさんのサプライズ応援にも、テンションあがりまくりでした🤩

スタートしてキロ4:00以下で押して行きましたが、8km辺りでどうも脚に力が入らない感じがしたのと、息がいつもより上がってるので、ペースを4:15迄に落とし刻んで行きました🏃
何とか粘りながらラスト2kmはキロ4以下に上げる事が出来ゴール🏁
フルマラソンから2週間、体調崩したりとロクに練習出来てないので、マラソンはそんなに甘くないと教えられました😣

完走後は3人の応援と、サプライズ参戦のカツミさん•ゆっこさんのお二人とも合流し、皆でワイワイ出来ました🤩
その後の天神での打ち上げも最高でした〜🍻🍲

楽しい一時をありがとうございました🙇
2週間後、シーズン最後のさが桜マラソンに向けて準備します🙋

皆様ナイスランです👏

最近ガチランのジャーナルばかりだったんで、たまには良い思いしたんだぜ投稿します🙋
今週月曜日に大分での懇親会出席の為、上司と福岡を早めに出て、別府温泉郷の明礬温泉露天風呂に立ち寄りしてきました♨️
小雨で風が強く寒かったけど、めっちゃくちゃ気持ち良かったです😚入浴料600円はありえへん🤯
イッテQ温泉同好会が過去にロケで来てました😆

その後別大マラソンコースを車で通りながら、上司達に別大マラソンについて熱く語ってました…！
うみたまごや海岸線コース懐かしかった〜🤩

懇親会は大分市内でフグフルコースを頂きました🐡
テッサにシラコ、ふぐの唐揚げ、そしてお鍋に勿論のヒレ酒🍶
大分のテッサは分厚いし、薬味に肝を溶かしたり巻いたりして食べるんがもう最高過ぎました🥳
ベロベロに酔い、お腹もいっぱいになりました〜😋

翌朝は雨の為別大コースランは実現せず、残念⤵️
ただ来年はカテゴリー3で走れるはずなんで楽しみです😉

風邪気味でしたが栄養たっぷり摂りほぼ完治しました👍
水曜日は朝、晩で計13kmちょいですが走れました🏃🏻✌️

9日の小郡ハーフマラソンに向けて準備していきます

大阪マラソン走って来ました🏃🏼‍♂️
雪がチラつく中、寒さで手がしびれどうなるかと思いましたが、今となっては良き思い出になりました❄️😉
ポイントでの皆様の応援のおかげで、35kmからめっちゃしんどかったけど、そこまで垂れずに完走出来ました😅
目標の公認大会サブ3達成と僅かですがPB更新出来ました〜✌️✌️
打ち上げも楽しかった〜🍻🤩
皆様応援頂き、誠にありがとうございました🙇m(_ _)m
福岡帰りま〜す🚅👋😭

皆様いつもナイスランです👏
明日別大マラソン出られる方！羨ましい🥹
頑張って下さい💪

自分は週末帰省しており、30 kmるつぼ練に初めて参加しました🏃‍♂️
久しぶりのHIDEHIKOさん、やまちゃん、うみさんとお会いし、テンション上がりました📶

やまちゃんと4:15/kmペースの集団に入りスタートしました！20人はいました😳皆さん速い〜💨
２年前購入のmagicspeed履いて走ったんで不安でしたが、順調に刻む事が出来、30km無事完走出来ました✌️

やまちゃんに先週大阪ハーフマラソン79分台PB更新に、おめでとう🎉言えました！めっちゃ刺激となりました😅
でも79分台はよー走らん、ムリやわ😣
ラン後、HIDEHIKOさんやまちゃんと3人でラーメン食べながら、大阪マラソンどうするこうする話しで盛り上がりました🍜楽しい練習会に誘って頂き、やまちゃんありがとう〜🙇‍♂️

残念ながら2月15日16日は仕事上外せない用事が出来たので、熊本城マラソンはDNSします😭
めちゃくちゃ悔しいですし諦めきれないです⤵️
大阪マラソンに絞り調整していきます😤
ラントリ熊本メンバーの方々とワイワイしたかった〜😭
残念過ぎますが、皆様頑張って下さいね～🥺