本栖湖駐車場からUTMFのC06ポイントへjog移動し、そこからコースへ トータル6時間かかりました。 烏帽子岳を降りてそのまま駐車場に向かえば、日帰りでもアクセスしやすいコースかと思います

ハセツネCUPの入門的レース、ハセツネ30kのコース。 獲得標高1,600m。ロードセクションが約15km。 秋川リバーティオ→盆堀林道→北沢峠→トッキリ場→篠窪峠→入山峠→今熊山→変電所→秋川リバーティオ。 5時間切れれば、ハセツネCUPの優先権を獲得できるようだ。

房総のむらと坂田ヶ池を周回するクロカンコースです。9割が未舗装路で森林浴が楽しめます。 適度なアップダウンがありますが激坂は無く全区間で走れるので練習するには丁度良いと思います。 スタートは坂田ヶ池駐車場がお勧めですが、 房総のむら駐車場や大和の湯でも良さそう。 下総松崎駅から坂田ヶ池駐車場まで1.1kmなので電車と徒歩でも行く事も可能。 坂田ヶ池駐車場にはジュース、アイスの自販機とトイレあり。 坂田ヶ池周辺は散歩している方がいますが、県道18以北は殆ど人がいませんし夏場は草木が生い茂っているので走り辛く1人だと心細いかも知れません。

ハワイ定番ランニングコースと言えば、ダイヤモンドヘッドをグルッと一周がスタンダード。高低差はあるものの、周回で6km程度なので皇居一周とそう距離感は変わらないからこそ親しみやすい。 昼間は暑いので、早朝がおススメ。途中給水ポイントは複数あるものの、持参して行ったほうが心配ない。 同様なリゾートランナーも多く、すれ違い様にアイコンタクトしながらのグッドモーニングはユニバーサル感満載でハワイの気候と相まって非常に心地よい。 今回はカハラからのアクセスであったが、ワイキキからのアクセスも距離感は同様。スタンダードなだけに、おススメ度も高い。 Let’s have a fun running!

お台場をスタートして新豊洲、晴海、勝どき、築地を通過し、海岸通りを南下して竹芝、そしてレインボーブリッジを渡って最後はお台場に戻ってくる12.4kmの道のりは、東京を代表するシーサイドコースとして人気のコースです。 コースの大半が信号も少なく、概ね走りやすいコースで、このコースでのナイトランも人気があります。天気の良い日には海と空の鮮やかなブルーが印象的。また、お台場などの観光/グルメエリアが発着点なので、ランニング仲間を誘って走るには最適です。 【レインボーブリッジ遊歩道】 営業：9時～21時（11月～3月は10時～18時） 休業：第3月休、定休が祝は翌休、悪天時は休

日向薬師から入る丹沢大山ルートです。小田急線伊勢原駅からバスで日向薬師行き終点へ。大山ケーブル行きとは違い大体混んでません。大山山頂まではひたすら登り、調子と時間を見てヤビツ峠から二ノ塔、三ノ塔、塔ノ岳ルートへ変更も良い感じです。大山山頂から鶴巻温泉まではゆるゆる10kトレイルを楽しめます。

箱根五区の序盤の名所の函嶺洞門と箱根登山線の出山の鉄橋を訪ねて快晴の国道一号線を走りました。前日の雪が塔ノ沢過ぎの日陰ではうっすらと残っていました。 帰りは早雲寺と長興山の桜。共に五分咲き程度。特に長興山の枝垂桜は、急勾配 (水平 800m で 120m 登る) に耐えなければなりませんが一見の価値があります。老木ですので今のうちに。 小田原駅付近には有名な温泉施設 (◾️葉の湯)がありますが、ランステ対応はしていないとのこと。残念ながら小田原駅のコインロッカーを使用しました (色々難しいのかもしれませんが、考えてくれると嬉しいなぁ)。

成田ニュータウンを周回する全長3.2kmのコース。歩行者と自転車のみの緑道で、地下と陸橋で車道をバイパスしているので信号等で止まることなく走れます。成田駅徒歩8分の中台運動公園の野球場にコース案内看板があり、ここをスタート地点とした矢印表記が地面にあり。若干のアップダウンがあり練習に丁度良いと思います。8.8kmの外回りコースと組み合わせるも良し。

皇居近くの永田町からスタートし、夜の雰囲気ある国会議事堂前を通り、東京タワーに到着♪ その後は夜の街六本木の繁華街を颯爽と走り抜けます。 東京ミッドタウンなどのお洒落ビルを見て、乃木坂、閑静ながらもどことなく上品さの漂う青山一丁目を経由してラストはまっすぐ一本道！ゴール！ p.s 走り足りない人はそのまま皇居ランに突入も全然OKだと思います（笑）