丸山総合公園を発着点に
白萩西部小学校・陽南小学校を巡り
県内唯一のラウンドアバウト交差点をぐるり
館城跡・弓庄城跡からら弓の里歴史文化館を見学
城山の湧水から大岩山日石寺
有名なそうめん食べたり滝行したりできる
千巖渓から続く渓谷の山路
おおかみこどもの花の家を通り過ぎて
目指すは休校中の白萩南部小学校
上市川沿いに下ったら川を渡って眼目山立山寺
杉並木の参道を堪能したら丸山総合公園に戻る

歴史と自然を感じられる坂練含むハーフの距離

学校巡りin上市町　滝修行含む山岳路21.3km

みにっこ

隙間RUN🏃‍♀️
娘🐶はひんやりシーツの上でまったりタイム🛁
人間も犬も暑いよね〜🥵

ちゃる

当直明けRUN🏃‍♀️
今度行きたいスープカレー屋さん🍛
下見完了✅

今日は第1回ブルーウルフクライムランに参加して来ました🐺
スキー場の上級者コースを駆け上がるレース🏃‍♀️写真では伝わりにくいですが　傾斜率MAX45％‼️

いつも平らなロードしか経験したことない私の脚は走るなんてとんでもない💦全然上がらず途中で完走できるかも不安な状態😅なんとか登ったものの脚ガクガクで降りてくるのも大変だったぁ😆

同時にマルシェも開催されてて参加者は500円のチケット付🎫地元の美味しい食べ物に舌鼓を打ちながら堪能🍙

大会スタッフも楽しそうでとても良い大会でした😆私の脚以外は…

能登復興を祈るばかりです🙏

今日は仕事お休みでした😆
大会で家を不在にした分娘🐶愛犬と心ゆくまでダラダラ生活😆
リカバリーRUNしつつ愛犬と有意義な時間でした♪

南魚沼グルメマラソンに参加してきました♪

昨年初参加ですごくすごくすごく楽しかった大会🥇
今年も参加せずにはいられない😆

ラントリメンバー　初めましての方から再会できた方まですごく嬉しかったぁ♪ラントリやっててよかったぁ
みなさんありがとうございました♪

satoruさんのオプチャ立ち上げからラントリメンバーへの頑張れエイドのプレゼント🎁すごく力になりました　ありがとうございます😆

すごく楽しく走れてゴール後のごはんもすごく美味しくて🍚やっぱりこの大会最高😆

もう少し走りたかったけど暗くなってきたのでや〜めた

週末は南魚沼グルメマラソン🍚
コシヒカリ　マンガ盛りにしてもらってたくさん食べるぞー😆

黒部名水マラソン10キロに参戦しました🏃‍♀️
それもこれもみつかくんの追っかけするため😆
フル走ると追っかけできないもーん😤

24日のみつかくんトークショーから始まり25日も追っかけまくり♪
生みつかカッケー❤️
昨日も今日もハイタッチしてもらいました🖐️

心もリフレッシュし堪能した2日間でした😆

今日は休足日♪
朝1番ガーミンにお祝いされました🎉

今日は風が強くて早めにRUNは退散…
夜は楽しく飲みに行きました🍺